天气冷了心率会慢吗_天气冷了心率变慢

1.5月的心跳和7月的有差别吗？你觉得呢？

2.最大心率等于200减年龄

3.心跳的缓慢 一分钟才跳50下

4.寒冷的天气对身体有什么危害吗?

5.为什么天冷心脏容易发病？

5月的心跳和7月的有差别吗？你觉得呢？

五月的心跳和七月的心跳也是会有着一定的区别，如果是孕妇的话，那么心跳的主要区别就在胎儿的年龄。如果说孩子的年龄比较大的话，那么心跳可能就会更加的快一些，主要也是根据孕妇的心理情况和每天遇到的事情有一定的关系。一般大家都心跳心跳，是会根据自己所处于的环境，还有就是我们的心理压力有着一定的关系。如果说遇到了一些比较紧急的事情，让我们非常紧张的话，那么心跳的速度可能就会加快，而如果是在比较平静的空间当中，大家的心情也比较开心的话，那么心跳就会在一个正常的范围之内。

有一些人心脏出现了一些问题，那么心跳的速度也是会跟正常人有着不一样的现象，不管是五月份还是七月份，心跳都是会有着一定的变化。心跳慢和心跳快，对我们的心脏都是会有着一定的伤害，对我们的身体也是会有着一定的伤害，一般心跳在一个正常的范围之内，才会让我们的身体更加健康一些。冬天的天气可能会比较寒冷，所以说心跳的速度就会更加的快一些。

只要你的心跳速度没有特别夸张的话，那么就不会影响到我们的健康，所以大家平时也不用担心。像一些中老年群体的话，可能因为一些慢性疾病的问题，导致心跳快，慢的速度，也是会有着一定的不同。

还有就是在运动完之后，我们的心跳速度也是会变快很多，一般在躺着的时候，心跳的速度就是比较正常的。不要让自己过于紧张，也不要过于激动，如果心跳速度特别快，就会增加我们心脏的压力，从而导致大家的身体受到一定的影响。如果说你感觉到自己的心跳有一些不同，或者是伴随着一些不舒服的情况，就建议大家最好是去医院检查一下。

最大心率等于200减年龄

并非如此，最大心率 = 220-年龄，是一个不靠谱的公式，的来说，冬天可以降低高心率，但保持时间长一些；夏天可以比冬天心率高一些，但时间就要短一些。

我们在跑有氧心率的时候，一年四季是不变的。就拿我自己来说，我平时最大有氧心率是145，那么我春夏秋冬都是按照140、145这样的节奏去跑。

不同的是，在同样的心率下，夏天的速度会慢很多。比如我自己，在夏天非常湿热的情况下，每公里比平时慢30秒到40秒。很多按照配速跑的人，就会觉得“怎么慢了这么多”、“怎么跑得很累”，其实很正常。

所以夏天跑步，更能体现出心率跑的优势。你控制好心率，就是控制好了能量代谢的水平。跑得慢，体能下降就慢；如果还是按照配速跑，体能下降快，出很多汗，消耗也更大。

冬天和夏天心率不同的地方在于高心率。冬天不要去刺激高心率，天气冷，人的身体很紧，去跑高心率，肌肉受伤的风险比较大；但夏天心率本来就容易高，肌肉活性放松，可以适当跑一下。

比如说间歇跑。一般来说，冬天不要去跑400米这种的间歇，可以多跑1000米、2000米或者54321这种间歇；夏天高心率如果持续得时间长，就会很累，所以推荐去跑400米这种的间歇，让间歇的次数变多，高心率持续的时间变短。

再比如说，有人喜欢这样跑：一开始比较匀速，然后渐加速，最后一公里冲一下。冬天的话，最后一公里不要太快，留点余地；夏天的话，因为心率很容易上去，所以最后一公里可以快一些。

心跳的缓慢 一分钟才跳50下

是心律过缓

每分钟心率超过100次称为心动过速，低于60次称为心动过缓。

心动过速能够引起人们的重视，而在临床工作中，心动过缓却往往被人们忽视，特别是中青年。不少人说心跳慢说明身体好，当然如果他精力充沛，这是经常锻炼的结果，是正常的，但是有些人经常委靡不振，这就要引起特别重视了。病态的心动过缓如果不进行及时纠正，病情可能进一步发展，轻则影响正常生活，重则危及生命。

正常成人的心率在每分钟60—100次之间，如果超过100次称为心动过速，低于60次称为心动过缓。

长期体育锻炼的人、运动员或重体力劳动者，虽然心率只有每分钟50—60次，但精力充沛，无任何不适，不属于病态，这种情况多为生理性窦性心动过缓，是正常现象，不会影响健康。此外，健康的成人睡眠期间的心率也可在每分钟50—60次左右。

心动过缓是心律失常的一个重要类型。有些患者平时的基础心率偏慢，在每分钟50—60次左右，甚至低于50次，平时有头晕、乏力、倦怠、精神差的症状。有些患者平时心率可表现为正常，心动过缓可突然出现，下降到每分钟40次以下，可出现头晕、一过性眼黑、乏力、心悸、胸闷、气短、有时心前区有冲击感，严重者可发生晕厥。还有些患者以头晕、乏力、晕厥的症状就诊，检查时可发现心脏间断出现长时间的停搏。

引起心动过缓的最常见的原因是病理性窦性心动过缓、窦性停搏、窦房阻滞、房室传导阻滞。

病理性窦性心动过缓的表现为有不适症状的心跳慢。病因多为病态窦房结综合征、急性心肌梗死、甲状腺机能低下、颅内压增高或使用了有减慢心率作用的药物(如倍他乐克、异搏定、洋地黄类药物、利血平等)。

窦性停搏、窦房阻滞、房室传导阻滞的表现为心跳有较长时间的停搏。引起这种情况的病因有病态窦房结综合征、传导系统退行性改变、先天性房室传导组织、心肌炎、心肌梗死等。停搏时间超过3秒是非常危险的，可引起恶性室性心律失常，导致猝死。

对于有症状的心动过缓患者，尤其是影响患者的生活质量，或心跳停搏在3秒以上，或伴一过性眼黑、晕厥者应进行积极的治疗。

在心动过缓急性发作时，除针对原发病因进行治疗、停用可减慢心率的药物外，可以使用阿托品、异丙肾上腺素提高心率。对于心率在每分钟40次或者更慢者，药物提高心率效果不明显，尤其是伴有反复晕厥或晕厥前兆的患者，应置入临时心脏起搏器。

在积极纠正可逆转的原发病因并排除了药物的影响后，如果患者的心动过缓症状不能逆转，则需要置入心脏起搏器。心脏起搏器有火柴盒大小，重量在25—50克之间。脉冲发生器埋在上胸部的皮下，起搏导线经静脉血管送入心脏。起搏器按一定形式的人工脉冲电流刺激心脏，使心脏产生有效收缩，从而提高心率，缓解或消除病人的症状，挽救生命。

因此，平时经常有乏力倦怠、心脏不适、头晕、一过性眼黑或晕厥症状者，应当注意数数平静时及有不适症状时的脉搏数。如果不是一个经常爱运动的人，平时白天的心率总是偏慢，尤其小于每分钟50次，或是不适症状出现时患者的脉搏明显减慢，或有很长时间的停搏时应当引起注意，要到医院心内科的心律失常门诊进行详细的检查。

寒冷的天气对身体有什么危害吗?

低温雨雪冰冻天气对人体健康的危害是较为明显的，会造成机体免疫能力的下降。除了会导致常见的感冒、呼吸系统疾病、心脑血管疾病、摔伤、骨折、冻死冻伤等疾病外，如果这种现象持续时间较长，还可能诱发抑郁、无助、心理失衡等多种心理病症以及由于冰面或雪地反射光造成的眼角膜损伤，使人产生流泪、刺痛、畏光等症状。

同时，低温雨雪冰冻天气还会加重慢性腰腿痛、风湿性关节炎、慢性支气管炎和哮喘等慢的症状。

第一、要注意御寒保暖。

保暖是防止风湿病发作的首要条件。寒冷的天气，易造成人体免疫力的下降。再则，天气寒冷，周围血管收缩，血液多流向人体重要器官，关节等部位就得不到足够的血液进行保暖，容易导致血流供应少的部位的发生疾病。

第二是要注意预防感染。

冬季气候寒冷，各种感染性疾病(流感，呼吸道感染等)横生，而感染是加重基础疾病的一个主要原因。平时应注意补充维生素C，多吃一些维生素C含量高的蔬菜、水果。定期开窗通气，保持室内空气新鲜等，这些措施对预防呼吸道感染有积极意义。

第三是要加强营养。

营养摄入不足，最先受影响的就是免疫系统。免疫功能低下了，就容易受感染。因此要加强营养，要吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉、大豆制品，还宜多吃富含维生素C的蔬菜、水果。

为什么天冷心脏容易发病？

大家会发现，冬季天气寒冷，心脏病也更容易发作，为什么呢?寒冷导致心脏病发作主要是由于温度下降引起的，寒冷会令到血管骤然收缩，所以血压会快速升高，加重了心脏的负荷，容易导致心脏病的发作，引起严重的后果。还有就是天冷的时候是比较干燥的，如果不注意补水，血液的粘度会大幅增加，如果形成血栓，也是会引起心肌梗死的。

此外，有数据表明，天冷心脏病发作有关的因素还有很多。一个是不锻炼。缺乏运动会影响血液流动，引起心脏病发作。但运动过度也是会引起心脏病发作的，所以适度运动是很重要的。

还有就是压力和缺少阳光。这两个因素会使人抑郁，容易引起心脏病发作。抑郁的患者一般没有按照医生要求进行低脂饮食和定期锻炼，也不会减压，这些原因都有可能导致心脏病发作。

另外，有些血压高的患者没有听从医生的建议按时服药，寒冷会让血压更难控制，血压的波动过大容易引发心脏病，因此患者应每天监测血压，并定期服药。

还有就是很多患者有晨练的习惯，但天冷的时候不可以随意运动，早上温度更加低，容易导致心脏出现问题，因此，建议不要在早上锻炼。起床后，可以先把全身擦热，在室内做一点活动。天气好有太阳的时候，下午可以出去散步、打太极、跳舞或其他一些温和的运动。