天气热喝热水胀腹_喝热水后肚子胀气

1.夏天口渴喝热水好还是喝冰水好？

2.夏天喝热水或热水泡脚是“反人类”吗？

3.研究表明，喝热水比喝冷水更解暑，这是什么原理？

4.喝热水胃痛是怎么回事？

5.天气热的时候，喝热水为什么会更加解渴呢？

夏天口渴喝热水好还是喝冰水好？

我相信，在盛夏的时候，很多人都有过这样的经历：当你特别渴，口干舌燥的时候喝下一杯凉水顿时就感觉特别特别的舒服，但是喝了一会就会感觉特别的渴，而且还是比较的难受；相反，如果你喝一杯比较热的水，虽然没有凉清爽，但现在也会觉得很舒服。夏天太热了。一般来说，喝冷水应该更有助于降温。喝热水怎么会更舒服？

因为喝热水可以更容易地被胃吸收，当冷水被喝到胃里的时候，想要被胃吸收，所以冷水就必须在胃里面等，等到能够吸收的温度的时候才能够被吸收，所以热水更容易解渴。越来越多的人喜欢喝热水的时候，天气很热，我们的嘴里很干，口腔里的温度也很高，还有就是由于热胀冷缩的缘故，，冷水会迫使胃肠粘膜血管收缩到胃，它不能及时、充分吸收；和加热水会使在水的状态的胃肠道黏膜和血管舒张更容易接受我们的身体。同时，在夏天多喝热水会促进身体出汗，出汗了，心中自然感到舒服，喝下的冰冷的水可以有效地解决口干的问题，口腔的冷却效果，所以他们爱喝冷水，但一段时间后会口渴，喝下的冰冷的水因为以前没有被完全吸收，所以想喝水解渴，直到胃开始直到喝的很多，而且就是凉水想要在肚子里面变热必须得得吸收胃里面的热量，这样的话很容易引起胃病的；

所以在口渴的时候还是少喝凉水的好

夏天喝热水或热水泡脚是“反人类”吗？

应该要为这种说法正名，一年四季用热水泡脚其实都是有好处的，都是养生的一个部分。那么夏天泡脚具体有什么功效呢？在中医上说，夏天泡脚可以去除湿气。

大家都知道，人的脚底是有很多的穴位的。而夏天更应该要热水泡脚，这个时候通过热水泡脚，能够让双脚微微出汗的感觉，能够赶走身体里的湿气。

就像三伏天很多人还是会做针灸或者贴三伏贴是一样的道理，也是为了去除湿气。夏天泡脚还可以借助一些药材，如果仅仅使用热水，可能去湿气的效果还没有那么好。

可以加入一些中药，比如说艾草、金银花、板蓝根等，这些药材都很便宜，但是加入热水中一起泡脚，效果很好，不仅能够去除湿气，还能够疏通经络，将身体的毒素排出体外。

夏天因为空气湿热，而且雷雨天气也多，所以人的身体内很容易堆积湿气。如果体内堆积的湿气太宗，就常常会有疲累、没精神的感觉。

但是热水泡脚虽然有好处，也有几个要点要注意。

首先，不能够一味追求“热”，也就是说对水温还是要有控制。如果太高的水温，很容易烫伤皮肤。

第二，泡脚的时间不能太短但也不能太长。如果太短，达不到祛湿的效果，但是如果太长，皮肤很容易起褶皱。所以，半个小时是最好的。

第三，泡脚的时候要用专用脸盆的。有些人洗脸、洗头和洗脚用一样的脸盆，其实这样很不好，容易造成细菌感染。

研究表明，喝热水比喝冷水更解暑，这是什么原理？

在炎热的夏天里，许多人在室外稍微走那么一会儿就会满头大汗，所以很多人都喜欢喝一些冰的东西，温度较高的东西基本是不会碰的。在大夏天喝热水会比喝冷水更能解暑，更够起到养生的功效，想要产生对身体好的效果，那就需要长时间的饮用温水，通常是十到三十摄氏度的水。我们从中医的角度来看的话，天气炎热的时候阳气就会比较旺盛，天时就会处在“阳盛于外而虚于内”的地步，我们的身体为了顺应天时，身体的汗水就会增多，经常会因为阳气宣发过度而出现身体里面阳气匮乏。在这个时候如果我们过度的饮用凉水，这会很容易造成内寒过甚，阳气更衰，从而就会造成一系列疾病；我们适当喝一些热水的话，这是可以缓解内寒，起到养生的作用的。另外，就降温解暑来说，喝热水是可以使我们身体里的血管扩张，从而加快排汗，把身体里的热量带出，使体温真正下降，因此能够降温解暑。

喝凉水虽然可以使我们的身体瞬间凉爽下来，但是这种凉爽只是暂时性的，这是由于我们喝冷水是会使我们的毛细血管进行收缩，这一现象是不利于我们身体散热的。我们还需要注意的就是，在夏季喝一些温度过低或者是过于高的水这都是不利于我们的身体健康的。

我们喝一些温度过低的水这会使我们身体里的胃肠黏膜突然遇冷，这就会使我们身体里面原来开放的毛细血管进行收缩，从而造成我们的胃肠不适，严重的会造成腹泻；而我们喝一些温度过于高的水的话，这是很容易破坏我们身体里的食道黏膜，从而引发食道癌等疾病。

冷水中通常都会带有一些细菌的，长时间饮用冷水的话，这可能会让我们的身体出现不适感，热水可以把水中的细菌杀灭掉，并且还可以温暖我们的胃部，所以我们可以把热水晾成温水后再饮用。

喝热水胃痛是怎么回事？

热水是我们在生活中经常喝的水，尤其是天气转凉之后，喝一杯热水能够让身体快速回暖，抵御外界的寒冷。但是一些人在喝完热水之后却突然出现胃痛的情况。那喝热水之后胃痛的主要原因有哪些呢，有哪些方法能缓解这种方法呢？

1、喝热水胃疼怎么回事

喝热水有温热肠胃之效，但喝热水胃疼者也有很多，这主要是热水温度过高刺激胃部，导致肠胃功能紊乱所致；此症状多出现在肠胃功能不好，脾胃湿热患者身上。

2、喝热水胃疼怎么办

喝热水就胃疼者，肠胃疾病已经是比较严重了，建议多吃一些小米粥等温和养胃的食物调理，最好去医院就诊，咨询完整的恢复治疗方案，平日饮食易清淡养胃为主。

3、胃疼可以喝热水吗

虽说有人喝热水会有胃疼现象，但是多数人胃疼时是可以适量喝点温热水来缓解的；不过水温不宜过烫，以不超过60摄氏度为宜；适量的温热水可以扩张肠胃毛细血管，促进胃部的血流，缓解因胃部供血不足而疼痛的现象。

4、胃疼不宜喝冷水

胃疼的时候切记不要喝凉水，这样只会刺激胃疼的加剧，冷水刺激胃部，胃部受凉后易引起胃痉挛，加剧胃疼。

有肠胃疾病的人最好平日里喝温水，温水最为接近人体温度，对肠胃的刺激最小，不必担心给肠胃带来不适。

5、缓解胃痛方法

1、放松腹部

胃痛的时候，最好是可以找个地方平躺着，然后轻轻腹部，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。

2、吃点东西

胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在家里或工作的办公桌里，以备不时之需。

3、给点温暖

胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。#p#副标题#e#

4、穴位疗法

(1)揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。

(2)点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。

(3)揉按腹部：两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲。

5、运动疗法

(1)跪姿前倾：双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3～5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等)，还可强化大腿肌肉。

(2)伏地挺身：俯卧(趴在床或地板上)，全身放松，前额触碰地面，双腿伸直，双手弯曲与肩平放，手肘靠近身体，掌心向下。双手支撑，抬起头、胸部，双腿仍接触地面，直到感觉胸腹完全展开。保持该姿势约10秒钟。重复做3～5次。这能消除胀气、解除便秘、锻炼背肌，对脊椎矫正有一定的帮助。

(3)站立弯膝：双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷状，但不要勉强用力，否则会感到不舒服。保持该姿势5～20秒，不要憋气，然后顺势将肺部气体排出，放松肌肉。重复4～7次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。

6、药物治疗效

值得提醒的是药物的选择非常重要，要根据自己的情况，或遵医嘱用药，以免自己调整用药产生不良后果。

天气热的时候，喝热水为什么会更加解渴呢？

因为喝热水能更容易的被于肠胃的吸收，喝凉水时肠胃要等凉水和体温相当的温度才能吸收，所以和热水更容易解渴。

更多人喜欢喝凉水是因为当天气很热时，我们的嘴里很干，口腔里的温度也很高，喝凉水能有效地解决口干，给口腔降温的作用，所以都喜欢喝凉水，但过一段时间又会口渴的，因为先前喝的凉水还没被完全吸收，所以又想喝凉水来解渴，直至把肚子搞得很涨才罢休。