由于天气比较炎热_由于天气炎热换夏装通知

1.夏天高温天气炎热的朋友圈说说通用六十句

2.天气特别炎热时，有哪些方法可以防止小孩中暑？

3.天气炎热注意防暑通知

4.夏天天气炎热导致人很容易疲倦，请问有何良策缓解疲劳？

5.天气比较炎热，大伙有什么消暑好方法？

6.天气热胎压报警是正常现象吗

夏天高温天气炎热的朋友圈说说通用六十句

夏天高温天气炎热的朋友圈说说(篇一)

1.老天，你是要让所有人知道，这个夏天被火焰山承包了！

2.第二天早上,老人们把一壶水放在阳台上,到了晚上,这壶水都快要开了,这个夏天多热啊!

3.夏季炎热多吃瓜,多吃西瓜方法佳,解渴解暑真不差,当作饮料好方法,消暑祛湿不缺乏,亦有退烧作用大,夏日请你多吃它,祝你炎热笑哈哈!

4.问君为何如此愁?埋怨酷热难耐，多少烦躁上心头！君啊，莫要眉头皱！管它酷热严寒，春去夏来，还有我的祝福伴随你，祝你天天凉爽乐哈哈！

5.夏季炎热，注意防暑。多喝热茶少吃冷饮；多吃果蔬少吃肉类；多吃酸少吃甜；多用扇子少开空调。稍安勿躁，心静自然凉。记得照顾好自己哦！

6.这样的天气坐在漆黑没有电的房间里，摸着身下的草席，忽然明白了小笼包的心境。

7.化了一个小时的妆，打开门素颜了。

8.路边垂柳的细枝一动不动,树影缩成一团,蒙着一层尘土的叶子都蔫蔫地打卷了.

9.盛夏的天气，烈日般的阳光，扫尽清晨晶莹的露珠。

10.天气热的让人烦躁，总是突如其来的暴雨也让人烦燥，一照镜子看见自己就烦燥。

11.盛夏撒汗如雨下,工作忙碌热增添!

12.为你细数重庆周边避暑十大胜地;空调房.空调房.空调房.空调房.空调房.空调房.空调房.空调房.空调房.空调房.

13.出门五分钟，流汗两小时。

14.天渐渐热起来了，炎热的盛夏来临了。太阳老是火辣辣地烤着大地，知了在树上，大概也嫌天气热，拼命地鸣叫着。

15.天气热得受不了，在仙人掌的阴影下也有华氏125度。

16.我们家那个玉米地啊，都快成爆米花田了。

17.天气实在太热，买筐鸡蛋，到家变小鸡了。

18.好久不见，万分想念，发条短信，诉诉心愿，天气炎热，防暑关键，早要锻炼，晚要充电，幸福围绕，健康常伴，送个祝福，情谊不变。

19.天气热要多喝水,身体累要多休息,不要一个人走夜路,不要和陌生人说话,要是空闲时无聊可以想想我.

20.吹一曲洞箫，夏日的快乐逍遥；拂一缕琴弦，夏日的笑脸开颜；品一杯香茗，夏日的情绪澄静；发一条信息，夏日的祝福温馨。

夏天高温天气炎热的朋友圈说说(篇二)

21.天气变热,睡眠质量都变不好了最近老是一睁眼才7点多,我还想一觉睡到大中午那种.

22.洗洗脸，梳梳头，擦点胭脂抹点粉接“三伏”去。

23.夏天，草木个性茂盛，冬青树的叶子油亮油亮的，老榆树枝繁叶茂，给人们撑起了一片浓浓的绿阴。

24.酷暑真烦,送你个果篮;苹安富贵,橘祥如意,梨想成真,杏福快乐,柿事顺利,核家欢乐,霉有烦恼,甜如甘蔗,如葡萄,小小心意敬请笑纳!

25.二郎神：还好我有第三只眼，不管天多热，我都会冷眼看世界。

26.天气好热,心情烦躁!尽遇人渣!

27.七月盛夏，夏婆婆又开始炫耀她的手下 太阳公公的厉害。太阳公公接到夏婆婆的命令，以最高的温度炙烤着大地，天热得发了狂，地烤得发烫、直冒烟，像着了火似的，马上要和巧克力一样融化掉。公路上的人寥寥无几，只有汽车在来回穿梭奔跑着。瓦蓝瓦蓝的天空没有一丝云彩，一些似云非云、似雾非雾的灰气，低低地浮在空中，使人觉得憋气不舒服。外面的花草树木被热得打不起精神来，耷拉着脑袋。

28.酷暑大酬宾，夏日送大礼。我不惜花费毛钱巨资，冒着被电磁波辐射的生命危险，只是为了对在我心中有一定地位的你道一声：快乐一夏！

29.天气热得受不了——在仙人掌的阴影下也有华氏125度.火辣辣的太阳撕开了大地的皮.

30.七月,透蓝的天空,悬着火球般的太阳,云彩好似被太阳烧化了,也消失得无影无踪. 盛夏,天热得连蜻蜓都只敢贴着树荫处飞,好象怕阳光伤了他们的翅膀. 春天随着落花走了,夏天披着一身的绿叶儿在暖风里蹦跳着走来了 太阳火辣辣的烤着大地,不远处传来知了的声音.太阳让人坐立不安在树下乘凉也感到急躁.

31.天气有点闷热，室外高温不断，见你不喜外出，送你一份盛夏礼物。

32.天气变热了,突然想喝冰凉的碳酸汽水,或者来杯冰果汁.

33.天气炎热,人就显得烦躁,让自己的思想平静下来,神清气和,乐观愉快,不要焦虑、紧张、急躁、激动,让神经系统处于宁静的状态,快乐度夏天.

34.最近天气好热,心情烦躁,吃个冰淇淋降降火.

35.夏天风之韵，给你送好运，夏天雨之音，祝你好身心，夏天花之美，幸福长流水。炎热的夏天到了，祝你开心一夏！记得转发哦！

36.夏季来到,愿你开怀,神清气爽!

37.盼望响雷下雨.

38.夏天炎热,但夏天对每个人都有最真挚的关怀,是一句“哪儿凉快哪儿待着去!”这绝对是真理啊!

39.每次到一个新环境就得适应.天气一下子就变热,感觉夏天才来了.

40.你是金子我是煤,你会发光我会发热.别把我惹火了,小心我把你融化了.

夏天高温天气炎热的朋友圈说说(篇三)

41.马路上碰瓷的没有了，据说有个家伙要碰瓷，刚躺下立马跳起来比兔子都跑得快。

42.下了十天雨又来十天高温,真的是天气好热我好累.

43.初夏最好了,不会太热,不会太冷,水果刚刚好上架,夏天和秋天是水果最多的的季节了,满满的欢喜.

44.昨天下午，甘肃兰州出现高温天气。一小伙陪女友逛街几小时后，突然晕倒在地，不省人事。女朋友吓坏了，赶紧拨打120把男朋友送到医院抢救。医生说，没什么大事，就是中暑了。

45.我喜欢，我喜欢满目苍翠的夏天，因为夏天可纵情泳池游泳。夏天给孩子们带来欢乐，他们是夏季里最快乐的天使。我喜欢，我喜欢狂风暴雨的夏天，因为夏雨是那么豪爽干脆。夏天的荷花给我们露出笑脸，夏天的荷叶向我们展示魅力。

46.一上班,就收到手机短信,提示说今天高温,要注意防暑.

47.盛夏的一天中午，火辣辣的太阳毫不留情地烤着大地上的一切。大地被晒得发焦发烫，地面上仿佛被一个巨大的蒸笼罩住了，使人透不过气来。

48.盛夏撒汗如雨下，工作忙碌热增添，借此短信传关怀，多加注意要防暑，谨防身体闹罢工，短信虽短祝福多，愿你署夏开开心，工作顺利步步升！

49.意念消暑法;想象你中了寒冰掌,顿时冰化;或想象你在铁达尼号浪漫,突然冰山一撞,你跌入冰冷刺骨的海水中;要不再看个鬼片试试?祝你一“吓”清心!

50.我的朋友,天气慢慢炎热,注意防暑啊!祝天天快乐!

51.气温非常之高，火热的太阳直射着一切，使那些石级都发了白光。由于这些石级的反射作用使廊檐下也热了起来，因此那里的空气沉闷，像锅炉一样的灼热烫人。

52.这年头秀恩爱已经不可耻了，最可耻的就是秀空调了……

53.桌子太烫，刚码好，居然糊了。

54.高温天气切莫太累,注意防暑休闲开胃.

55.朋友!在炎热的时候,烦躁的心情,会影响你做决定的判断力,俗话说的好,非宁静无已致远,险躁则不能冶性,让我们随时都让自己静下心来吧,心静自然凉嘛.

56.想送你一片新鲜的薄荷，清凉你的感官，想送你一杯爽口的绿茶，消去你的口渴，想送你一条祝福短信，祛除你的烦躁！

57.天气慢慢变热了,又什么都不想做.但是我永远没办法心安理得的做个废物.

58.天气好热，脸上长了一个好大的痘，第一次长这种又硬又红，而且特别疼的东西，枯了。

59.太阳像个大火球挂在天空。刺得我们的眼睛都睁不开。马路上，柏油都已被太阳烤得发软了。一股热浪扑面而来，让人气也喘不过来。路边两旁的大树上，知了没完没了地叫，好像在说：热死了，热死了。小花低下了头，小草弯下了腰，都显得无精打。小朋友呢？一个个都躲在游泳池里。看游泳池里的小朋友一个挨着一个，密密麻麻的，只露出一个个小脑袋。

60.那是夏季一个最炎热的正午，南部的太阳把几亿万高温从它那核子炉中向外毫无顾忌的抛散。这时除了泡在漓江中的人和有冷气设备的地方工作的人外，其余的都昏沉沉头重脚轻。天空现出一阵阵轻烟，不消说那是给太阳烤的，云彩都化成气，嗤溜溜地沉到水里去了。

高温天气发朋友圈说说 天气炎热注意防暑的句子

1、 消暑奇招，暑能生巧：别耍赖皮，因为暑不可赖；可以感冒，因为伤风败暑；要别出心裁，因为可以不落暑套。愿你寻得快乐归暑。

2、 本短信有防暑降温功效：防止你打瞌睡，数落你很久没消息，降低你对我的想念，温暖你被数落后砰砰跳的心！祝福一夏，送你清凉！

3、 此短信性温和，清热解毒，绿色天然，无任何化学成分，防暑降温疗效显著，可消暑热，驱蚊虫，除烦闷，立夏当天发至亲好友，效果加倍，可保一夏无忧！

4、 一花一世界，一叶一如来，一心一人生，一静一春在，一切皆是虚，一念皆在爱，心静自然凉，静心春常在。夏日常静心，祝君永开怀。

5、 微风动铃清脆响，绵丝细雨添清凉，泛起水波驱热浪，摆动柳枝风清扬。夏日祝福似冰棒，甜蜜凉爽心中享，一句问候情意长，消暑去热保健康！

6、 天气太热啦！昨天买了框鸡蛋，到家变小鸡了！买了个凉席，一睡变成电热毯了！在路上遇到个陌生人，相视一笑，变熟人了！桌子太烫，刚码好，居然糊了！天热大家注意防暑。

7、 按时睡觉，要起早床。熬夜懒睡，不能经常。有病早治，无病预防。春防寒冷，夏防暑湿。秋防风燥，冬防冻僵。不发脾气，忧愁扫光。胸襟开阔，寿命延长。

8、 一年一度，夏季纷沓而来。高温登场，忙碌之时，别忘了防暑；一丝清凉，几许惬意，轻送到你身旁。惟愿生活一切安康，晚安哦！

9、 锄禾日当午，当心别中暑。户外别暴晒，小心日头毒。高温少作业，降温又防暑。衣服要宽松，吸汗更舒服。多喝盐开水，补水要记住。祝盛夏健康无忧！

10、 有一段时光，刻骨铭心；有一份记忆，愈久弥香；有一种情怀，宽博伟大；有一个朋友，永远挂念；有一种祝福，如影随形；炎炎夏日，注意防暑，祝你安康！

11、 好久不见，万分想念，发条短信，诉诉心愿，天气炎热，防暑关键，早要锻炼，晚要充电，幸福围绕，健康常伴，送个祝福，情谊不变。

12、 夏日星空月影迷，短信作船载着你，烟波江上风景秀，一缕清凉淀心底。抚去夏日烦躁意，波光粼粼映旖旎，点点祝愿点点在，换作静心醉梦里。

13、 一句两句有点少，三句四句也蛮好，五句六句感觉妙，十句八句发牢骚，再多就会成烦恼。这条短信刚刚好，立夏节气要来到，防暑工作要抓牢，短信问候不能少！

14、 没有钱的浪漫，牵着你的手漫步在满布白沙的海滩；元的浪漫，在冷清的公共电话亭旁拨通电话关心你；元的浪漫，在炎热的夏日买支棒冰让你消暑解热。

15、 天气太热，我用短信提醒你注意防暑；天气很闷，我用短信提醒你注意透风；人易犯困，我用短信提醒你注意提神；人易寂寞，我用短信提醒你注意陪陪我！

16、 我愿化作一片云，为你遮挡炎热的阳光；我愿化作一杯茶，为你消除嗓中的干渴；我愿化作一首歌，为你驱赶郁闷的心情；我愿化作一只鸟，为你带来诚挚的问候。夏天转热，注意防暑。

17、 几粒南国的红豆，捧几捧北国的冰雪，再加入几片清凉的薄荷，融入浓浓的祝福，为你酿制一杯清新透心凉的冰水，愿你清凉一夏天！烦恼燥热全散去！

18、 世上本没有热，说热的人多了，便有了热。世上本没有短信，发的人多了，便有了短信，夏天到了，让我的短信载着我的祝福，为你送去最清凉的气息，让你舒适一整夏！

19、 清晨的微风轻轻吹拂，夏日的快乐为你驻足；午后的阳光格外耀眼，夏日的热情填满心间；夏夜的星空群星闪烁，夏日的清静自己把握！

20、 天空中白云从不向天空承诺去和留，却朝夕相伴；星星从不向夜许诺光明，却努力闪烁；朋友从不向对方倾诉思念，却永远牵挂！朋友，天热了注意防暑！

21、 我愿化作那一缕最轻柔的微风，悄悄的将你缠绕，我愿变成那一汪最清凉的泉水，缓缓的流入你心，我愿化为那一曲最动听的音乐，轻轻的拂去疲惫！

22、 时我很忙，但再忙也会把你念想；有时我很累，但再累也会把你回味；有时我很懒，但再懒也会把你祝愿：夏天来了，记得防暑降温，清凉度夏！

23、 夏季炎热多吃瓜，多吃西瓜方法佳，解渴解暑真不差，当作饮料好方法，消暑祛湿不缺乏，亦有退烧作用大，夏日请你多吃它，祝你炎热笑哈哈！

24、 多情则有心，寡欲则人静，多情寡欲则心静。真心才能换来真感情，心平才能换得人安静。愿君：漫漫的夏季放松心情，长长的人生三思而行，弯弯的道路找到捷径，曲曲的长河保持心静。

25、 酷暑天，希望你做五讲四美三热爱的模范：讲轻松，讲凉爽，讲防暑，讲营养，讲休闲；做得美，吃得美，穿得美，玩得美；爱开心，爱幸福，爱康健！

26、 古有望梅止渴，凭空消除口中渴，今有静心气波，解除急躁和烦恼，心静运作肚中气，提气发力为气波，总称静心气波，旅游出差要常备，上火人士不可少。

27、 奉天成谕，皇帝诏曰：今夏天气酷热，望爱卿注意防热，万不可中暑！放平心态，平复烦躁之心，若是现在感到清凉，定是寡人发的短信已经开始起到了安神的作用！

28、 送你一阵清凉的爽风，让它带走你的汗水；送你一杯冰凉的饮料，让它带走你的烦躁；送你一句贴心的问候：夏季炎热，注意防暑！

29、 问君为何如此愁？埋怨酷热难耐，多少烦躁上心头！君啊，莫要眉头皱！管它酷热严寒，春去夏来，还有我的祝福伴随你，祝你天天凉爽乐哈哈！

30、 天燥实是心燥，心燥实是外扰，外扰实是在意，在意实是未静。送一则短信，祝朋友在夏日里静心静气，静如止水，宁静致远。

夏天天气炎热的心情说说通用

夏天天气炎热的心情说说(篇一)

1.白天高温依旧，防晒防暑防雨骤；夜间凉风嗖嗖，单衣薄被备床头。秋老虎也疯狂，千万提防保健康。你的冷暖挂心上，祝你幸福万年长！

2.那天，天热得发了狂。太阳刚一出来，地上已经着了火，一些似云非云似雾非雾的灰气，低低地浮在空中，使人觉得憋气。

3.初夏最好了,不会太热,不会太冷,水果刚刚好上架,夏天和秋天是水果最多的的季节了,满满的欢喜.

4.七月盛夏，瓦蓝瓦蓝的天空没有一丝云彩，火热的太阳炙烤着大地，河里的水烫手，地里的土冒烟。

5.灼热的天气仿佛是熊熊燃烧的炭火窑.

6.我若热死在学校，兄弟们记得来收尸，辛苦你们了！棺材里一定要有空调……

7.问寝哪得凉如许，卖舍长，买空调！人生自古谁不热，卖舍长，买空调！十年热死两茫茫，卖舍长，买空调！多情自古空余热，卖舍长，买空调！两情若是时，卖舍长，买空调！君不见，清凉之意天上来，卖舍长，买空调！老夫聊发少年热，卖舍长，买空调！

8.天气热得干柴将要起火,禽兽也想剥了自身的皮毛,真是热到极点了.

9.上个夏天的长发及腰换成了黑米哥哥的奥特蛋。

10.路上遇到个陌生人，相视一笑，变熟人了！

11.我很好奇那些“出门五分钟,流汗两小时”的朋友,你们是怎么做到的?

12.夏天炎热,但夏天对每个人都有最真挚的关怀,是一句“哪儿凉快哪儿待着去!”这绝对是真理啊!

13.晴空万里，天上没有一丝云彩，太阳把地面烤得滚烫滚烫；一阵南风刮来，从地上卷起一股热浪，火烧火燎地使人感到窒息。杂草抵不住太阳的爆晒，叶子都卷成个细条了。每当午后，人们总是特别容易感到疲倦，就像刚睡醒似的，昏昏沉沉不想动弹。连林子里的小鸟，也都张着嘴巴歇在树上，懒得再飞出去觅食了。

14.天气开始变热了,人们也开始变暴躁了,我也开始水逆期了.

15.空中没有一片云,没有一点风,头顶上一轮烈日,所有的树木都无精打地、懒洋洋地站在那里. 七月盛夏,瓦蓝瓦蓝的天空没有一丝云彩,火热的太阳炙烤着大地,河里的水烫手,地里的土冒烟.

16.盛夏的阳光真像蘸了辣椒水，坦荡荡的街上没有一块阴凉地。

17.一到酷暑的天气,太阳高悬在天空,活像一个大火球,灼热、耀眼,大地像被烤焦了似的,一切生物都像在蒸笼里,闷热难忍.

18.天气热要多喝水,身体累要多休息,不要一个人走夜路,不要和陌生人说话,要是空闲时无聊可以想想我.

19.杭州;我人间天堂.昆明;我20度.重庆;我是直辖市.昆明;我20度.上海;我国际大都市.昆明;我20度.北京;我们是政治文化中心.昆明;我20度.全国城市;能不能不说气温.昆明;我们有原始森林,有野生菌,一床被子盖四季,天很蓝......全国城市;好吧,我们还是谈气温.

20.夏天真热啊!知了在树上不停的叫,好象在说;“热死啦!”大地烫得像在蒸我们一样;我们留出的`汗滴像大珍珠似的.花草树木都被晒得没有了精神,一个个都低下了头.

21.高考每年六月七八号，天气炎热心情燥，调整心态睡眠足，生活习惯莫突出，放松心情压力小，各科成绩必定好，平常一颗心常在，金榜题名乐逍遥！

22.太阳毒辣辣地烘烤着大地,整天没有一丝风,护城河旁的柳树垂头丧气,没有一点儿生气.

夏天天气炎热的心情说说(篇二)

23.这个天气，一约就能跟你出去的都是生死之交！

24.夏日炎炎酷难当，青菜水果来补胃。荷叶莲子绿豆粥，清淡消火又养胃。适当运动不贪睡，养心养肝又养肺。夏日养生妙方多，伴你健康又长寿。

25.气温非常之高，火热的太阳直射着一切，使那些石级都发了白光。由于这些石级的反射作用使廊檐下也热了起来，因此那里的空气沉闷，像锅炉一样的灼热烫人。

26.一个夏日的午后，很热；一个真心的朋友，很纯；一语简短的信息，很真；一句贴心的问候，送你：夏天热，注意防暑，爱惜身体！

27.地上的土块被晒得滚烫滚烫的,几只黑褐色的大肚蟋蟀,安着弹簧似的蹦来蹦去.盛夏的阳光真像蘸了辣椒水,坦荡荡的街上没有一块阴凉地.

28.天气慢慢变热了,控制好自己的脾气吧!

29.我的朋友,天气慢慢炎热,注意防暑啊!祝天天快乐!

30.与那山峦之上的森林，那赫然耸立的山峦。组成了道道屏障，将独立家屋围困其间。空气和太阳一起燃烧。

31.这个天气约你出去吃饭的,一定是生死之交,谈的肯定都是终身大事!

32.夏天来得那么的急,没几天人们便深刻的体会到什么叫酷热难耐了.大街上的柏油路在太阳的炙烤下变的软软的仿佛踩在橡皮泥上;街边的梧桐树像一把巨大的遮阳伞,给伞下的市民带来一丝可怜的阴凉时,自己也泛着耀眼的绿光;整个城市如同一个巨大的蒸锅,城市里的人们便在蒸锅里哗啦啦的淌着汗,觉得自己随时就要熟了.

33.躺在床上是红烧，加了席子是铁板烧，下床后是清蒸，出门去是烧烤，到游泳馆被水煮，回来路上被生煎，回到家里还要回锅！

34.天气高温炎热,我的短信温暖贴切;社会龙蛇混杂,我的问候简单真诚;梦想虚无飘渺,我的祝福亲密接触;思念惆怅孤独,我的关怀快乐相随!朋友,珍重!

35.火辣辣的太阳虽然还未直照，但路旁的沙土已现出胆怯的光亮。小草也像经受不住太阳的炙烤，慢慢地垂下了叶子。只有池塘里的鱼儿不怕热，在依岸旁树的水中自由自在地游着。

36.这几天天气进入炎热的阶段,请朋友们注意防暑,愿您度过一个健康清凉的夏天!

37.江浙沪已进入集中供暖期,就是时间差了半年.

38.送你一个笑脸,带着清爽的笑颜,送你一个问候,夹着凉爽的语言,送你一个祝福,裹着清凉的爱意,送你一个希望,冰凉驱赶烈日炎炎!

39.意念消暑法;想像你中了寒冰掌,顿时冰化.或想像你在铁达尼号浪漫,突然冰山一撞,你跌入冰冷刺骨的海水中.要不再看个鬼片试试？祝你一“吓”清心!

40.一上班,就收到手机短信,提示说今天高温,要注意防暑.

41.我曾在零度的低温下扬言，我宁可热死也不愿冻成狗，直到今天我被热成狗，才明白，太美的承诺因为太年轻

42.天气实在太热了，想吃个凉菜你都得趁凉吃，要不一会儿就热了！

43.女娲都说后悔，上次补天时咋没把太阳遮起来？

44.大暑酷热需注意，出门防晒别忘记，补充水分首第一，门窗一定要开启，通风换来好空气，生活起居有规律，心境平和多休息，早晚锻炼好身体，大暑健康属于你！

夏天天气炎热发在朋友圈的句子

夏天天气炎热发在朋友圈的句子篇一

1.夏末的太阳，从一块青石板似的薄云后一露头，就像从空中抛下无数火球，滚落在草原上，几乎将草原上的一切都烧焦了。

2.今天，天气炎热，太阳公公疯狂地照射大地，烈日下街上行人少了很多，大树上知了拼命地叫着。

3.力尽不知热，但惜夏日长。

4.火辣辣的太阳虽然还未直照，但路旁的沙土已现出胆怯的光亮。小草也像经受不住太阳的炙烤，慢慢地垂下了叶子。

5.天气实在太热，买筐鸡蛋，到家变小鸡了。

6.看这朵小花两片天蓝色的花瓣舒展，两根细细的花蕊高高地翘起，淡**的蕊头微微晃动，多像翩翩起舞的小蝴蝶。

7.八月骄阳似张火伞，中午，天空亮得耀眼，好像一大张烧烫了的白马口铁板。

8.重庆将上演一部重口味写实**：《全城热死》

9.卖空调的在北京二环买了套房子。

10.七月，透蓝的天空，悬着火球似的太阳，云彩好似被太阳烧化了，也消失得无影无踪。

11.出门5分钟，流汗2小时。我与烤肉就差一撮孜然了。

12.首夏犹清和，芳草亦未歇。

13.盛夏，天热得连蜻蜓都只敢贴着树荫处飞，好像怕阳光伤了自己的翅膀。

14.春天随着落花走了，夏天披着一身的绿叶儿在暖风里蹦跳着走来了。

15.后羿因回家抱孩子所以不能按时出来射日，请大家做好避暑准备

夏天天气炎热发在朋友圈的句子篇二

16.鹅鹅鹅，曲项用刀割，拔毛加瓢水，点火盖上锅。

17.六月十五那天，天热得发了狂。太阳刚一出来，地上已像下了火，一些似云非云，似雾非雾的灰气低低的浮在空中，使人觉得憋气。

18.夏天，太阳炙烤着大地，路旁的荒草丛几乎要燃烧起来，空气中弥漫的热浪，让人喘不过气来。

19.天气有点闷热，室外高温不断，见你不喜外出，送你一份盛夏礼物。

20.夏天来得那么的急，没几天人们便深刻的体会到什么叫酷热难耐了。

21.清风吹过，一阵阵花雨飘落下来，山野像铺上了一床彩色的大锦被。

22.打败我的不是天真，是天真热，到今天我才明白“哪凉快哪待着去”绝不是一句骂人的话，这绝对是最真挚的关怀，最深藏不露的爱。

23.打扫完房间，我下楼到垃圾，一出楼道门，就感到热浪向我袭来，再一抬头，真是?蓝蓝的天空云丝飘，刺眼的阳光当头照。

24.整个城市像烧透了的砖窑，使人喘不过气来。狗趴在地上吐出红舌头，骡马的鼻孔张得特别大。

25.蚊子不叮人，只叮冷水管了。

26.我若热死在学校，兄弟们记得来收尸，辛苦你们了！棺材里一定要有空调……

27.刚看到一个人行走在太阳下，慢慢的消失了，我旁边物理系的一哥们说是升华了。

28.太阳让人坐立不安在树下乘凉也感到急躁。

29.“太热了我都被晒黑了”“我天天在家不出去变白了”“液！太好了，我们终于能生一个混血儿了”

30.烈日当空，道路两旁，成熟的谷物在热得弯下腰，低着头。蚱蜢多得像草叶，再小麦和黑麦地里，在小麦和黑麦地里，在岸边的芦苇丛中，发出微弱而嘈杂的鸣声。

天气特别炎热时，有哪些方法可以防止小孩中暑？

在夏季的时候气温非常的高，如果说不注意预防的话，很有可能会出现中暑的情况，所以在天气特别炎热的时候，一定要为小孩子做好预防中暑的措施，因为小朋友一般抵抗力都比较的差。

在出行的时候可以尽量的避开烈日，比如说在夏季的时候，从正午12点到下午3点这一个阶段都是日照非常强烈的，所以尽量不要在这样的一个时间段出行。如果说一定要出行的话，记得做好防晒的措施，穿好防晒服带太阳镜涂防晒霜，并且称遮阳伞，这样的话就可以一定程度上阻隔外界的高温。

为了最大程度上的保障安全，还可以随身携带防中暑的药品。在夏季的时候可以随身携带一些藿香正气水或者是风油精等等，在发现小朋友出现燥热的情况时，可以立马的让他们服用一瓶藿香正气水，这样的话可以很好的缓解症状。

或者是在还没有出门的时候，就可以提前服用一瓶藿香正气水，起到预防的作用。而且在夏季外出的时候，一定要给小朋友穿着正确的服装。夏季非常的热，因此在服装的选择上面一定要注意，比较的散热，方便通风，千万不要穿一些化品类的服装，这样的话会导致身体没有办法及时的散热。

还有一个就是要及时的给小孩子补充水分，即使他并不感觉到口渴，也要让他多喝一些水，因为在夏季的时候，身体内的水分很容易被蒸发掉。

天气炎热注意防暑通知

天气炎热注意防暑通知（通用10篇）

　在日新月异的现代社会中，我们需要用到通知的情形越来越多，通知大多属于知照性的下行公文。相信很多朋友都对写通知感到非常苦恼吧，以下是我精心整理的天气炎热注意防暑通知，希望对大家有所帮助。

天气炎热注意防暑通知 篇1

各县建筑安全监督机构，各建设、监理、施工及相关单位:

　今年入夏以来，我市出现持续高温酷暑天气，给建筑工程安全生产造成很大影响，容易造成劳动者身体健康和生命安全的损害。为切实维护一线作业人员安全健康权益，有效预防和控制高温中暑和各类事故的发生，现就进一步做好建筑工地防暑降温工作紧急通知如下:

　 一、加强领导，落实责任

　各县建筑安全监督机构要从贯彻落实“学整树”活动的高度，把积极做好防暑降温工作作为当前的一项重要任务来抓，切实加强组织领导。要针对高温天气施工作业特点，取有效措施，狠抓责任落实，督促用人单位切实做好防暑降温工作，严防高温酷暑引发的各类安全事故。

　 二、以人为本，落实防暑措施

　施工企业和项目部在高温期间要坚持“以人为本”的理念，做到合理安排工序和工作量，适当调整作息时间，取“做两头、歇中间”的方法，当日最高气温达到35℃以上(含35℃)时，原则上每天的上午11时至下午3时不得安排进行室外作业，谨防中暑。

　按照《建筑施工现场环境与卫生标准》(JGJ146-20xx)，切实做好施工现场的卫生防疫工作，确保作业人员宿舍、食堂、厕所、淋浴间等临时设施符合标准、满足防暑降温要求;炊事人员必须持健康证上岗，食堂生熟食品应分开，并配备冰箱;各类生活垃圾每天按时清理出场;工人宿舍要保证良好通风，配备足够的饮用水和防暑药品和空调设备等，对不适应高温作业的人员要及时调换岗位。同时要加强防暑降温知识宣传，通过板报、班前活动、交底会，对作业人员进行防暑降温急救等基本知识的宣传、教育和培训，提高一线工人高温作业的自我保护意识和防范能力。

　各监理企业和项目监理部要严格按照相关规定和标准进行监理，切实履行监理人员的安全职责，要结合《 开封市住房和城乡建设局关于进一步做好夏季施工安全生产管理的通知》(汴住建文20xx年214号)要求，认真督促施工企业、项目部做好夏季施工安全生产的各项工作，对存在的安全隐患应及时责令施工企业整改，对存在的重大安全隐患应立即责令施工企业停工整改，拒不整改的应按规定向有关部门报告。建设单位应大力支持和配合施工企业做好夏季安全生产工作。

　 三、加强预案、预警，进一步增强突发处理能力

　各施工、监理企业要及时掌握气象预报，建立健全预警制度，根据夏季施工特点，制订相应的应急处置预案。一是做好应急响应工作，及时转发气象部门发布相关的高温预警信息，落实各项预防措施。二是要加强应急职守，确保信息畅通，如遇突发，要及时妥善处置，并按照规定程序及时上报信息。开封市建筑安全监督站也将通过在建工程远程监控中心及时转发相关的高温预警信息。

天气炎热注意防暑通知 篇2

各班组、全体员工：

　目前已进入炎热的高温季节，为了保证人员的生命安全和生产的正常进行，项目部要求各班组必须根据气温情况在保证生产进度的前提下合理调节生产作息，充分利用好早晚两头的时间，必要时夜间通宵作业，白天多一些时间休息。高气温工作中由于出汗较多，人体过度失水后易造成电解质失衡，引起虚脱和休克——中暑，严重的将会有生命危险。因此各班组必须要引起高度重视，把预防中暑工作放在安全生产工作的首要位置。人员喝水时除多喝茶水补水外还要注意补给适量的实用盐，以维持身体电解质的平衡，有效减少中暑情况的发生。

　项目部配备有人丹、清凉油、藿香正气水等普通的防暑降温药物，班组长可以自行领取，实时发放给高温作业的人员服用，当人员发现有头晕目眩情况时应立即停止作业，到阴凉通风处休息或用凉水檫身降温，情况严重的就应马上送到医院进行抢救。

　班组要对所属人员进行防暑性安全教育一次，掌握预防中暑安全自救的一般知识，合理调节好自己的劳动时间，尽可能的避开中午高温时段工作，增加必要的防暑措施。

　项目部

　20xx年xx月xx日

天气炎热注意防暑通知 篇3

　因近段时间天气过于炎热，中午高温时间不宜进行作业，为保 证作业人员身体健康， 防止中暑以及因为天气过于炎热导致的安全事 故，我项目部对承建的沙坪附属工程、旅游服务中心三通一平工程、 索溪河景观拦河坝以及邓昌雄房屋工程的作业时间做以下规定， 中午 11:00 至 15：30 时间段，各个班组严禁进行施工作业，阴雨天除外。 一经发现，我项目部处以 50 元/人次的罚款。各班组长必须为作业人 员购置相应的防暑降温药品，并下发给作业人员。各班组长要时刻关 注工人身体状态， 一经发现有中暑迹象或其他情况班组长必须取相 应的.补救措施，情况较为严重的立即通知我项目部进行急救，各班组 长必须常驻工地，对作业人员进行防暑降温教育，配合我项目部做好 防暑降温工作，确保施工安全!

　20xx年xx月xx日

天气炎热注意防暑通知 篇4

各施工班组：

　近期，因天气炎热，为减少和降低高温天气对建筑施工安全生产的影响，保障建筑工人身体健康，我项目部对有关事项通知如下：

　一、高度重视高温期间建筑职工的劳动安全保护

　各施工班组要高度重视，密切关注气象部门发布的信息，做好高温天气下建筑施工一线作业人员的生活保障和安全防护工作。要统筹考虑、合理调整一线工人作息时间，当气温超过36℃时，要立即停止室外作业;当气温超过38℃时，应当暂停施工作业。要对一线工人普及防暑降温常识，增强他们的自我防范意识。要制定、完善高温天气作业人员应急救护预案，一旦有人中暑要及时、有效救治，最大限度地避免伤亡事故的发生。因工地存在的危险较多，有孩子的施工人员禁止带儿童进入工地，以免误伤儿童。

二、切实改善高温期间建筑职工的生产生活环境

　建筑工地办公室和作业人员宿舍内要取必要的通风和降温措施，做好建筑工地生活区的环境管理和卫生防疫工作。要及时清运生活垃圾，畅通污水排放，防止蚊蝇孳生。加大食堂和食品卫生管理，食堂必须具备卫生许可证，炊事人员必须持有健康证，食堂要符合卫生标准。食物要当天购、当天食用，腐烂、变质食物要及时丢弃，以防传染病及食物中毒发生。 各施工班组要严格按照通知要求，把防暑降温作为重要内容，强化、细化并落实到位，确保高温期间我工地安全、稳定。

　特此通知。

　xx有限公司

　20xx年xx月xx日

天气炎热注意防暑通知 篇5

　现已进入盛夏高温时节，为预防中暑、中毒等各类夏季施工安全事故的发生，保障现场作业人员安全健康，现就进一步加强建筑施工高温天气防暑降温工作有关事项通知如下：

　 一、认真部署高温建筑施工安全生产

　各级建设行政主管部门，各级工程质量安全监督机构，要提高对夏季高温安全生产工作严峻性的认识，密切关注天气变化，加强对防暑降温工作的组织 领导 ,督促各建设、监理和施工单位制定防暑降温，认真落实夏季高温酷暑各项防范措施，把防暑降温工作落实到每一个项目、每一个班组、每一个作业面，严防因高温天气引发的工人中暑和各类生产安全事故。

　 二、严格贯彻高温施工作业时间要求

　各施工单位要按照气象部门发布的天气预报信息，严格遵守高温作业时间要求：

　1、日最高气温达到40℃以上，应当停止当日室外露天作业;

　2、日最高气温达到37℃以上、40℃以下时，用人单位全天安排劳动者室外露天作业时间累计不得超过6小时，连续作业时间不得超过国家规定，在气温最高时段3小时内不得安排室外露天作业;

　3、日最高气温达到35℃以上、37℃以下时，用人单位应当取换班轮休等方式，缩短劳动者连续作业时间，并且不得安排室外露天作业劳动者加班;

　4、因生产工艺要求，应急抢险需要，不能按规定停止高温作业的单位，应做好防暑降温工作，减少高温接触时间，同时做好防止高温中暑的应急准备工作。

天气炎热注意防暑通知 篇6

各高等学校，区县教育局，直属单位：

　近期，本市出现持续高温天气，上海市中心气象台已连续发布多个高温红色、橙色预警。根据气象预报，未来本市高温天气仍将持续，极端最高气温仍可达39-40℃。为切实做好防暑降温工作，根据《上海市人民办公厅关于做好防暑降温工作的紧急通知》(沪府办明电〔20xx〕2号)和《上海市教育委员会关于做好20xx年暑期高校安全和后勤保障工作的通知》(沪教委后〔20xx〕12号)有关要求，现就做好暑期防暑降温工作紧急通知如下：

　一、高度重视，落实防暑降温工作责任

　各学校、各单位要结合暑期工作特点，认真梳理本校、本单位防暑降温工作重点、难点，以问题为导向，制定各项应对措施，全力做好防暑降温工作，确保暑期本校、本部门安全有序、平稳运行。各学校和单位 领导 要带头深入基层、深入一线、深入留校师生和困难职工之中，带队慰问暑期坚守岗位的后勤保障、校园安全、基础建设、学生工作等部门干部职工，认真解决师生员工工作、生活中遇到的问题和困难。

　二、加强防范，做好高温期间安全工作

　各学校、各单位要针对高温天气可能造成的影响，进行针对性的安全隐患排查，特别要加强对学生生活设施、水电泵房、危险化学品仓库、消防器材等重点场所和设施的检查。暑期有绿化、保洁、基建、安保等室外作业以及餐饮、修缮等室内高温作业的学校和单位，要严格落实国家安全生产监管总局等部门颁布的《防暑降温措施管理办法》和本市相关规定，取合理安排工作时间、轮换作业、适当增加高温工作环境下劳动者的休息时间和减轻劳动强度、减少高温时段室外作业等措施，确保劳动者生命安全和身体健康。

　有集体活动的学校和单位，要制订高温气候下相应的安全保障措施。要做好暑期食堂安全监管，加强原材料索证索票、冰箱或冷库温度检测、剩菜剩饭规范处置等工作。要做好夏季高温期间通勤校车安全检查，对驾驶人员进行专项安全培训和教育警示，确保逃生锤、灭火器等设备齐全。

　三、统筹协调，做好高温期间保障工作

　各学校、各单位要密切与供电、供水、供气部门的联系，加强对校内基础设施的巡视和应急处置准备，确保极端高温天气和高负荷条件下水电气管线、设施设备平稳运行。各学校、各单位要充分考虑暑期高温极端天气对后勤保障工作可能带来的影响，制定相应管理与服务应急预案，保证留校学生正常就餐、用水、用电、空调等基本生活需求。宿舍尚未安装空调的高校，要根据留校学生员工生活和学习需要，即时开放教室、体育馆、图书馆等有空调设施的公共场所。

　四、以人为本，确保高温期间职工权益

　各学校、各单位要严格遵守国家和本市有关法律法规，按照规定向劳动者发放高温津贴。要针对高温期间干部职工到岗作业实际情况，配备必要的防暑降温劳保用品，并及时发放给干部职工。要关心本单位高龄、独居、困难老人和生活困难干部职工家庭，了解实际情况，帮助解决具体问题。有条件的学校医务部门要做好处置中暑病人的应急预案，加强必要的医护力量，配足配齐防暑药品。学生部门和宿管部门要加强对留校学生的防暑降温知识宣传，密切关注学生身体状况，有疑似中暑状况要及时帮助救治。

　五、严肃纪律，加强值班和信息报送工作

　各学校、各单位要认真做好期值班工作，落实值班和信息报告制度，做好应急抢险准备，做到人员到位、措施到位、责任到位。遇到紧急状况要立即启动应急处置预案，组织力量妥善处理，并按规定及时上报。

　XX学校

　20xx年7月26日

天气炎热注意防暑通知 篇7

各分(子)公司、各部门：

　今年夏季高温天气已来临，为做好高温天气防暑降温工作，有效预防和控制高温中暑及高温作业引发的各类事故，切实维护我职工安全健康权益，现就做好今年防暑降温工作通知如下：

　一、要牢固树立以人为本的安全发展理念，以对职工生命和健康高度负责的态度，把防暑降温工作作为今年夏季劳动保护重点工作来抓，把防暑降温工作落实到每个项目、每个施工组、每个岗位和每一位员工，切实维护广大职工的安全与健康。

　二、要加强宣传教育工作。通过开展形式多样的宣传教育活动，普及防暑降温的基本知识，让各级管理人员和广大职工，尤其是让各项目的建筑工人了解高温的危害和防暑降温工作的重要性。建议各项目部可通过防暑降温慰问等各种方式开展内容丰富的劳动安全卫生和暑期保健宣传教育活动，使职工了解暑期安全保健知识，提高职工自我防护能力。

　三、具体指导性措施

　1、各项目部要强化防暑降温责任意识，结合本项目部的作业特点，合理安排职工在高温天气的工作时间，适当调整夏季高温作业劳动和休息制度;

　2、配备必要的通风或降温设备，为职工尤其是建筑工人 提供 必要的个体防护用品和防暑降温所需的清凉饮料及保健用品，改善劳动条件和作业环境，保障劳动者的身心健康;

　3、设立必要的高温作业职工的工间休息室，适当延长休息时间及减轻劳动强度，督促高温作业职工按规定正确佩戴和使用劳动防护用品。

　4、不得安排患病或尚未康复的职工在高温、高湿岗位上作业;对患有高温禁忌症或身体不适合高温、高湿作业的职工，应及时调整工作岗位。

　5、 遇暴风雨，雷电和六级大风天气时，应暂停施工作业。

　6、 加强电焊火花的控制，电焊作业时，必须要配备灭火器，并指派专人看护，防止高温导致火灾事故发生。

　7、 检查用电设施、电线、机电等是否在漏电、老化等安全隐患。

　特此通知

　XX有限公司

　 20XX 年7月25日

天气炎热注意防暑通知 篇8

　广西招生考试院发布提醒信息，根据自治区气象局决策气象服务中心6月2日下午作出的 2017 年高考期间天气趋势预报，我区局部高考期间将会出现强降雨、高温天气，给高考备考带来的影响，建议考生做好应对准备。

　根据趋势预报，预计6月4至6日受高空槽和冷空气共同影响，我区有一次强降雨天气过程;各地最高气温普遍在31至33℃，局地35℃左右。6月7至10日，受副热带高压影响，全区多云，部分地区有阵雨或雷雨;全区大部地区最高气温32至34℃，左右江河谷35至37℃。具体预报如下：

　6月4至5日，桂北、桂中部分地区有大到暴雨，局部大暴雨到特大暴雨并伴有短时雷雨大风等强对流天气，我区其它地区有小到中雨，局部暴雨。6月6日，桂东、桂南部分地区有大雨，局部暴雨到大暴雨，其它地区有阵雨或雷雨，局部大雨。6月7日，全区多云有阵雨或雷雨，其中桂南局部有大雨。 6月8至10日，全区多云，桂东、桂南部分地区有阵雨或雷雨。

　针对以上天气情况，考生及家长应注意防范强降雨天气给赴考带来的不利影响，提前熟悉前往考点的道路状况，考试当天尽早到达考点，同时注意做好防暑降温准备。

　由于我区6月份的天气复杂、变化快，建议考生及家长能持续关注气象部门发布的最新气象信息。

天气炎热注意防暑通知 篇9

xxx第二项目部：

　当前，马鞍山市高温天气持续，日平均气温40。C左右，为进一步保障我公司施工现场一线作业人员人身安全和健康，你部应加强高温天气建筑施工安全管理。

　一、项目部 领导 层应加大夏季高温作业安全生产宣传力度。严格执行高温错时施工制度，高温时段不得安排室外作业，超过35度停止室外作业，遇有更炎热天气该停止作业的坚决停止作业。确保高温作业安全第一理念深入人心，自觉遵守安全生产规则，保障夏季高温作业安全。

　二、施工现场设置专门休息区，备足备齐防暑降温设施如开水等及相应药品，抓好施工现场饮用水、食堂及食品管理等卫生防疫，避免食品中毒。

　三、对施工用电线路、配电设施、电气设备防水、防触电装置、脚手架卸料平台和 模板 支架、垂直运输设备进行用电安全和消防安全检查，对存在安全隐患的立即进行整改。

　四、完善相关应急处置预案，保证应急预案的可行性，加强对各幢楼施工现场执行高温作业相关规定进行检查，特别是25#、31#楼在施工楼面的检查。

　五、及时掌握高温天气预报，适时发布建筑安全预警信息，及早预防，加强应急值守，确保信息畅通，确保夏季建筑施工安全。

　xxx公司

　20xx年8月12日

天气炎热注意防暑通知 篇10

各生产经营单位、各在建项目工地：

　当前，正值夏季，天气炎热、气温增高、雷雨增多，是各类安全事故的多发季节。为避免和减少各类安全生产事故，确保开发区正常的生产、生活和社会秩序，现将有关事项通知如下：

　一、切实加强组织 领导 。各生产经营单位、各在建项目工地主要 领导 要不断提高对安全生产的认识，时刻绷紧安全生产这根弦。各单位负责人要切实负起安全生产第一责任人的责任，把高温时段安全生产防范工作作为重点来抓，紧密结合本单位安全生产的实际情况，制定隐患排查、防暑降温等防范措施，做到及时研究，重点预防，狠抓落实，尽量减少夏季高温、多雷雨等气候对安全生产造成的不利影响。

　二、认真组织安全检查。各生产经营单位、各在建项目要严格落实各项安全生产规章制度，对生产设备定期检测，排除安全隐患，尤其是化工和危险化学品企业，要认真抓好关键生产装置和储备设施区的应急措施，加强对化学品储罐、仓库第 一文 库 网 和露天存放桶装化学品的监管，防止因高温、雷雨导致危险化学品火灾、爆炸、泄露及中毒事故的发生。各单位要结合在“安全生产月”活动中自查出的事故隐患，做到及时整改，及时消除，一时不能整改到位的要制定防范措施，做好应急处置准备。对隐患排查不认真、整改不彻底而酿成重大事故的，将对事故单位和责任人进行责任追究。

　三、突出重点严格监管。防暑、防雷电等是夏季安全生产工作的重点，各生产经营单位、各在建项目工地要落实针对性防范措施，同时要关心职工尤其是从事高温、繁重体力劳动和露天作业职工的生产生活，落实好防暑降温物品，适当调整作息时间，尽量避开高温时段高强度作业。各企业要加强对自身用工的检查，杜绝因高温室外作业而发生安全生产事故。要加强特殊时段的24小时值班和 领导 带班制度，确保信息畅通，一旦遇有紧急、重要事项或重大突发要立即报告，并在第一时间赶赴现场，及时协调，妥善处理，严防事故扩大和次生事故发生。

　四、大力开展宣传教育。各生产经营单位、各在建项目工地要深入开展安全生产宣传教育，切实提高从业人员的安全意识和安全素质，增强全员安全法制意识。特别是生产企业负责人要提高认识，加强安全管理，规范安全生产行为。要加大对职工夏季安全生产、规范操作、防暑降温等安全教育，提高员工的自我安全保护能力，确保安全过夏。

　特此通知

　xxx

　二○xx年七月二十一日

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夏天天气炎热导致人很容易疲倦，请问有何良策缓解疲劳？

夏季气候炎热，病菌繁殖生长快，影响身体健康的因素多。因此，要想平安度过夏天，下面夏季生活中的六个“最佳”可助你一臂之力。

1、最佳调味品——食醋

酷夏热出汗多，多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力，短时间内即可杀死化脓性葡萄球菌等。对伤寒、痢疾等肠道传染病有预防作用。夏天人易疲劳、困倦不适等，多吃点醋，很快会解除疲劳，保持充沛的精力。

2、最佳蔬菜——苦味菜

夏季气温高湿度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸闷、头昏、食欲不振、身体消瘦。此时，吃点苦味蔬菜大有裨益。中医学认为，夏季人之所以不爽缘于夏令暑盛湿重，既伤肾气又困脾胃。而苦味食物可通过其补气固肾、健脾燥湿的作用，达到平衡机体功能的目的。现代科学研究也证明，苦味蔬菜中含有丰富的具有消暑、退热、除烦、提神和健胃功能的生物碱、氨基酸、苦味素、维生素及矿物质。苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜、蒲公英、莲子、百合等都是佳品，可供选择。

3、最佳汤肴——番茄汤

夏令多喝番茄汤既可获得养料，又能补足水分，一举两得，番茄汤(烧好待冷却后再喝)，所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心脏的功效，最适合于男子。

4、最佳肉食——鸭肉

切莫以为夏季只宜吃清淡食物，而夏季照样能进补，关键在于选准补品。这里向你推荐鸭肉，鸭肉不仅富含人在夏天急需的蛋白质等养料，而且能防疾疗病。其奥妙在于鸭属水禽，性寒凉，从中医“热者寒之”的治病原则看，特别适合体内有热、上火的人食用，如低烧、虚弱、食少、大便干燥和水肿等多见于夏季。鸭与火腿、海参共炖，炖出的鸭汁善补五脏之阴；鸭肉同糯米煮粥，有养胃、补血、生津之功，对病后体虚大有裨益；鸭同海带炖食，能软化血管、降低血压，可防治动脉硬化、高血压、心脏病；鸭肉和竹笋炖食，可治痔疮出血。

5、最佳饮料——热茶

夏天离不开饮料，首选的既非各种冷饮制品，也不是啤酒或咖啡，而是极普通的热茶。茶叶中富含钾元素(每100克茶水中钾的平均含量分别为绿茶10.7毫克，红茶24.1毫克)，既解渴又解乏。据英国专家的试验表明，热茶的降温能力大大超过冷饮制品，乃是消暑饮品中的佼佼者。

6、最佳营养素——维生素E

维生素可让你平安度夏，“最佳”桂冠非维生素E莫属。德国科学家强调，人在夏天会遇到三大危险，即强烈的日照、臭氧与疲劳，而维生素E可将这三大危险降到最低程度。维生素E在麦芽、麸皮面包、胡桃泥、奶制品等食物中含量较多，夏天可多安排一点。必要时也可酌服维生素E的药丸，每天15-60毫克足矣。

天气比较炎热，大伙有什么消暑好方法？

夏天防暑降温小常识 以下为一些生活小常识,供大家参考,提醒广大住户做好防暑降温措施,注意身体健康。 一、及时补充水分但应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对胃肠产生不良刺激,影响消化和食欲。因此,夏季应多喝白开水或淡盐（糖）开水。 二、口渴后不宜狂饮。劳动和运动大量出汗后,不宜大量饮用白水,应适当补充些淡盐（糖）水,因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多,约占汗液的0．5％左右,不及时补充盐分,则使体内水、盐比例严重失调,导致代谢紊乱。 三、太阳短波辐射最强烈的时间是10时-15时左右,应尽量避开这段时间外出,非出去不可,应在皮肤上涂些防晒护肤品, 夏季衣着以浅色为好。 四、不宜过量饮酒。人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热,而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因,若大量饮白酒,更会助热生湿,无异于火上浇油。 五、饮食不宜过于清淡。夏天人的活动时间长,出汗多,消耗大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体的代谢需要。 六、午睡时间不宜过长。午睡时间过长,中枢神经会加深抑制,脑内血流量相对减少会减慢代谢过程,导致醒来后周身不舒服而更加困倦。 七、忌受热后“快速冷却”。炎夏,人们外出或劳动归来,喜欢不是开足电扇,就是立即去洗冷水澡,这样会使全身毛孔快速闭合,体内热量反而难以散发,还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足,使人头晕目眩。 八、空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜,即使天气再热,空调室内温度也不宜到24度以下。 九、不宜佩戴金属首饰。金属装饰品中的某些金属沾上汗水,佩戴时,所接触到的皮肤可能会出现微红或瘙痒等症状,容易引发接触性皮炎 十、8种人易中暑： 1、和普通人相比，一些身体素质较差或有其他疾病的人更容易出现中暑问题，所以在炎热的天气里自己和家人就更要注意。 2、老年人由于皮肤汗腺萎缩和循环系统功能衰退，肌体散热不畅。 3、孕产妇因为怀孕或产后体力消耗大，身体虚弱，如果逗留在通风不良、温度较高的室内，就容易中暑。 4、婴幼儿的各系统发育不够完善，体温调节功能差，皮下脂肪又比较多，对散热不利。 5、炎热天气会使心血管病患者的交感神经兴奋，加重心血管的负荷。尤其是心脏功能不全的，他们体内的热量不能及时散发而积蓄，所以容易中暑。糖尿病患者的机体对内外环境温度变化反应迟钝，虽然热量已经积蓄在体内，但病人的自觉症状却出现得较晚，易引起中暑。 6、患一些感染性疾病的患者，因为细菌或染可以使人体产生内源性致热原，让机体产热加速。炎症还能使机体释放出一些物质，使血管痉挛收缩，更不利于散热而容易中暑。 7、营养不良的人因为营养素的缺乏使血压下降，反射性地引起血管的收缩。他们还容易反复腹泻，导致脱水和电解质紊乱而中暑。 8、服用抗组织胺药、抗胆碱药、安眠药等的人也会产生血管收缩，使体温调节中枢发生障碍，容易中暑。 十一、多喝淡盐水午后少外出： 此外，年老体弱、孕妇、肥胖及有甲亢、糖尿病、心血管疾病的患者也极易发生中暑。因此，一旦出现头昏眼花、乏力、口干、恶心呕吐、发烧、惊厥、抽搐、无汗、呼吸困难等症状，应马上在阴凉通风处休息片刻或用冷水、冰水湿敷，随后立即到医院就诊，如治疗不及时，容易引起合并症，甚至死亡。 要预防中暑的发生，除了尽量避免在日照最强烈的上午10时至下午2时外出，还应该取必要的防护措施： ① 保持室内通风，降低室温，室内起码要有电扇通风、降温； ② 高温下工作时间不宜过久，每天尽量不要超过8小时； ③ 降低劳动强度，备好防暑降温饮料，尽量多补充淡盐开水或含盐饮料； ④ 保证充足睡眠，多吃些营养丰富的水果和蔬菜。 ⑤ 尽量穿透气、散热的棉质衣服。 降温食疗兼药补 夏季防暑全攻略 导语：夏天，往往气温过高，此时人的胃肠功能因受暑热刺激，其功能就会相对减弱，容易发生头痛、胸闷、食欲不振等不适，甚至引起中暑，伤害健康。为避免夏季不适，可以在饮食和生活中有所调理。 夏季遇上高温天气时，尽量避免在强烈阳光下进行户外工作或活动，特别午后高温时段和老、弱、病、幼人群。在进行户外工作或活动时，要避免长时间在阳光下曝晒，同时取防晒措施，还可以在饮食上加以调节。一旦发生中暑，应将病人抬到阴凉通风的地方，躺下休息，给病人解开衣扣，用冷毛巾敷在病人的头上和颈部，然后送往附近的医院治疗。 夏季防暑9个小窍门 夏季少食多餐 1、少吃多餐：一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多； 2、吃辛辣食物：医生认为，尽管大热天里吃这些东西难以想象，但辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收，提高血液循环，导致大量出汗，这些有助于降低体温； 3、温水冲澡：最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行； 4、多喝水：医生建议少饮酒多喝水，因为酒精可能导致身体缺水，矿泉水或低糖汽水是更好的选择； 5、避免剧烈运动：剧烈活动将激活身体能量，增加内部温度； 6、使用冰袋：可重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具，里面预充的液体有降温效果； 7、选好枕具：使用羽毛或绒毛枕头，枕套最好是棉质的，合成纤维的枕套会积累热量； 8、喝菊花茶：菊花茶能够降温醒脑； 9、凉水冲手腕：每隔几小时用自来水冲手腕5秒，因为手腕是动脉流过的地方，这样可降低血液温度。 预防中暑除了要注意身体状况、环境、饮食和常备一些防暑药品外，多喝防暑降温饮料也是预防中暑的最佳方法之一。以下介绍6种降温饮品： 1、山楂汤：山楂片100克、酸梅50克加3.5千克水煮烂，放入白菊花100克烧开后捞出，然后放入适量白糖，晾凉饮用。 2、冰镇西瓜露：西瓜去皮、去子，瓜瓤切丁，连汁倒入盆内冰镇。然后用适量冰糖、白糖加水煮开，撇去浮沫，置于冰箱冷藏。食用时将西瓜丁倒入冰镇糖水中即可。 3、绿豆酸梅汤：绿豆150克、酸梅100克加水煮烂，加适量白糖，晾凉饮用。 4、金银花(或菊花)汤：金银花(或菊花)30克，加适量白糖，开水冲泡，凉后即可饮用。 5、西瓜翠衣汤：西瓜洗净后切下薄绿皮，加水煎煮30分钟，去渣加适量白糖，凉后饮用。 6、椰汁银耳羹：银耳30克洗净后用温水发开，除去硬皮，与椰汁125克、冰糖及水适量，煮沸即成。 盛夏酷暑，高温燥热，常使人们食无味、睡不香，容易出现头晕、头痛、乏力，甚至恶心、呕吐等症状，为了安全度夏，家庭准备一些防暑药物是很有必要的，这些药物有： 1、仁丹：能清暑祛湿。主治中暑受热引起的头昏脑涨、胸中郁闷、腹痛腹泻，也可用于晕车晕船、水土不服。 2、十滴水：能清暑散寒。适于中暑所致的头昏、恶心呕吐、胸闷腹泻等症。 3、藿香正气水：能清暑解表。适于暑天因受寒所致的头昏、腹痛、呕吐、腹泻突出者。 4、清凉油：能清暑解毒。可治疗暑热引起的头昏头痛，或因贪凉引起的腹泻。 5、无极丹：能清热祛暑、镇静止吐。 6、避瘟散：为防暑解热良药。能祛暑化浊、芳香开窍、止痛。 7、金银花：具有祛暑清热、解毒止痢等功效。可开水泡代茶饮。 8、菊花：具有消暑、平肝、利尿等功效。有高血压患者尤宜。以开水泡代茶饮。 9、荷叶：适宜中暑所致的心烦胸闷、头昏头痛者。有高血压患者尤宜。以开水泡代茶饮。希望可以帮到你哦

天气热胎压报警是正常现象吗

正常。

由于天气炎热，汽车的轮胎出现了高压报警，这属于一种正常的现象。因为天气炎热，轮胎里的空气膨胀，再加上路上行驶，轮胎和地面产生摩擦，轮胎的温度升高，会使轮胎内的气压升高，造成报警属于正常现象。在天气炎热时，如果汽车的轮胎出现了低压报警，就说明轮胎已经破了，需要及时更换。

在炎热的季节，车辆在路上行驶，胎压出现了高压报警，是不用立即停车进行放气处理的，只要开车的时候小心一点，不要压到尖锐的物品；或者停车休息一会，让温度降下来，一般轮胎高温是不会有爆胎风险的。等到了目的地以后，对4个胎压进行均匀的放气，让4个轮胎保持胎压在2.3~2.5bar就可以了。

汽车轮胎在出厂的时候，厂家会是综合的设定一个数值，胎压高了轮胎和地面的接触面积小就会更省油，但是车辆会更颠簸。胎压低了轮胎和地面的接触面积变大，油耗增高，但是减震效果会比较好，但是也比较废轮胎。