建始长梁中学_天气干燥可以天天洗澡嘛

1.多久洗一次澡比较好

2.冬天几天洗澡一次好

3.冬天不可以每天洗澡吗

4.天天洗澡，对人体的伤害有哪些？

5.南方几天洗一次澡合适

多久洗一次澡比较好

问题一：人多长时间洗一次澡合适 冬季干燥，每周洗澡两到三次比较合适

因为工作需要或生活习惯的改变，很多人现在已习惯每天洗一次或两次澡。但随着冬天的来临，空气越来越干燥，皮肤瘙痒的情况开始困扰这些“每天洗澡族”。他们中很多人甚至认为，皮肤痒是说明个人卫生没做到位，于是，澡就洗得更勤、更彻底，但皮肤的瘙痒程度反而加重了。医学专家提醒人们，洗澡过勤会伤害皮肤，由此导致的皮肤瘙痒是很难避免的。在这样的季节，每周洗澡2―3次是比较合适的。如果每天洗多次澡的习惯不易改变的话，那就应该多注意一下洗澡的方法。

皮肤瘙痒可能是洗澡过勤所致

北京第六医院皮肤科主任医师刘寿全最近接待了不少这样的病人，平时很注意个人卫生，但全身经常会感到奇痒难忍，其中以中青年“白领”居多。据刘医生介绍，随着人们生活水平的提高和住房条件的改善，很多家庭都具备了随时洗澡的条件，因洗澡过勤而导致的一些皮肤疾病也随之增加，其中最普遍的就是总感觉皮肤瘙痒。

对于大多数在卫生条件不是很差的环境工作的人来说，在干燥的冬季，每天洗澡很容易破坏正常的皮肤结构。人的皮肤最外面是角质层，自动脱落的角质层和皮肤汗液混合的皮垢不会很多，每天洗掉这部分，对皮肤有一定的保护作用。如果洗澡过勤，将角质层伤害，其保护皮肤的作用就会失去，皮肤细胞内的水分更容易蒸发掉，皮肤就会干燥。按照中医的说法就是“燥则生风，生风则痒”，其中“风”在这里是指一种病因，在身体内游走不定，从而导致皮肤瘙痒。

错误习惯加剧瘙痒程度

很多“每天洗澡族”都有这样的体会，瘙痒经常不合时宜地袭来。比如在开会、开车或会见客户时，突然会感到身体的某个部位奇痒，当时又不便挠，只能忍着，而一旦回到家或只有自己的时候就赶紧挠，总觉得把皮抓破了才痛快，但抓得过重会使皮肤起小疙瘩；也有人习惯用热水烫瘙痒部位，觉得这样才能缓解一些。但这些解痒的做法是不正确的，会不同程度地对皮肤造成更大的伤害，反而加剧瘙痒程度。并且，容易造成细菌和寄居，甚至会引起皮肤发炎、溃烂等其他疾病。所以，每当这个时候，最好的方法是用浸了凉水的毛巾冷敷来化解瘙痒。

最好2天一次,冬季人的皮肤油脂分泌不旺盛,如果常洗澡会出现肌肤干裂,发氧等症状,在生理方面,男性2天一次最为正常,夏季隔1天或1天/次(按温差)!因为常洗澡(特别水温过高)对男性而言会催化霍尔蒙的衰退,成时间会使生理方面出现 *** 较低和前列腺等状!因为2天一次最好,

问题二：人多长时间洗一次澡最合适？ 建议大家“3天一洗头，5天一洗澡。” 查了一下资料，知道古代人比我们要讲卫生，秦汉时就已形成了“三日一洗头、五日一沐浴”的习惯。以至于官府每五天给的一天，也被称为“休沐”。《海录碎事 臣职 官僚》记载“汉律，五日一赐休沐，得以归休沐出谒。” 当时的“沐浴露”用的是“胰子”或“澡豆”，高档一点的配有“面药”和“口脂”（用来涂脸和嘴）。皇宫会在冬天把这些发给官员，遂有杜甫《腊日》的话“口脂面药随恩泽，翠管银罂下九霄。”（古代中国就有给员工发放劳保用品的惯例。） “洗发膏”则是淘米水，称作“潘”。如《左传 哀公十四年》，中有“合疾而遗之潘汁。” 摘了一段东汉许慎的《说文解字》如下， 沐浴，就是今日通常所说的洗澡，包括头、身、手、脚的洗浴。然而古人却分得极细： 沐，濯发也。 浴，洒身也。 洗，洒足也。 澡，洒手也。 据此看来，古代的沐浴与今日的洗澡的意义并不完全吻合，而只有把“沐”、“浴”、“洗”、“澡”合起来，才是今日意义上的“洗澡”。

希望纳

问题三：几天洗一次澡比较好？ 这个分情况来说：夏季人体分泌旺盛，出汗较多，每天应冲洗一次。而春、秋、冬季天气不热，洗澡的次数可因人而异。身体较胖和皮脂腺分泌旺盛者，可适当增加洗澡次数。老年人皮脂腺分泌减少，可适当减少洗澡的次数。

洗浴时间不宜过长。盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可，否则，皮肤表面会很容易脱水。

冬季干燥，每周洗澡两到三次比较合适。

注意：

1、饱餐后和饥饿时不应洗澡。饱餐后洗澡，全身表皮血管被热水 *** 扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。

2、酒后不应洗澡。酒精会抑制肝脏活动，阻碍体内葡萄糖的恢复。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。

3、劳动后不应立即洗澡。无论是体力劳动还是脑力劳动，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生晕厥。

4、血压过低时不应洗澡。在水温过高时，人的血管扩张，低血压的人易出现一时性脑供血不足，发生虚脱。

5、发烧时不应洗澡。当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体比较虚弱。此时洗澡，容易发生意外。

问题四：几天洗一次澡最好？ 冬季干燥，每周洗澡两到三次比较合适

因为工作需要或生活习惯的改变，很多人现在已习惯每天洗一次或两次澡。但随着冬天的来临，空气越来越干燥，皮肤瘙痒的情况开始困扰这些“每天洗澡族”。他们中很多人甚至认为，皮肤痒是说明个人卫生没做到位，于是，澡就洗得更勤、更彻底，但皮肤的瘙痒程度反而加重了。医学专家提醒人们，洗澡过勤会伤害皮肤，由此导致的皮肤瘙痒是很难避免的。在这样的季节，每周洗澡2―3次是比较合适的。如果每天洗多次澡的习惯不易改变的话，那就应该多注意一下洗澡的方法。

最好2天一次,冬季人的皮肤油脂分泌不旺盛,如果常洗澡会出现肌肤干裂,发氧等症状,在生理方面,男性2天一次最为正常,夏季隔1天或1天/次(按温差)!因为常洗澡(特别水温过高)对男性而言会催化霍尔蒙的衰退,成时间会使生理方面出现 *** 较低和前列腺等状!因为2天一次最好,

问题五：经常洗澡好吗？正常情况下多久洗一次澡合适？ 天天洗澡会使皮肤变的很干 因为皮肤会分泌油脂来保护皮肤 经常洗会把皮肤表面营养都洗掉了

三五天洗一次为宜 如习惯天天洗 则用浴液为佳 再涂点保湿乳液

问题六：多久洗一次澡最合适 一周一次比较好吧。天气热了的时候可以一周两次的

问题七：多长时间洗一次澡比较好？ 根据你的实际情况 没有规定的间隔时间 也没有横向比较的必要

希望能帮到你

问题八：多长时间洗一次澡最好 夏天必须天

天洗澡呀。

因为身上的

汗渍油渍太多。

不洗澡不自在呀。

问题九：女生一般几天洗一次澡 夏天1天一次，冬天2天一次，经期一天一次，特殊情况特殊对待

问题十：冬季多久洗一次澡比较好 冬天天气寒冷，比较干燥，应当一周洗一次澡比较好，不要过于频繁，容易破坏皮肤的角质层，使皮肤干燥。

冬天几天洗澡一次好

洗澡是每个人每天都会做的事情，特别是南方人。而在进入冬季后，因为天气寒冷让很多人对洗澡这件事会比较抗拒。但还是会让自己每天坚持洗一次澡，认为每天坚持洗澡能去除身体多余的垃圾，却不知在冬季并不需要每天坚持洗澡，一般来讲，在这个天数洗澡是是最科学的。

冬天多久洗一次澡最科学？

一般来讲，从科学的角度上来讲，年轻人在冬季一般只需要2。天左右，洗一次澡就可以，而对于老年人来讲只需要4~5天洗一次。

由于在进入冬季后，天气比较干燥，皮肤上的油脂如果频繁清洗很容易让皮肤发生瘙痒，特别是在老年人。由于老年人皮肤萎缩、皮脂腺分泌功能退化，让皮肤表面的屏障功能有所减退，在这种情况下如果没有多加注意，还让自己频繁洗澡，就很容易让皮肤更加干燥而发生瘙痒，甚至会发生皮肤疾病。

在年轻人身上也经常会见到这种现象，他们因为忍受不了自己几天洗一次澡就频繁清洗皮肤，导致皮肤水分蒸发太快而发生干燥瘙痒。

因此在冬天是不需要天天洗澡的，可以根据自己的年龄来选择适合的天数，而如果过度忍受不了，在洗澡后要让自己全身涂满润肤露，避免水分蒸发过快而让皮肤干燥。

在冬季洗澡有哪些注意事项？

一、避免紧锁出门窗

在冬季有很多人洗澡的时候都喜欢关紧门窗，害怕被空气侵入而让自己感觉寒冷，但要注意如果是使用燃气热水器洗澡，这种行为是很容易导致一氧化碳中毒的，所以窗户要适当打开，让一氧化碳能排出，避免发生中毒。

二、洗澡的时间不能过长

在冬季由于天气比较寒冷暖暖的热水，暖暖的热水让人很容易流连忘返，不舍得离开，但洗澡时间过长很容易让身体疲劳而发生心脏缺氧缺血的现象，特别是一些中老年人，容易诱发心脑血管疾病，所以要尽量控制好洗澡的时间。

三、水温不能太高

在洗澡的时候水温过高会让心脏的负担增加，所以要注意洗澡水要保持在40摄氏度左右，而且在洗完澡后要提前在浴室中更换好衣服，避免冷热交替让血管收缩。

总的来讲，在冬季并不需要天天洗澡，所以不要为了自己的习惯而频繁清洗皮肤，导致皮肤过于干燥，发生皮肤瘙痒以及其他问题。而且在洗澡时有一些注意事项，要让自己了解才能避免防止意外。

冬天不可以每天洗澡吗

冬天不可以每天洗澡吗

　冬天不可以每天洗澡吗？在我们寒冷的冬天，洗澡是很多人不愿面对的，在冬天很多人会几天洗一次澡，也有天天洗的，几天一次好呢？下面就和我一起来了解一下冬天不可以每天洗澡吗。

冬天不可以每天洗澡吗1

　 1、天天洗澡，对皮肤反而不好

　人体皮肤的皮脂腺会源源不断地分泌油脂，只要不分泌过剩造成堆积或堵塞毛孔，这些油脂其实对皮肤和健康有益无害：一来，皮肤油脂本身呈弱酸性，能够在一定程度上抵御外来有害细菌，并与皮肤本身的细菌“友好共处、相互制衡”，这种生态平衡可保证我们不生病;二来，一定皮肤油脂的存在，可防止皮肤水分蒸发，使其盈润不干燥。

　专家认为，如果洗澡过于频繁(比如天天洗澡)，就有可能打破皮肤油脂与皮肤细菌的生态平衡，使皮肤油脂的抑制细菌的能力变弱，进而加速细菌增殖，威胁健康。频繁洗澡可导致皮肤瘙痒、干燥和开裂。

　 2、大汗淋漓之后，最好洗个澡

　大汗淋漓之后不去洗澡，不仅仅意味着身上会留下难闻的汗味儿。更重要的是，汗水在身上长时间堆积可导致细菌滋生、繁殖，并引起皮疹和痤疮。除此之外，汗水还是“孕育”真菌的极佳场所，而真菌感染正是阴道瘙痒、足癣等症状或疾病的产生原因。

　 冬天能不能天天洗澡呢

　冬季干燥，每周洗澡两到三次比较合适。因为工作需要或生活习惯的改变，很多人现在已习惯每天洗一次或两次澡。但随着冬天的来临，空气越来越干燥，皮肤瘙痒的情况开始困扰这些“天天洗澡族”。他们中很多人甚至认为，皮肤痒是说明个人卫生没做到位，于是，澡就洗得更勤、更彻底，但皮肤的瘙痒程度反而加重了。医学专家提醒人们，洗澡过勤会伤害皮肤，由此导致的皮肤瘙痒是很难避免的。在这样的季节，每周洗澡2～3次是比较合适的。如果每天洗多次澡的习惯不易改变的话，那就应该多注意一下洗澡的方法。 洗澡也要讲方法 冬天不必每天洗澡。如果天天洗澡的习惯不容易改变的话，就要特别注意洗澡的方法。

　一、水温在24至29℃为宜。水温过高，皮肤表面的油脂更易破坏，毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度，给皮肤带来损伤，同时，还会增加心脏负担。

　二、洗浴时间不宜过长。盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可，否则，皮肤表面会很容易脱水。

　三、如果皮肤不是很油的话，选择中性的浴液和香皂为好，但不必天天用，隔两三天用一次即可。而且，在身体上停留时间不宜过长，一定要冲洗干净，否则会伤害皮肤。

　四、洗完澡后，全身涂抹一些润肤露，避免表皮水分挥发，这样可防止干燥瘙痒症的发生。

冬天不可以每天洗澡吗2

　一般来讲，从科学的角度上来讲，年轻人在冬季一般只需要2。天左右，洗一次澡就可以，而对于老年人来讲只需要4~5天洗一次。

　由于在进入冬季后，天气比较干燥，皮肤上的油脂如果频繁清洗很容易让皮肤发生瘙痒，特别是在老年人。由于老年人皮肤萎缩、皮脂腺分泌功能退化，让皮肤表面的屏障功能有所减退，在这种情况下如果没有多加注意，还让自己频繁洗澡，就很容易让皮肤更加干燥而发生瘙痒，甚至会发生皮肤疾病。

　在年轻人身上也经常会见到这种现象，他们因为忍受不了自己几天洗一次澡就频繁清洗皮肤，导致皮肤水分蒸发太快而发生干燥瘙痒。

　因此在冬天是不需要天天洗澡的，可以根据自己的年龄来选择适合的天数，而如果过度忍受不了，在洗澡后要让自己全身涂满润肤露，避免水分蒸发过快而让皮肤干燥。

　 在冬季洗澡有哪些注意事项？

　 一、避免紧锁出门窗

　在冬季有很多人洗澡的时候都喜欢关紧门窗，害怕被空气侵入而让自己感觉寒冷，但要注意如果是使用燃气热水器洗澡，这种行为是很容易导致一氧化碳中毒的，所以窗户要适当打开，让一氧化碳能排出，避免发生中毒。

　 二、洗澡的时间不能过长

　在冬季由于天气比较寒冷暖暖的热水，暖暖的热水让人很容易流连忘返，不舍得离开，但洗澡时间过长很容易让身体疲劳而发生心脏缺氧缺血的现象，特别是一些中老年人，容易诱发心脑血管疾病，所以要尽量控制好洗澡的时间。

　 三、水温不能太高

　在洗澡的时候水温过高会让心脏的负担增加，所以要注意洗澡水要保持在40摄氏度左右，而且在洗完澡后要提前在浴室中更换好衣服，避免冷热交替让血管收缩。

　总的来讲，在冬季并不需要天天洗澡，所以不要为了自己的习惯而频繁清洗皮肤，导致皮肤过于干燥，发生皮肤瘙痒以及其他问题。而且在洗澡时有一些注意事项，要让自己了解才能避免防止意外。

冬天不可以每天洗澡吗3

　 冬天需要每天洗澡吗

　因为冬天的时候天气非常的干燥，而且也会影响皮肤出现干燥缺水的现象，如果在这个时候频繁洗澡的训皮肤中的皮脂就分泌得非常少，如果经常洗澡就会将皮肤的油脂大量的冲刷下来，更不利于皮肤的新陈代谢，而且还会让皮肤中的水分大量的流失，出现干裂而且皮屑也越来越多。

　其实冬天洗澡的时候不需要每天继续洗澡，因为冬天的时候天气干燥，如果经常洗澡的话就会使皮肤干燥的现象更加严重，年轻人的话最好3天到5天洗一次澡，而老年人的话，也最好是4到7天洗一次澡就可以.

　 在冬天洗澡的时候也要注意几个禁忌

　 酒后立刻洗澡

　在喝酒以后有些人想要通过洗澡的方式让自己更加的清醒，同时也能够祛除身体做了一些酒气，但是如果在喝酒以后立刻洗澡的话，容易使人出现头昏以及四肢无力的现象，这是因为在喝完酒以后身体的'新陈代谢正在加速，而在经过水的冲刷，不仅不利于身体的新陈代谢和血液循环，而且还会引起身体其他的不是现象，所以建议大家在喝酒以后尽量不要立刻洗澡。

　 空腹洗澡

　如果在平时洗澡的时候空腹洗澡也是非常不利于身体健康的，因为空腹洗澡的话本身身体没有摄入过多的营养物质很容易造成低血糖，此人出现头晕以及昏厥的现象，而如果是在吃饭以后立刻洗澡的话，在这个时候食物进入身体需要经过肠胃的消化，如果立刻洗澡的话那么身体的血液就不能够及时的到达肠胃帮助消化和吸收影响了身体的健康和肠胃的健康。

　 使用清洁能力较强的沐浴露

　有些人喜欢在洗澡的时候使用一些效果加强的沐浴露竟然使用起来效果非常好，洗的也非常干净，但是这种沐浴露在使用的过程中会损害皮肤的保护膜，使皮肤出现一系列的健康问题，所以大家在选沐浴露的时候还是选择一些温和而且适用于皮肤健康的沐浴露为好。

天天洗澡，对人体的伤害有哪些？

对于爱干净的朋友来说，洗澡是对身体最干净的清理方式，但是研究表明，洗澡次数过于频繁反而对身体不好。这就会有一些朋友问了，难道爱干净点不好吗？那么让我们接着往下看，这是为什么吧。一、冬季不宜频繁洗澡

冬天的天气比较干燥，频繁的洗澡会将我们的皮脂冲淡，从而导致皮肤严重缺水，使你的皮肤起一些白色的小碎屑，可能你以为洗洗澡补充水分就好了，但是并不是如此。在冬季洗完澡后，皮肤容易干燥的人建议抹一些身体乳或者保湿霜，这样可以有效的改善你的皮肤。

二、沐浴露对身体有刺激

沐浴露多多少少对我们的皮肤都会有一些刺激，如果你过于频繁的洗澡，并且频繁使用沐浴露那么你的皮肤会容易过敏，失去弹性。选择正确的沐浴露是很有必要的，每人的自身情况不一样，挑选一款适合自己的沐浴露会让你在干净的同时，呵护你的皮肤。

三、不要使劲搓澡

如果你喜欢洗澡，并且经常如此，那么你千万不要使劲的揉搓自己的皮肤，因为你搓下来的大多都是自身的细胞和组织，对我们的身体是有一定保护作用的。搓澡巾的材质直接影响我们皮肤的损伤程度，女孩子和婴儿建议使用颗粒状小的搓澡巾。还有重要的一点就是，搓澡巾不要乱用，乱用别人的搓澡巾可能会传染皮肤传染病。

四、水温不宜过高

洗完热水澡后会让自己得到全身心的放松，但是如果你长期泡热水澡，会让皮肤、肌肉血管扩张，血液更容易堆积，身体的排汗量增加，会导致你晕厥或者休克，适得其反。

夏天天气炎热，建议大家冲澡，洗掉身上的汗渍即可，爱干净的朋友一定要学会正确洗澡哦。

南方几天洗一次澡合适

南方几天洗一次澡合适

南方几天洗一次澡合适，洗澡是我们生活中每天都会做的事情，很多人会几天洗一次，有的热你就天天洗，南方和北方洗澡是不一样的，那么， 南方几天洗一次澡合适呢？一起来了解一下吧

南方几天洗一次澡合适1

不管南方北方，冬季干燥，每周洗澡两到三次比较合适。

南方冬天也很冷的，而且大多数人家都没有暖气，所以天天洗澡并不舒服。因为冬天衣服穿得比较多，灰尘不容易进去，又因为冷一般不会出汗。

因为冬天天气寒冷，皮肤会变的比以往更加干燥，还伴随着瘙痒，这是正常的现象，洗澡太过于频繁是会对我们的皮肤增加负担的，使我们的皮肤更加瘙痒。对于那些容易出汗的人可以酌情每天洗澡，皮肤比较干燥的人洗澡每周控制在两到三次是最好的。

太过于频繁的洗澡，对皮肤进行过度清洁，会对皮肤造成很大的伤害，会破坏皮肤本身的保护膜。在夏天容易出汗的季节经常洗澡时，也不要大力揉搓皮肤。

更不可以使用太过于热的水洗澡，使用一些沐浴产品是更是要看好成分不宜使用清洁力太强的产品，会损伤我们皮肤的角质层。洗澡的时间也不宜过长。

关于冬天隔多久洗一次澡，每个人的看法不一样

冬天洗澡确实是一个问题，最主要的原因就是受到天气影响，洗澡会觉得很冷，因此每个人的看法也不同。有的人觉得冬天冷，没干什么活也就不会出汗，一个星期洗一次也无所谓，而有的人比较爱干净，两天不洗澡就觉得不舒服，即使天气冷，差不多也是天天洗澡。

空气中有很多细小的粉尘，而冬天穿的衣服比较厚，人的皮肤根本就接触不到，有的人可能就认为，冬天根本就不用那么频繁洗澡。

冬天的时候，洗澡次数太频繁，对身体也没多大好处

我们身体的体表，每天都会分泌一些油脂，另外还会产生一些坏死的细胞，也就是大家常说的角质层，腿上会产生一些白屑，就是这种物质。长时间不洗澡，这些物质积累过多，就会造成皮肤毛孔堵塞，身上也就会痒。

但并不是说洗澡的次数越多越好，过于频繁，也会引起一些不适。一般来说，冬天的气候比较干燥，如果频繁洗澡，再加上沐浴乳的作用，身上分泌出来的一层皮脂被洗掉，等下去还没有分泌出来，又接在洗掉了。没有皮脂腺保护，在干燥的环境下，人体的水分会蒸发，流失以后就会使皮肤很干燥，在脱秋裤的时候，就可以看见白色的皮屑飞舞。

南方几天洗一次澡合适2

多久洗一次澡对身体最好？

一般情况下，在我国的南方地区，几乎人每天都要洗澡一次，因为南方地区气候比较潮湿、闷热。在天气以及环境的影响下，此时人多容易出现身体出汗的表现，如果在夏季总是大量出汗，那么一天至少要洗澡一次，才能保持身体的清洁。

而到了寒冷的冬季，气温一般也是零上几度的，此时可以根据自己的实际情况，看看是否要减少洗澡的次数，这种情况下就可以两天洗一次澡。而在我国的北方地区，一般天气比较严寒，常年都处于低温的情况下，此时就建议两天洗一次澡即可。这样既能保持身体的清洁，又不至于在洗澡过程中因为受冻而出现疾病。

洗澡时要注意什么呢？

1、控制好水温

在洗澡的过程中，需要注意很多问题，例如水温的控制十分重要。如果要经常用冷水洗澡，身体受到刺激之后，可能会导致血管收缩、痉挛，这样对身体健康不利。而用温度太高的水洗澡，同样对皮肤会造成损伤，可能会将皮肤表面的油脂全部清除，降低皮肤的抵抗力，因此在洗澡的过程中应该严格控制好水温。

2、不要长时间洗澡

在洗澡的时候需要注意时间，一般不宜长时间洗澡。人在洗澡的过程中，时间应该控制在15分钟以内即可。如果长时间泡澡，可能会导致身体健康受到损伤，因为长时间泡澡的情况下，此时身体长时间处于温度较高的环境中，就可能会影响皮肤的代谢，还会导致血液循环速度加快，增加心脏负担等。因此人在洗澡的过程中，应该控制好时长，一般不宜超过15分钟。

总的来说，多久洗一次澡不同地方是有所区别的，可以根据自身处于的环境而定。洗澡时有些注意事项也是要谨记的，例如水温要适宜，不宜太冷也不能过热，洗澡时间尽量控制在15分钟以内，不要洗太长时间。

南方几天洗一次澡合适3

每天都要洗澡，还是两天洗一次好呢？

其实洗澡的次数并不是一个关键问题，主要还是根据气温的变化来做调整。现在正值夏天，天气比较炎热，人体的汗液分泌也比较多，如果一天不洗澡的话，身上就会变得很黏腻，而且会有异味的出现，细菌滋生的也会比较多。

夏天的时候，人身上的油脂分泌本来就比较旺盛，如果不能及时清洗干净的话，毛孔也很容易被堵塞住，这样身体的皮肤上面也会长出很多的小痘痘，对皮肤的保养非常不利，因此建议大家在夏天的时候，最好一天洗一次澡。

等到天气寒冷的时候，皮肤分泌的油脂就会大大减少，因此很多人在秋冬季节都会感觉自己的.皮肤变得很干燥，甚至有紧绷的感觉。不仅仅是秋冬季节，春天其实也是一样的，如果在这三个季节中，每天都洗澡的话，容易让皮肤中的水分流失得更快，很容易出现皮肤龟裂的情况。

除非是自己当天汗液分泌的过多，才需要清洗，否则两三天洗一次澡就可以了。天气寒冷的时候，洗澡次数不宜过多，否则容易导致油脂分泌的减少，加快皮肤中水分的流失，让皮肤变得更加干燥。

洗澡的时候，应该先洗头还是先洗身体？

洗澡的时候是需要讲究顺序的，通常来说我们一开始是先要洗脸的。因为脸部的毛孔在遇到热水之后，很容易就会扩张开来，这个时候清洗脸部的话，更容易将脸上的脏东西给清洗干净。如果时间长了，这些脏东西可能会随着毛孔的扩张而直接钻进去，那时候毛孔就变得更大了，痘痘的情况也会比较严重。

至于先洗头还是先洗身体，其实并没有什么太大的影响，先洗头并不会引起猝死，除非本身就患有心脑血管方面的疾病，而且洗澡的时间过长。先洗身体也不会影响到五脏六腑的健康，总之大家想怎么洗就怎么洗，但是在洗澡的时候还是需要注意以下几个问题。

水温要适宜

洗澡水的温度并不是越高越好，热水虽然能让身体放松，促进身体的血液循环，但是过烫的水容易损害到皮肤的健康，容易引起皮肤干燥等一些问题的出现。建议大家保证洗澡水的温度在40度左右就可以了。

过饱或过饿的时候不要洗澡

刚吃过饭就去洗澡的话，会影响到食物的消化。因为洗澡的时候，人体内的血液大多集中在皮肤上，肠胃没有足够的血压来帮助消化。如果是在饥饿的状态下来洗澡的话，还容易引起低血糖发作，容易晕倒在浴室内。

洗澡时间不要过长

洗澡虽然是一件很享受的事情，既可以清理身上的污垢，同时也能放松自己的身体，但是洗澡的时间不宜过长，保证在20分钟以内就可以了。洗澡时间太长的话，反而容易加重身体的疲劳感。而且还会破坏掉皮肤表面油脂层的健康，容易导致皮肤水分的流失加重，这样皮肤就会变得更加干燥，甚至有龟裂以及瘙痒的情况出现。