未来一周白山天气_未来一周白山天气怎么样

1.白山介绍

2.全省气温飙起来 省内与高温有关预警信号达15条

白山介绍

白山

一.地势气候

白山市地处长白山腹地，境内山峰林立，绵亘起伏，沟谷交错，河流纵横。长白熔岩台地和靖宇熔岩台地覆盖境内大部分地区，龙岗山脉和老岭山脉斜贯全境。龙岗山脉海拔800-1200米，相对高度在500－700米之间；老岭山脉山体高大，海拔1000－1300米，相对高度500－800米之间。鸭绿江沿岸地形起伏较大，沟谷切割较深，地势较险峻。境内最高点长白山主峰白云峰海拔2691米，为东北地区最高峰；最低点靖宇县的批州口子，海拔279.3米。主要河流有鸭绿江、头道松花江、二道松花江、浑江等。白山市属北温带大陆性季风气候，是吉林省最寒冷地区。春季昼夜温差大；夏季短，温热多雨；秋季凉爽，多睛朗天气；冬季长，干燥寒冷。市区年平均气温4.6 ℃，夏季最高气温历史极值36.5℃，冬季最低气温历史极值-42.2℃，年平均降水量883.4毫米，日照时数2259小时，无霜期140天。

二.地理位置

白山市位于吉林省东南部自然风景秀丽的长白山西侧，东经126°7'至128°18'，北纬41°21'至42°48'。东与延边朝鲜族自治州相邻；西与通化市接壤；北与吉林市毗连；南与朝鲜民主主义人民共和国隔鸭绿江相望。东西相距180公里，南北相距163公里，国境线长454公里，幅员17485平方公里。市区面积1388平方公里。

三.交通通信

白山市管辖内公路总里程3371.7公里，其中：二级路569.6公里，三级路517.8公里，四级路1952.9公里；高级路面828.2公里，次高级路面79.6公里，中级路面849.2公里，低级路面1291.2公里；现有桥梁604座18738.4米，永久式桥梁536座17730.3米，大桥25座3730.2米，中桥174座8871.6米；涵洞4045道；隧道20处7249米；晴雨通车里程2298.2公里；可绿化里程3037.4，绿化里程2685.5公里；专业养护里程1459.8公里。

1、国道1条：公路里程254.2公里，其中：二级路149.9公里，三级路47.9公里，四级路56.4公里；高级路面141.4公里，次高级路面12.5公里，中级路面100.3公里；现有桥梁72座3797.5米，大桥11座1686.4米，中桥30座1560.4米；涵洞448米道；隧道4处3110米；晴雨通车里程254.2公里；绿化里程213.9公里；专业养护里程254.2公里。

2、省道4条：公路里程699.7公里，其中：二级路272.7公里，三级路205.1公里，四级路221.9公里；高级路面425.6公里，次高级路面3.3公里，中级路面270.8公里；现有桥梁150座5457.1米；大桥7座1106.5米，中桥56座3049.8米；涵洞1149道；隧道6处3673米；晴雨通车里程699.7公里；绿化里程594.2公里；专业养护里程699.7公里。

3、县道16条：公路里程801.3公里，其中：二级路118.0公里，三级路145.9公里，四级路492.4公里；高级路面187.6公里，次高级路面19.3公里，中级路面165.8公里，低级路面351.7公里；现有桥梁140座4409.5米，永久式桥梁134座4359.5米，大桥6座820.3米，中桥42座2048.4米；涵洞973道；晴雨通车里程444.0公里；绿化里程569.2公里；专业养护里程468.4公里。

4、乡道120条：公路里程1216.2公里，其中：二级路56.0公里，四级路924.8公里；高级路面68.6公里，次高级路面43.5公里，低级路面910.5公里；现有桥梁165座3608.9米，永久式桥梁133座3169.9米，大桥1座117.0米，中桥35座1637.7米；涵洞1178道；隧道10处465.0米；晴雨通车里程553.6公里；绿化里程946.4公里；专业养护里程37.5公里。

5、专用道25条：公路里程400.3公里，其中：三级路53.9公里，四级路257.4公里；高级路面5.0公里，次高级路面1.0公里，中级路面312.3公里，低级路面29.0公里；现有桥梁77座1465.4米，中桥11座575.3米；涵洞297道；晴雨通车里程347.3公里；绿化里程361.8公里。

二OO一年度公路路况主要变更情况如下：

1、 国道：鹤大线：新增枫叶岭隧道1处2188米，苇芦小桥1座17.4米，湾沟至大阳岔段绿化里程21公里。

2、 省道：

（1）长白线：新增绿化里程9.0公里。

（2）榆江线：景山至沙河子段21公里通过改建改善，原三级路面提高为二级路，中级路面提高为高级路面，江源管段新增绿化里程9.0公里。

（3）朝长线：新增花园、珠宝隧道2处2039.0米，松江河至漫江绿化里程17.3公里。

3、县道：

（4）八三线：红土崖至三道沟段25.3公里通过改善原中级路面提高为高级路面。

（5）临贾线：三道沟门至硅铝合金厂段3.8公里通过改建改善原四级路提高为二级路，次高级路面提高为高级路面。

（6）驼靖线：靖宇东至朝长线加油站2.5公里，通过改建改善原三级路提高为二级路，低级路面提高为高级路面。

4、乡道：新增路线9条85.4公里，三级路7.7公里，四级路面77.7公里；高级路面7.7公里，低级路面77.7公里；桥梁13座296.5米，涵洞27道，绿化里程69.4公里。

邮政通信行业是党和政府发布大政方针、人民群众相互传情达意的桥梁和纽带。白山市邮政局自九八年邮电分营以来，始终坚持“人民邮政为人民”的宗旨，以效益为中心，积极开拓市场，大力发展各项邮政业务，在传统邮政业务的基础上，新开办了邮政广告、代办电信、物流配送等新业务，并拓展了邮政储蓄、集邮、速递、报刊发行业务领域；同时，不断强化管理、深化企业改革、提高服务水平，加大科技含量，积极创建适应市场经济的现代企业制度，增强企业的综合竞争能力。通过几年的不懈努力，白山市邮政局取得了较好的经济效益和社会效益，邮政严重亏损的局面得到缓解，社会满意度逐步提高，企业综合实力明显增强。目前，白山市邮政局资产总额达到7600万元，市区内共有18个局所网点，均可办理信函、储蓄等业务，市区内投递半径达到40公里，较好地满足了白山市广大人民群众日益增长的用邮需求。

白山市移动通信公司基本情况

吉林省移动通信公司白山市分公司自1999年7月正式组建运营，下设长白、抚松、靖宇、临江、江源5个县（市）营业部，拥有固定资产4.7亿元，员工400多人。创建伊始，公司以“创无限通信世界，做信息社会栋梁”为企业使命，坚持“建一流班子，带一流队伍，争一流服务，创一流效益”的经营宗旨，弘扬“改革创新，只争朝夕，艰苦创业，团队合作”的企业精神，围绕“服务与业务领先"的发展战略，抓住发展这一硬道理不放松，实现了三年网上客户翻八番，业务收入翻六番的宏伟目标，年创利税4000多万元，成为白山市信息产业跨跃式发展的脊梁，为白山的经济建设和社会进步做出了不可磨灭的贡献。

一、以服务地方经济为宗旨，以能力建设为基础，坚持业务领先，培养了企业核心竞争优势公司成立三年时间，既是发展攻坚的三年，又是工程决战的三年，既是服务达标的三年，又是管理创新的三年。在激烈的市场竞争中，公司立足当前、着眼长远、谋略未来，以市场为导向，以发展为中心，不断更新观念，转换机制，坚持超前发展，三年时间累计投资4亿多元，先后建成了白山、抚松、长白、靖宇、临江五座移动通信大楼及五座附属建筑，建成了一栋4000多平方米的员工住宅楼，基站由68个增至195个，建成微蜂窝、直放站、室内分布30多个，交换机容量由6万户增至25万户,建成了60多公里管道和2000多公里光缆的宽带传输网，在白山大地建筑了一条穿越了莽莽长白山林海，环绕整个白山地区的宽带“信息高速公路”，形成了遍及白山地区所有乡镇的有线、无线相结合的“成熟、清晰、立体式覆盖、真正不掉线”的精品网络，综合通信能力达到了国际领先水平。

为把中国移动通信网建成“世界第一大网、覆盖最广的网、质量最优的网”，公司坚持科技创新。2002年5月17日，公司成功地开通了GPRS，开启了第三代移动通信之门，标志着白山移动通信事业又步入了一个新的里程。为打造一个精品网络，公司全面实施运行维护体制改革，推行包机责任制，积极开展网络优化，全面提升了网络运行质量。网络维护人员风雨无阻地奋战在白山地区的千山万水；机房的工作人员夜以继日地坚守在工作岗位，并多次开展了大规模的网络优化和网络质量会战活动，开展标准化基站达标活动，从而使各项网络运行质量指标均优于省公司规定标准，为千家万户亲情的沟通、信息的交流架起了一条条永不阻断的桥梁。心连心艺术团赴临江演出期间，在几万人聚集的广场，在话务量极为集中的情况下，在公司的高度重视和科技人员的积极努力下，中国移动通信的精品网络体现出了极强的优越性，接通率、通话质量丝毫不受影响，得到了各级领导、全体演职人员的高度赞扬和广大客户的一致好评，为白山争得了荣誉。

为给广大客户提供一个自由消费的空间，公司坚持业务领先，精心锤炼出全球通、神州行、长白行、本地通、商务IP电话等诸多知名业务品牌，开发了短信息、移动秘书、梦网等诸多数据业务，把手机由一部简单的、普通的通信工具变成了一个功能庞大、综合性极强的信息终端，手机炒股、移动秘书、MMS彩信、96096电话会议等各种业务功能更是令人眼花缭乱，真正实现了“无论何时何地都若近在咫尺”的通信梦想，不仅为地方经济建设提供了坚强的信息保障，也为广大客户构建了幸福、七彩的信息生活。

二、以市场需求为主线，以发展为主题，坚持服务领先，把握了市场主动权。

公司注重调研分析、突出营销策略、强化经营管理、加速业务推广，提出了“开动脑筋，激活市场”的营销思路。三年来累计投放市场5000多万元，对广大客户实施补贴，先后推出了“带号手机分期付款”、“答谢客户手机让利销售”等系列酬宾活动，使平常百姓也都能轻轻松松地使用移动通信业务，最大限度地启动了市场。坚持“全员闯市场，合力争效益”的经营理念。先后开展了“大干一百天、争当排头兵”、“应对市场，突击发展”、“十月收获”等各种经营发展竞赛20多次，并在“国庆节”、“3.15”、“五.一”、“5.17”等重要节日组织人员到市区繁华地段进行现场营销，既拓展了业务，又为公司树立了良好的企业形象。由于市场定位准确、市场卖点找的准，在竞争白热化、市场环境差的不利局面下，先进的营销理念、营销策略、营销手段促进了企业跨跃式大发展。短短三年时间，在这所仅有130万人口的小城里，网上客户由2万多户增至17万户；业务收入由2千多万元增至1.3亿元；全地区移动电话普及率达到了13部/百人，高于全国平均水平；市场占有率达到了76%以上，位居全省前列，创造了白山移动通信发展史上的奇迹。

公司不断加大对服务工作硬件、软件投入的力度，在全地区建成了7个标准化营业厅和一个600多平方米的现代化新业务演示厅，并以规范化和礼仪化为基础，理顺了服务流程，推行全员服务，坚持执行“首问负责制”、“有理由申告一次性下岗”制度，开展了“星级考核”，开通了1860网上营业厅，实现了夜间受理业务功能，时刻为广大客户提供最好的诚信服务。发展代理商267家，招聘直销员106名，使公司的营销网络遍布白山地区的每一个角落。开通了特服专线，建立了一只高素质的大客户经理队伍，向大客户提供上 “亲情化、差异化、贴心化”服务。广泛开展了“双最佳”活动、“主人翁建功立业示范岗”活动，以点带面推动了公司整体对外服务水平的显著提高。通过三年的努力，使公司的整体服务水平达到了同行业领先水平。环境幽雅的营业厅，业务训熟练的工作人员时刻为广大客户提供周到细致的服务；1860/1861 24小时服务热线随时为客户排忧解难；绿色通道、客户经理为大客户提供贵宾服务；营业厅、银行、邮政、缴费卡为客户提供便利的缴费方式。在省公司每月组织的服务暗访中，白山公司一直保持在前三名。领先的服务也得到了广大客户和社会各界的一致认可和好评，现已成为白山服务行业的一道亮丽风景线，许多单位还来参观学习。

三、以完善现代企业制度为核心，以企业文化建设为载体，坚持管理创新，激发企业可持续发展力

围绕“争创世界一流通信企业”的宏伟目标，公司坚持以创新推进发展，以改革推进管理。先后出台了《综合管理考核办法》、《经营绩效考核办法》、《服务规范》等各项规章制度80多项，实现了制度对企业各方面工作的“无缝覆盖”，使公司的各项管理工作步入了制度化、科学化、规范化、标准化的现代企业管理轨道，做到了“人人有专责、事事有人管、办事有标准、工作有考核”，也把“雷厉风行、严谨高效”的工作作风落到了实处。公司坚持民主管理，推行企务公开，大力锻造和弘扬优秀的企业文化，使公司的各项管理工作更为科学，决策更为合理，增强了企业的凝聚力和核心竞争力。公司坚持机制创新，深化三项制度改革，不断加大资源开发力度，公平、公正、公开地完成了从副总经理开始的200多名员工的全员竞聘上岗工作，把竞争机制真正落到了实处，为更好地吸引人才、留住人才、培养人才，发挥各类人才对企业发展的聪明才智和积极性创造了条件，为众多人才搭建了展示才华的广阔舞台，加速了干部队伍知识化、年轻化、专业化进程，极大地促进了干部队伍整体素质的提高。在此基础上，公司坚持目标管理和绩效考核有机结合，推行末位淘汰制，以工作业绩拉开分配差距，真正实现了“人员能进能出、干部能上能下、收入能高能低”的全新管理机制，使各级班子充满了无限的生机和活力。在大搞办公环境绿化、美化的同时，公司还为设备的运行建设一个良好的运行环境，为对外服务建设一个高雅洁净的服务场所，树立了企业良好形象。

公司坚持“以人为本”。三年来，公司上下大讲通信企业面临的机遇和挑战、大讲爱岗位做贡献、大讲责任感和使命感，通过各种形势教育和思想教育，为广大员工“洗脑”，使广大员工的思想观念得到了彻底转变。扎实有效地开展了员工职业道德建设。平均每年办班30多次，教育历时900多小时、500多人次，并先后选派了9名高素质人才分别到美国、法国、德国培训，加强对世界一流通信技术的学习。从思想和行动上锻造一支有知识、有素质、有技能、有谋略的过硬的员工队伍。窗口人员坚持5天一考试，并在全地区范围内广泛开展了“服务教育和服务质量大检查”、“业务知识学习和考试”、“业务知识竞赛”和“服务技能大赛”等各种岗位练功活动，提高了服务人员的业务素质和服务技能。在省公司组织的业务知识竞赛和服务技能大赛上，白山代表队取得了第一名和第三名的好成绩。

三年来，公司领导班子始终不忘自身建设，坚持党委学习制度和民主生活会制度，落实党风廉政建设责任制，签订责任状、公开廉政建设承诺书，注重深入基层调查研究，民主决策，坚持员工代表大会以制度，《集体合同》兑现率达到了100%，形成了一个团结务实、勤政廉洁、开拓进取、坚强有力的战斗集体。经理于洪珍更是以身作则，在工程建设中坚决不吃回扣，既保证了工程质量，又为公司节省了500多万元的建设资金，还将实在无法退回的35.5万元“好处费”主动交给了公司纪委，得到了全体员工和社会各界的高度赞誉。每逢“国庆节”、“元旦”、“春节”等重大节日，公司都要举办寓教于乐的文体活动，丰富了员工业余文化生活。在改善员工工作、学习条件的同时，公司兴建了员工住宅楼，56户员工喜迁新居，解决了员工的后顾之忧。每逢年节，公司党政领导都要亲自走访生活有困难的员工和离退休员工，看望一线顶岗员工，并同他们一起吃团圆饭。员工们也用自己无私奉献的精神回报公司党委的关怀，在企业内部形成了“员工拥戴领导，领导关爱员工”的可喜局面。

短短三年时间里，公司靠“谋略”、靠“勇气”立足于市场，取胜于同行，取得了令人瞩目的成绩，为白山经济建设当好了信息先行。公司也为此荣获市“五.一”劳动奖状、市诚信单位、市重合同守信用企业、市模范基层党组织、市先进工会、市精神文明建设先进系统、省精神文明建设标兵单位、省用户满意企业和满意服务、省模范职工之家、全国精神文明建设先进单位等多种殊荣。总经理于洪珍也荣获市优秀***员、市“五.一”劳动奖章、市特等劳动模范、省巾帼岗位明星、省优秀女企业家、省劳动模范等多种荣誉和称号。

四.投 资 环 境

白山市位于东经126°07’至128°18’，北纬41°21’至42°48’，地处中国长白山西南麓森林生态系统区，北接松嫩平原，西临辽宁大地，南与朝鲜民主主义人民共和国隔鸭绿江相望，中朝边境线长457．6公里。辖临江市（县级市）、江源、抚松、靖宇、长白四县和八道江区，幅员17,852平方公里，人口132万。

白山市地理位置得天独厚，自然资源十分丰富，素有“立体资源宝库”之称。境内森林覆盖率76％，是中国的主要木材产区之一。绵延起伏的崇山峻岭和茂密的原始森林为野生动植物提供了优越的繁衍生息条件，是东北“三宝”－人参、貂皮、鹿茸角的故乡。境内野生动物300多种，其中国家规定的保护动物东北虎、棕熊、紫貂、马鹿、金钱豹、猞猁、香獐、水獭、丹顶鹤、天鹅等珍禽异兽有近40种。野生植物2,300多种，其中人参、灵芝、高山红景天、五加参、天麻、月见草等药用植物900多种，白丁香、铃兰、夜来香、天女木兰等野生芳香植物200余种，蕨菜、木耳、松籽、蘑菇、薇菜等野生食用植物200多种。经济植物以人参最为著名，人工种植园参历史有300多年，是全国重要的人参种植、加工、销售集散地，野山参和园参年产量均居中国首位。

白山地区已发现煤、铁矿石、石英砂、硅石、滑石、硅藻土、膨润土、石膏、水晶浮石、火山渣、大理石、高岭石、玛瑙、铅、锌、铜、镁、金、锑、银、磷等金属和非金属矿藏68种，目前已探明储量的有20 余种。硅藻土储量居中国第一位。煤炭储量居吉林省第一位。矿产资源开发利用前景非常广阔。

白山市境内江河纵横，水资源十分丰富，人均水资源量是全国人均占有量的2.7倍。境内松花江、鸭绿江、浑江三大水系水能蕴藏量极为丰富，著名的白山电站和云峰电站主要库区座落在白山市境内。

白山市山青水秀，风光雄奇，景色迷人。作为联合国“人与生物圈”的重点保护区之一的长白山森林生态系统以其神奇、险峻、奥秘而著称于世，构成了白山市特有的旅游景观，长白山天池座落在长白山主峰顶端，水域面积10平方公里，最深处达373米，是中国最大最深的火山湖，也是松花江、鸭绿江和图们江三江发源地。山下温泉星罗棋布，冬季泉水蒸腾，胜似仙境。可与美国克罗拉多大峡谷相媲美的长白山锦江大峡谷，长达78公里，以其粗犷神奇、鬼斧天工的自然风光受到世人的迷恋。罕见的原始森林和迥然奇异的植被垂直分布全貌是世界级自然保护区。这里有中国最大的红松母树林基地和露水河国际狩猎场，有记载着地球变迁沧桑的寒武－奥陶系地质构造剖面保护区。唐朝渤海时期的长白灵光塔，向人们展示了白山市悠久的历史和璀灿的文化。长白山仙人洞把优美动人的神话展现在人们眼前，遍及境内的火山湖湾、天然溶洞、奇山异石、茫茫林海、山涧瀑布和历史名胜，使白山市成为十分理想的旅游观光和渡假避暑胜地。

白山市交通通讯便利，通（化）白（河）、大（连）大（栗子）两条铁路贯穿南北，开通了泉（阳）丹（东）、白（河）长（春）铁路旅客列车。境内公路全长2,100多公里，连接市县城乡。目前，又开通了白山至长春当日往返长途客车。通往长白山的三条旅游线路有两条在白山市境内，并直达长白山天池脚下。程控电话联通182个国家和地区。

现在，白山市已经发展成为以煤炭、木材、电力、医药工业为支柱，以冶金、机械、塑料、造纸、纺织工业为骨干的门类比较齐全的新兴工业城市。木材综合利用、能源、有色金属冶炼及加工、特产药材和塑料制品等行业在国内占有重要地位。百余种产品远销40多个国家和地区。 为进一步改善投资环境，白山市正在加快供水、供气、供热、通讯、城市交通、公共环境、金融、商业服务等基础设施建设。高等级公路、民航机场等交通设施也将投入建设。

全省气温飙起来 省内与高温有关预警信号达15条

从昨个儿起，长春就不叫长春了，它有一个洋气的英文名叫：塞德·雀黑。

有人去了西藏看雪，有人去了青海看湖，有人去了云南避暑……我在长春“抗日”，今天32（℃），明天32，后天32……

大家出门注意翻面儿，注意火候，带上孜然、辣椒面儿，千万别烤糊了！口号是：“热”爱长春，贴近“孜然”，我为自己“带盐”……

段子看着挺乐呵，可出门真的太痛苦！

昨天，全省气温都飚起来，吉林省内发布与高温有关的预警信号达到15条。

小编手欠查了下天气预报，当时血压就上来了。

因为，未来一周，气温都高于30℃。

这样，我省也正式入夏，本周，您该避暑避暑，该涂防晒涂防晒，总之，有啥招尽管使出来吧。

看地域 全省昨日飚高温

昨天，全省都是烧烤模式，一片热浪袭来。

全省除了延边、白山东部地区还算凉快外，其余地方气温都超过了30℃。其中，洮南夺得桂冠，气温达到了34.8℃，长春市内的最高温也达到了31.4℃，因为高温的来临，各地的气象台也纷纷发布高温预警信号，其中白城地区达到**级别。

回想上周，我们还嚷嚷着快要被冻死在夏天，突然之间的高温来袭，让人猝不及防。

气象专家很坦然地表示，“夏天这样很正常啊！”

好吧，夏天就是抽疯模式，热一阵，再雨一阵，反复折腾。上周的雨是受到冷涡天气的影响，现在冷涡从我省飘走，暖涡高压脊便趁虚而上，自然热浪扑人，这一次的暖涡也要逗留几天，估计这一周内是凉快不起来了。

而且，7日就要迎来小暑，其时，“小暑”只是小热，更热的日子还在后头儿，但此时此刻，我们就得做好防暑工作，饮食方面也要格外注意。

看预报 今蓝色预警继续

今天，继续热。

吉林省气象台也继续发布高温蓝色预警：预计今天白天，白城、松原、长春大部、四平大部最高气温可达32℃以上，部分地方可达35℃，省减灾委、省安委会、省人影和气防指联合提醒：注意做好防暑降温工作。

在我省，如果温度达到32℃以上，那就可以称之为高温天气了，有前一天的热量积蓄，今天的气温还会更热一些。

今天白天，通化、白山地区多云有时晴，部分地方有阵雨，其它地区晴有时多云。今天夜间到明天白天，通化地区南部、白山地区南部多云有时晴，有阵雨，其它地区晴有时多云。6日夜间到7日白天，通化地区南部、白山地区南部多云有时晴，有阵雨，其它地区晴有时多云。预计今天白天，我省大部分地区有3级左右偏南风。

看常识 省内预警分四级

一般，国内将高温预警信号分为三级，分别以**、橙色、红色表示。但吉林省内的高温预警信号分为四级：分别为蓝色、**、橙色、红色来表示。24小时内日最高气温将升至32℃以上，发布高温蓝色预警信号；24小时内最高气温将升至35℃以上，发布高温**预警信号；24小时内最高气温将升至37℃以上，发布高温橙色预警信号；24小时内最高气温将升至40℃以上，发布高温红色预警信号。

在我省，高温红色预警信号也曾发布过，出现在2014年5月末，同样是洮南地区，高温超过了1961年以来历史同期5月份极端最高气温38.5℃。本周连续的高温天气，到周末会积蓄不少的热量，所以本周末预计将达到一个新的高度。

新文化记者 冯艳

为您支招

高温来袭，我们应——

昨日，新文化记者在长春市各大医院了解到，出现中暑症状的市民呈现增加趋势。同时，高温也带来了“空调病”、胃肠炎等病症。

医学专家提醒，预防中暑比治疗中暑更加重要，广大市民要做好降温避暑工作，避免在户外长时间阳光照射，要吃干净、卫生的东西，多多进行体育锻炼。

中暑最常见我们来出招

长春市中心医院中医科裴教授称，最近几天，她已经连续治疗了多名中暑的患者，几乎每天都可接待一到两名先兆中暑和轻症中暑的患者，而随着温度不断地提升，她分析，中暑的市民将不断增加。

医生支招

裴教授说，中暑主要分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑三种，发热、乏力、皮肤灼热、头晕、恶心、呕吐、胸闷、烦躁不安、脉搏加速、血压下降等都是中暑的症状。在高温环境下，人们出现多汗、口渴、无力、头晕、眼花、耳鸣、恶心等症状，这就是“先兆中暑”；如果上述症状加重，体温升高到38℃以上，面色潮红或苍白，大汗，皮肤湿冷，脉搏细弱，心率快，血压下降就可能是“轻度中暑”，需要及时处理，并休息几个小时。患者应及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可恢复。而“重症中暑”则会出现头痛剧烈、昏厥、昏迷、痉挛等症状，需要马上入院治疗。

“因此，高温天气时，人们在注意防暑降温，不要在室外阳光充足的地方多逗留，多喝些绿豆水和淡盐水，淡盐水要频喝，每次不要喝太多，同时也可以多喝薄荷水等来防止中暑！”裴教授表示。

白领“空调病”得注意

近日，吉林省前卫医院急诊内科来了一名文质彬彬的病人，他说他是一名都市白领，最近一段时间，只要一出门，自己就感觉鼻塞、头昏，而且还打喷嚏，四肢无力。急诊内科的医生检查后发现，他患上了“空调病”，需要马上进行治疗。

医生支招

吉林省前卫医院急诊内科刘大夫称，“空调病”是指长时间在空调环境下工作学习的人，因空间相对密闭，空气不流通，致病微生物容易滋生，且室内外温差较大，出门后，机体适应不了，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、四肢肌肉关节酸痛等症状。

“人们应多走出室外，进行适当的体育锻炼，以此来增强体质，防止各种疾病的入侵！”刘大夫表示。

胃肠炎高发期应警惕

吉林大学中日联谊医院急诊内科，近日接待了多名胃肠炎的病人，前几天，一名腹胀腹泻、恶心呕吐的病人来到了急诊内科，他的脸色煞白，好像是要虚脱的样子。

“他是吃了不干净的东西而引起的胃肠炎！”急诊内科的医生提醒市民。

医生支招

吉林大学中日联谊医院急诊内科吴教授分析称，胃肠炎通常是因微生物感染引起，也可因化学毒物或药品导致。临床表现为腹泻、恶心、呕吐及腹痛。对于健康成人来说，胃肠炎通常只会引起不适感及生活上的不便，并不会导致严重后果，但是在病重、虚弱、年幼或年老的患者中却可以导致威胁生命的脱水和电解质紊乱。

对于胃肠炎，人们要注意两点，一是要讲究卫生，二是生活要规律。高温天气下，食物容易变质，吃饭时要先洗手再吃东西，同时不要过度地吃冷饮，因为冷的东西可以导致人们消化功能减退，极易使人们患上胃肠炎等疾病。?新文化记者 陆续

（以上回答发布于2016-07-05，当前相关购房政策请以实际为准）

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