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1.新西兰十大必游的景点是哪些？新西兰景点大全？

2.求多种鲜榨果汁的做法,和特点~!

3.库克山的旅游推荐

新西兰十大必游的景点是哪些？新西兰景点大全？

西兰旅游，处处都能饱览壮丽景象。

你可以登上惠灵顿维多利亚山 (Mount Victoria)、奥克兰一树山 (One Tree Hill) 和伊甸山 (Mount Eden)、基督城 (Christchurch) 海港山 (Port Hills)、达尼丁 (Dunedin) 的升旗山 (Flagstaff Hill)，鸟瞰山下，都市风光尽收眼底。

一些边境风光可能难以造访，但绝对会让你不虚此行。如瓦纳卡 (Wanaka) 铁山 (Mount Iron) 山顶，东海角 (East Cape) 的希古朗伊山 (Mount Hikurangi)。

有些景色无需攀登即可欣赏，如奥塔哥海岸 (Otago Coast) 上千姿百态的摩拉基 (Moeraki) 大圆石和普纳凯基 (Punakaiki) 的千层石岩 (Pancake Rocks)。

艺术，是你可以在新西兰领略的又一种风光。驾舟欣赏陶波湖 (Taupo) 矿石海湾 (Mine Bay) 的石刻，或在卡提卡提街上散步，你会发现那里的壁画记载了该城市的历史。

新西兰将是你们爱恋之旅的绝佳目的地——携手而来，体验众多的精彩活动，领略迷人的秀丽风光。乘坐独木舟从亚伯塔斯曼国家公园中的河道顺流而下；到北部地区共同探秘找寻神奇大地；在奥克兰浩瀚的星河下裸足共舞——新西兰将点燃你们深藏已久的浪漫激情，带给你们伴随此生的美好回忆。

浪漫激情，点点滴滴

坐拥奥克兰夜景的浪漫晚餐

的详细内容

作为一流的浪漫度假目的地，新西兰拥有众多独一无二的探险活动。此外，豪华舒适的酒店、舒爽轻松的水疗、馨香的花瓣床饰，也将为你的浪漫之旅带来一丝甜蜜的气息。同时，大都市琳琅的购物商店、精彩的夜生活、丰富的戏剧与艺术文化也将带给你非同一般的新式浪漫情怀。

新奇体验，一一尝试

众多新奇体验也在等待你们—日出时分，沿着北部地区空旷的海滩策马徐行；伴着林中鸟儿的轻吟，漫步前往森林中的健行，前往林中的温泉，享受宁静的二人时光；乘坐热气球，飞上云端，俯瞰辽阔的坎特伯雷平原，为你带来全新的视角。

漂亮的好牧羊人教堂(Church of the Good Shepherd)坐落在蒂卡普湖岸边，是用石头搭建的。

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这里拥有梦幻般的绮丽风光——库克山或塔拉纳基山等令人叹为观止的神奇火山、壮观雄奇的峡湾地区、耀眼的金沙滩以及绵延不绝的奇妙黑沙滩；北部地区高大苍劲的古老贝壳杉；罗托鲁瓦众多怪趣的间歇泉——这些新西兰的世界遗产瑰宝一定会带给你们妙不可喻的心灵满足。

新西兰拥有众多各具特色的一流自驾主题公路，如美食美酒之路、艺术与工艺品之路以及观光路线等，任选一条悠悠漫游，细细品味沿途的风土人情。途中，你可以停车参加酒香馥郁的酒庄之旅，或是与淳朴热情的当地人聊天交谈，体验地道别致的新西兰风情。从远北地区一路穿行至南岛的最南端，热情友好的新西兰人都将为你的旅途带来难以忘怀的温暖陪伴。

心灵之语，侧耳倾听

梅思文是一个进行各种户外探险活动的好地方。

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在北部地区，你可以亲身体验飞翔的乐趣，随着滑翔伞迎风飞舞，伴着蹦极绳飞驰而下，极致刺激，毕生难忘；乘坐怀特岛直升机浮于云端、俯瞰大地；探寻马尔堡地区雨林的野生动物；聆听私人导游讲述毛利文化的传奇故事；扬帆出海前往小岛体验美味的野餐之行；漫步于著名的福克斯冰川古老而厚重的冰层之上——更多新奇妙趣的旅程等待你们的发掘，牵手相依，共同探寻新西兰的无限之美。

新西兰某些特定活动时间也是你决定旅行的良好参考——明媚的夏季，新西兰全国各地的音乐节将点燃你的音乐激情；随着冬雪到来，皇后镇滑雪等高山活动的精彩冬之祭也拉开帷幕；此外2月的美丽的基督城也将迎来浪漫节，与身边的爱人一起体验异国的浓情蜜意吧！

浪漫住宿，随心而选

瓦卡蒂普湖布兰凯特湾旅馆

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日间盛情浪漫的活动后，我们还为你准备了放松身心的优质下榻之处。各式精品度假屋和其它豪华酒店，拥有优美的周边景观和一流的房内设施。用餐时，你可以选择静享甜蜜二人世界或是融入其他宾客，谈笑间一一品尝新西兰的上乘的美食与佳酿，温馨精致的环境，将为你的用餐带来更为舒适的体验。此时此刻，你不再是客居异乡，而是真正融入了这个美妙的国度。

踏上旅途，与你的爱人携手而来，共游这片神奇的大地、共访这些热情的人民、共赏这里美好的风情——新西兰的一切都将让你们心醉神迷，在这个浪漫的世界，爱恋之花将绽放地更加绚丽。

求多种鲜榨果汁的做法,和特点~!

苹果香瓜汁～补血益气苹果香瓜汁对于胃肠不适、慢性疾病的人具有改善作用。

成份：维他命A、B、C、蛋白质、糖类、铁、磷、钠等矿物质。

准备材料：苹果150克、香瓜200克、蜂蜜少许。

做法：将苹果、香瓜去皮后切成适当块状，放入榨汁机内榨汁，榨汁完成后加入蜂蜜调味即可。

苹果菠萝汁～解决你的头昏脑花苹果菠萝汁可有这方面的功效，也具有促进食欲及美容养颜、补血

成份：维他命A、B、C、E、铁、磷、纤维素等。

准备材料：苹果150克、菠萝200克、柠檬1/2个。

做法：一、将苹果、菠萝去皮后切成适当块状，放入榨汁机中榨汁。二、榨汁完成后加入柠檬调味即可。

哈蜜瓜牛奶～预防恶性肿瘤成份：维他命A、钠、磷、铁、钙、蛋白质等。准备材料：哈蜜瓜200克、牛奶250CC。

做法：将哈蜜瓜榨汁后加入牛奶搅匀即可。

西瓜加黄瓜汁～利尿又解热炎炎夏日最佳清凉保健饮料~西瓜黄瓜汁，利尿又解热，含有丰富的维他命A、B1、B2、C、氨基酸及矿物质。对于肾脏机能不佳者适合饮用，好喝又强身。

准备材料：西瓜200克、黄瓜100克、蜂蜜、柠檬1/3个。

做法：一、将西瓜、黄瓜(去皮)一起放入榨汁机内榨汁。二、完成后加入柠檬及蜂蜜调味即可。

酪梨牛奶～美化肌肤美丽水当当想拥有迷人的肌肤，可以多饮用酪梨加牛奶打成汁，可调整血压及去除胆固醇、美化肌肤、消除斑点、预防慢性疾病。

成份：维他命B2、B6、C、钙、脂肪。准备材料：酪梨100克、牛奶250CC、蜂蜜少许。

做法：将酪梨肉挖出放入果汁机内；加入牛奶和蜂蜜，加入少许冰块搅拌约40秒后即可。

苹果牛奶汁～改善肤质粗糙苹果牛奶汁具有：维他命A1、B、C、D、苹果酸、酒石酸等成份。对于高血压、心脏病、腹泻有改善作用；皮肤粗糙、无名肿瘤肝脏机能差弱等；消除脂肪、健胃整肠。如体质差弱者适合常饮用。

准备材料：苹果200克、香瓜50克、牛奶250CC、蜂蜜。做法：将苹果切片放入榨汁机内榨汁；将牛奶及蜂蜜加入调味即可。

鲜榨果蔬汁 原料：1厘米生姜根，1/2个苹果，1/3个大的菠萝

做法：生姜和菠萝去皮。将苹果洗净，然后切成块。将菠萝切成可榨汁的薄片。先将生姜榨汁，再将苹果和菠萝榨汁。将所榨的汁混合并搅拌直到起泡。做好后立即饮用。

这是一种浓稠、呈乳脂状的**混合汁，味道很甜，且含有生姜的香味。生姜对于内循环系统具有很强的刺激作用，同时还能缓解恶心和痛经等症状。菠萝对身体具有很好的清洁作用，是一种有效的治疗疾病的水果。而苹果也是一种非常好的身体清洁剂和滋补品。因此，这道混合汁中含有大量的滋补剂，如果你感觉身体不适的话，它对你非常有益处。

猕猴桃汁 原料：4个杏，1个猕猴桃

做法：将所有原料洗净，并将杏核取出。如果不喜欢猕猴桃皮的味道，可以去皮。然后榨汁，搅拌均匀，立即饮用。

由于杏所含的汁很少，所以最好与其他的水果共同榨汁。增加猕猴桃是稀释和丰富杏汁营养很好的方法，同时还可以给杏汁增加强力的增能和排毒效果。如果可能，榨汁时保留猕猴桃的皮，因为它的皮里含有许多有价值的营养素。皮还可以给混合汁增加一种辛辣苦涩的味道。如果你感觉味道难以忍受，可以去掉皮。杏猕猴桃汁是很好的免疫系统增强剂，并且据说对消化系统也很有益，同时还有缓泻剂的效果。

纯樱桃汁 原料：250克樱桃 做法：将樱桃洗净，去核，榨汁并立即饮用。

如果好好准备的话，樱桃汁将会是一道美味的果汁。基于此，樱桃汁适合加入其他的果汁。但如果你不愿做混合汁的话，纯樱桃汁也是一道味道非常不错的甜果汁，而且闻起来也很香。樱桃汁是一种天然的杀菌剂，可以缓解关节炎、尿酸过量所导致的痛风等多种病症。据称它还具有强效的抗癌效果，还可缓解头痛和偏头痛。这道果汁还能起到使皮肤光滑的作用。

葡萄菠萝杏汁 原料：1小串葡萄,1/3个菠萝,2个杏

做法：将葡萄和杏洗净，去掉杏中的核，但葡萄中的子则可留下。将菠萝去皮。所有水果都切成合适大小的块，榨汁并立即饮用。

这是一种美味的甜果汁，对身体具有很好的清洁作用，富含抗氧化剂成分，有助于防止感染。对消化系统的清洁作用特别明显，还是缓泻剂和利尿剂。富含天然糖，可增加身体的能量，是理想的早餐饮料。

纯芒果汁 原料：2～3个芒果

做法：将芒果去皮，去掉其中的核，榨汁后搅拌并立即饮用。

与木瓜汁一样，芒果汁也是一种非常浓的营养丰富的果汁，因此在饮用时你需要一把勺子。芒果汁是一种强效的抗氧化剂，对身体健康具有很好的保护作用，据称对某些癌症还有抵抗作用。特别是它对肾脏和清洁血液非常有益。由于芒果汁太浓，因此一般情况下应与其他果汁混合饮用，但如果你想很快就有汁喝，且非常喜欢芒果的味道，你也可以用芒果单独榨汁喝。

橙子胡萝卜汁 原料：2个橙子，3个胡萝卜

做法：将橙子去皮，胡萝卜擦洗干净。榨汁后立即饮用。如果你觉得汁太甜，可以加入一些薄荷叶。

不必惊奇！这是一道十足的橙汁。它具有强效的抗氧化剂功效，胡萝卜能够平衡橙子中的酸。这道汁能够起到清洁身体和提高身体能量的作用，可帮助身体炎症的消除和促进细胞的再生。

木瓜生姜汁 原料：2个木瓜，1厘米生姜根

做法：将木瓜去皮或洗净，挖出中间的子。将生姜擦洗干净。榨汁后立即饮用。

这不仅是一种风味独特的果汁，还有助于提高免疫系统功能，据称还能抗癌和防止衰老。想要进一步提高它的这些功能，可以在混合汁中加入一些人参。

桃柿子汁 原料：1个桃，1个柿子 做法：将桃子和柿子彻底洗净，去掉桃子中间的核。榨汁、搅拌，然后立即饮用。

这是一种非常甜的混合果汁，但你必须保证用的是成熟的桃和柿子。柿子和桃都富含β-胡萝卜素和维生素C，能够很好地保护身体和提高免疫系统功能。这道混合汁很浓稠，呈明亮的橘**，且非常甜。

纯树莓汁 原料：2篮树莓 做法：将树莓洗净，榨汁，饮用。

这是一种美味的果汁，非常芳香，不太甜，但由于其非常浓，因此适合做混合汁。虽然也可以做纯树莓汁，但你无法从树莓中榨出很多的汁，因此最好在树莓成熟的季节购买，此时其价格最便宜。在树莓最成熟的时候，也就是其营养价值最高的时候。树莓汁中富含抗氧化剂成分，有助于促进身体的全面健康，特别有益于女性，能够缓解女性的痛经症状。

树莓苹果汁 原料：1篮树莓，3个苹果，1个香蕉

做法：用流水将树莓和苹果彻底洗净，然后将苹果切成块。香蕉去皮，并首先榨汁。然后是树莓和苹果榨汁。充分混合并立即饮用。

这是一种具有果味的亮粉红色果汁，但不太甜，因为树莓中有一种淡淡的特殊气味。想让果汁变得甜一些，可以加入1根香蕉。这是一种具有强效清洁作用的果汁，适合于身体的快速排毒，还有助于缓解感冒症状。如果你感冒了，可以在睡觉之前喝一杯这样的果汁，香蕉中的天然色氨酸将促进你的睡眠。

西兰花胡萝卜辣椒汁 原料：1个大西兰花，2个大的胡萝卜，1个红辣椒

做法：将所有蔬菜洗净，去掉辣椒的蒂和子。将所有蔬菜切成合适大小的块(片)，榨汁，搅拌后立即饮用。

在这道汁中，胡萝卜和辣椒的甜味正好可以中和西兰花的苦味，使其成为一道味道非常好的蔬菜汁。这道蔬菜汁具有很好的排毒效果，能促进身体的健康。另外还能保持皮肤的美白并起到明目的作用。

胡萝卜苹果汁 原料：4个胡萝卜，2个大的苹果

做法：将胡萝卜擦洗干净，保留其顶部的有机叶子。将苹果洗净。先将胡萝卜榨汁，然后再将苹果榨汁。混合、搅拌，并立即饮用。

这是少数几种能混合的果蔬汁之一。胡萝卜、苹果汁不但美味，而且是你能找到的最好的排毒剂和身体补充剂之一。这道混合汁还具有美容的作用，非常有益于皮肤。红苹果的味道很甜，因此如果在榨汁时你用的是红苹果，由于胡萝卜也很甜，这会使得榨出来的汁非常甜。所以，你也可以用青苹果来榨汁。

茴香黄瓜汁 原料：1头茴香，1/2根黄瓜，2个胡萝卜 做法：用流水将所有蔬菜彻底洗净，榨汁，搅拌并立即饮用。

这是一种浅色的具有提神作用的蔬菜汁，喝起来像法国佩诺茴香酒！如果你觉得不够甜，可以加入更多的胡萝卜。如果你希望减肥，同时提高免疫系统功能，这是一道理想的蔬菜汁。

大蒜胡萝卜甜菜根汁 原料：2瓣大蒜，2个胡萝卜，2个小的甜菜根，2根芹菜

做法：将所有蔬菜洗净，将大蒜剥皮。榨汁并立即饮用。

这是一种具有强效抗氧化剂功效的混合汁，能够防止感染，净化血液，提高心脏和循环功能，降低胆固醇。如果刚一感冒就及时饮用一杯这种混合汁，你的感冒可能马上就能好。

洋葱块根芹黄瓜汁 原料：1/2个块根芹，1/2个小洋葱，1个黄瓜，2个胡萝卜

做法：将块根芹、黄瓜和胡萝卜洗净，切成合适大小的块。将洋葱去皮。每种原料轮换榨汁——由于块根芹的密度较大，需要被切得更细一点。充分搅拌后立即饮用。

这道汁中块根芹的坚果味和黄瓜所含的大量水分能有效中和洋葱的浓烈味道。如果你感觉腹胀或希望治疗感冒，喝这道汁非常有好处。如果想要这道汁更甜一点，可以再加一个胡萝卜。

辣椒生姜汁 原料：2个胡萝卜,1个黄椒,1大片菠萝,1厘米生姜根

做法：去掉菠萝和生姜的皮以及黄椒中的子。将生姜、胡萝卜和黄椒洗净，然后榨汁。搅拌后立即饮用。

这是一种美味的具有辛辣味道的混合汁，其颜色为令人惊讶的**。这是一种优质的排毒剂，可刺激消化系统和内循环系统，降低血压，防止癌症和感染。

甘薯韭葱胡萝卜汁 原料：1个大的甘薯，1根韭葱，2个胡萝卜，2根芹菜

做法：将所有原料洗净，榨汁并立即饮用。 这是一种具有强效抗氧化作用的混合汁，非常有益于全面的身体健康，特别有助于减轻头痛症状。另外也是身体的清洁剂和能量补充剂。

豆瓣菜苹果汁 原料：1/2把豆瓣菜，3个甜苹果 做法：将原料洗净，榨汁，饮用。

这道混合汁是一种非常好的身体排毒剂。它能清洁血液，降低胆固醇，粉碎肾结石和膀胱结石，另外还能作为利尿剂和缓泻剂。

红萝卜+苹果+芹菜汁功能保护眼睛帮助消化便秘做法

1 .红萝卜去叶，切成可放入榨汁机的大小，苹果也做同样处理。

2 .芹菜的须根，并整理成束，折弯曲。

3 .在榨汁机容器内先放入冰块。

4 .红萝卜和芹菜放入榨汁机榨汁，接着再放入苹果一起榨汁。

5 .调味上以咸味为宜，也可加入少许柠檬汁。

红萝卜+苹果汁(冰块及柠檬适量)功能肾脏病胃肠病高血压肝病过敏腹泻消除疲劳皮肤粗糙做法

1 .去除苹果果核后，切成可放入榨汁机的大小，先浸泡在盐水。红萝卜也切成同样大小。

2 .冰块放进榨汁机容器内，有助于防止果汁起泡。

3 .红萝卜和苹果放入榨汁机压榨成汁。

4 .柠檬汁滴入做好的果汁中。

桃子汁+蜂蜜(或黑砂糖)+牛奶(或豆浆)+冰块功能整肠作用美容效果做法

1 .剥掉桃子皮,削下果肉。

2 .在牛奶加入蜂蜜，用果汁机搅拌，然后加进冰块，继续搅拌。

3 .把削下的果肉放进牛奶中，搅拌约3 0 - 4 0秒。要注意的是，如果搅拌过久，会产生很多的泡沫。

4 .桃子汁和其它果汁一样，加上少许柠檬汁，味道会更好。

苹果+小黄瓜+柠檬汁(冰块 ) 功能高血压肾脏病整肠作用利尿作用做法

1 .苹果去核后，切成可放入榨汁机的大小。小黄瓜也切成可放入的长度。柠檬连皮切成三块。

2 .冰块放进榨汁机容器内。

3 .首先把柠檬放入榨汁机，压出柠檬汁。接着分别把苹果和小黄瓜放入榨汁机，挤压出汁液。

4 .调味上，以咸味为宜。

库克山的旅游推荐

景点：柳岸野生动物保护区、蒂卡波湖镇、库克山国家公园、金矿垦殖区、米佛峡湾国家公园、第阿瑙湖

行程：

第1天 基督城/蒂卡波湖

早班飞机抵达花园城市基督城后,将带您在基督城城市观光.独家安排柳岸野生动物保护区欣赏可爱的新西兰国鸟-奇异鸟.午餐后,略微休息随即前往蒂卡波湖镇.途径新西兰最大的坎特伯利大平原,沿途风景秀丽,牧场紧邻羊群遍地,穿过高岭山地最终到达湖水奇特的蒂卡波湖镇。

第2天 蒂卡波湖/库克山

游览蒂卡波湖镇,参观位于湖边的'好牧人教堂',遥望南太平洋最高的库克山又称南阿尔卑斯山的雄姿.午餐后,驱车前往库克山,途经魔戒三集拍摄地台收镇.继续前往入住消费最高的库克山国家公园酒店,可以充分利用半天的时间,在国家公园内探寻其中的自然奥秘.(天气许可更要自费-搭乘直升机前往南太平洋最大的塔斯曼冰河,并停留于冰河上,放眼望去,更是一片银色世界,彷如人间仙境).晚餐更是安排了豪华的宫廷式自助晚餐,您可以一边享受美食,一边放眼观赏库克山的雄姿及回味冰河的情趣.

第3天 库克山/皇后镇

上午拜别国家公园后,途经'水果之乡'科洛维尔,并在闻名于新西兰观光排行帮的水果乐园休息及购买新鲜水果,之后前往十九世纪著名的金矿垦殖区游览,并亲身体验淘金的乐趣.最后抵达依山傍水,充满罗曼蒂克,闻名遐迩的度假小镇-皇后镇.午餐后,建议自费搭乘古典蒸汽船(门票自费)游皇后湖,还可抵达湖中岛华特农庄,带您观赏农场公园.傍晚时分搭乘空中缆车,前往皇后镇最高处一边欣赏世界著名旅游胜地的迷人景致一边在华丽的山顶自助餐厅享用美味佳肴.

第4天 皇后镇/米佛峡湾/第阿瑙

早餐后前往第阿瑙湖边小镇,略微城市观光.然后直接去往世界八大奇迹之称的米佛峡湾国家公园,沿途观赏著名的镜湖,荷马隧道,亨利峡谷.抵达后乘坐游轮畅游米佛峡湾,观赏冰河时期奇妙景观,赞叹冰河切割所形成的壮丽山川及美丽的雪山奇景,同时群览南极生态,企鹅,海豚还有那可爱的海狮,领略人与自然的和谐.并在游轮上享用豪华的游轮自助午餐.随后前往南岛第一大湖泊-第阿瑙湖.夜宿静谧的湖边小镇第阿瑙.晚上可自费参观神奇,独特的第阿瑙萤火虫洞.

第5天 第阿瑙/旦尼丁/奥玛鲁

前往新西兰最古老的素有苏格兰风情的旦尼丁,抵达后参观圣保罗大教堂,八角广场,古老而具有历史意义的火车站,奥塔哥大学城,更有世界最斜的街道等待你的挑战.随后赶往东海岸第二大渔港海滨城市奥玛鲁,傍晚可以观赏到蓝眼企鹅返巢的生态奇景,夜宿奥玛鲁.

第6天 皇奥玛鲁/基督城

早餐后从奥玛鲁出发,沿美丽的东海岸一路北上,沿途风光无限,在艾斯伯顿略做休息.午餐后返回基督城.