天气凉了注意保养_天气凉了大家注意保暖

1.冬季寒冷，汽车保养很重要！

2.天气多变注意身体的短信

3.秋分前后，至此后寒意渐浓、天渐凉，天凉了该怎么保养身体呢？

4.秋季天气转凉，皮肤血液循环变慢，不能立刻适应这种变化，秋季应该怎么进行皮肤保养？

冬季寒冷，汽车保养很重要！

随着年关将至,一年中最冷的季节也随之而来,这个季节的车辆一定要进行一些防冻措施,一些汽车用品也需要进行更换。今天新汇通汽车用品就教大家几招冬季保养车辆的技巧,保证大家出行安全,也让车辆使用寿命得以提升。

·防冻剂不可用水代替

在夏季时,很多车主喜欢用自来水代替防冻液,其实这样是不对的。当冬季气温变冷的时候,自来水可能就会影响到汽车冷却系统的正常工作。通常情况下,汽车防冻液的使用周期为两年,在进入冬季后,车主需要检查一下防冻液的冰点和液面高度。如果使用的是自来水,则需要立即更换。

·清洗空调

冬季使用空调的频率较高,但空调一旦超负荷运转,其实是很容易造成细菌滋生的,这对车内人员健康会产生一定影响。因此新汇通提醒广大车主:冬季一定要对车空调系统做定期全面的清洗,保证空调系统的洁净。

·检查胎压

相信大家对热胀冷缩原理都不陌生,其实这也会发生在车胎中。冬季气温下降后,汽车轮胎的胎压就会发生一定程度的改变,因此大家在冬季一定要定期检查胎压,谨防行车时由于胎压问题造成安全事故。

·玻璃除雾

天气转凉,前挡风玻璃容易起雾,所以新汇通提醒广大用户一定要使用专用的防雾剂,保证玻璃不起雾,也保证行车安全。

·车内杀菌

冬季行车,大多数车主都不会打开车窗,但车内很多物品都是容易积灰尘的地方,而且不开窗导致车厢密闭性较强,车内空气不易对流,有害物质更容易滋生其中,所以车主应该定期对汽车内部进行清洁消毒。

·冬季行车

除了上述的保养措施以外,冬季由于雨雪天气频发,因此车主在行车时要与前车保持车距,并注意车速,谨防意外发生。

以上就是新汇通汽车用品为大家总结的一些冬季保养汽车技巧啦,希望对大家可以有所帮助。

天气多变注意身体的短信

1、天气虽然多变，关怀永远不变;短信虽然不多，牵挂却是不少;忙时爱惜身体，闲时保养身体;烦恼和人说说，高兴与人分享;天天努力向上，做个快乐的你。

2、天气转凉，注意着;被子要盖，别冻着;生冷东西，少吃着;运动锻炼，常做着;保暖衣服，要带着;收到信息，要乐着;祝你常笑着!

3、最新天气预报:预计今天白天、夜间到接下来的几天，本人将由轻轻想你转成超级地想念你;心情愉悦度将随着冷空气降低5-10度左右，受低秋将去冬要来的影响，专家预测，此类心情要持续到见到你为止才会阴转多云!所以请保持幸福姿态，彼此多多联系!

4、写封“短”信，欢笑是内容，祝福是主题，想念为信封，盖上问候邮戳，邮编是1314，地址是你的心里，署名:朋友。快乐邮递，祝愿你笑看，天天好心情!

5、这年头，女人当男人用，男人当超人用，超人当机器人用，机器当外星人用，而且不坏还不带维护的，亲爱的朋友们，好好保护身体，多多珍惜自己哦!

6、天气变化，意味着要冷了，身上冷了知道要加衣服。感情冷了怎么办?我们好久不见，你是否把我淡忘。为了表示我的存在，以此条短信给我们感情加温。你感觉到没?

7、姹紫嫣红的是四季的花，美妙动听的是抒情的歌，醇清芳香的是陈年的酒，温馨如春的是我的牵挂。天气变化了，穿暖衣，多休息，喝热汤，勤健体，从早到晚笑眯眯。

8、天气天然变冷了，我悄悄把温暖的祝福送给你。让快乐和温馨时刻伴随你身边，让好运和惊喜，时刻出现在你的工作和生活中。

9、一支笔，写下的是一字一句的关怀;一阵风，带去的是千言万语的祝福;一个下雨的天气，飘满整个天空的想念;一条信息，包含的是无法言说的真挚情谊。朋友，变天了，记得照顾好自己!

10、给你一片暖暖的阳光，普照你舒坦的心情;送你一份温馨的祝福，触动你久违的感动;美丽的心情，配上友人的关怀，这个冰冷的雨天，你还觉得冷吗?

秋分前后，至此后寒意渐浓、天渐凉，天凉了该怎么保养身体呢？

秋分，说白了均分了白天，均分了秋景，夏天的炎热也会跟着嘎然而止，到此以后寒意渐浓、天渐冷，天地万物逐渐迈向凋零，我们在生活起居层面不能“随意为之”了。

明日秋分，提议：忌3件事情，煮秋蛋，喝秋汤，天冷了非常大意。

忌三件事——乱补、冲凉水澡、穿过厚

俗话说得好“一场秋雨一场凉，十场秋风秋雨穿棉服”，秋分季节，昼夜温差大比较大，白天环境温度依旧保持在30度以上，特别是南方地区“秋老虎”的余威依然在，有些人还会盛夏的习惯性，凉水澡或者到野外游泳，那样很容易造成寒气入体，进而影响身体身心健康。

也有需要注意的是，秋分之后天气比较清凉，大家也会增加户外活动，运动之后大量出汗，千万别喝冰冷的健康饮品，也别冲凉水澡，一热一冷刺激，身体容易出现不适感。

有民谚云“春捂秋冻”，秋天天气变化多端，在日常衣着上需要注意。不必过早地增加衣服裤子，而是应该适度的冻一冻，让身体慢慢融入寒性，提升人体的耐寒水平。

秋天都是血气回收情况下，假如衣服穿得比较厚，出汗特别多，流汗后毛孔张开，不益于血气回收利用，流汗后冷风一吹还容易着凉，因小失大。

民俗有着“贴秋膘”这样的说法，很多人都认为秋天是滋补养生的绝佳时节，在日常饮食方面增加一些鸡鸭鱼肉，从而达到滋润身体效果。古代人注重：不时不食，即便是秋补也要注重季节，重视“春夏季不阳，秋冬季滋阴”的养生原则，营养搭配，黏稠配搭，无法凭空捏造的盲目跟风食补。

俗话说得好“秋分到，蛋儿俏”，在国内的民间风俗中，有秋分立蛋传统的，古代人觉得秋分这一天昼夜等长，阳阴做到均衡，鸡蛋比较容易竖起来。一到秋分季节，很多城市都要做“立蛋”试验，选择一个新鲜鸡蛋，慢慢地把它竖起在桌子上，挺有挑战性。做了试验后大家习惯性将鸡蛋煮开，还可以补充维生素。

提前准备食物：鸡蛋，茶、八角、桂丁、良姜。

鸡蛋清理干净掉表层的残渣，放煮锅中连接未过鸡蛋的清水，文火煮8分钟，至鸡蛋被煮开。8分钟将蒸好的鸡蛋捞起来，资金投入冷水中减温，晾至鸡蛋不太烫后，将鸡蛋壳剥去。

剥去壳鸡蛋放入压力锅中，添加3勺茶，少量桂丁、良姜和八角，3勺生抽色调，适量盐和没过鸡蛋的清水，压20分钟后，再次焖10分钟即可，假如不急着吃，能够浸在料汤里便于更进味。

喝秋汤——排骨汤、鸭汤、山药汤

秋分以后，气温转为清凉干躁，身体机能从夏天兴奋状态慢慢转为“半疗养”状态，再加上季节更替抵抗能力有一些降低，身体很容易受“小毛病”的侵犯。为了防止身体发生不适感，也要在日常饮食方面多用心，建议多喝营养物质的茶汤，调整人体均衡。

排骨瘦而不柴、肥实而不腻口，怎么样用排骨煲汤还可以炖出香喷喷的“骨油”，鲜美美味可口，营养又能满足味蕾，共享虫草花排骨汤做法。

提前准备食物：虫草花、排骨、枸杞子、川芎、干桂圆、黄芩、黄芪党参、姜。

提前准备2根猪排剁碎块，碗中加入适量米酒和盐，放入排骨段泡浸10分钟，虫草花、川芎、枸杞子、黄芩清洗后放入清水中泡浸，当归和黄芪一两片就行了，干桂圆削皮也放入清水中泡浸。

排骨绰水，排骨泡浸后捞起来冲干净，放入煮锅中，添加生姜片、冬茹和2勺米酒，走红烧开后文火煮2分钟捞起来。

把排骨放入炖锅中，放入川芎、黄芩，几块姜，2颗剥好一点的干桂圆，1小颗老冰糖，倒进大半碗清水。

将盛有食材炖锅放入养生锅中，慢炖一个小时左右，随后加入适量枸杞子，盐与味精再次炖5分钟就能。

“京中雅宴，莫妙于鸭”，鹅肉肉质地美味，营养全面，为人体给予需要营养成分的同时也能降躁，可以作为秋补的最佳选择肉类食品。

提前准备食物：鹅肉、菌类，白木耳，姜、大枣、干桂圆、山楂干、黄芪党参、川芎、枸杞子。

一整只鸭剁碎块，放入盐清水中10min，白木耳和菌类提早放入清水中泡开，菌菇类可根据自身爱好来挑选。鸭肉焯水，冷锅凉水将鹅肉放入锅里，倒进2勺米酒，添加大葱段和生姜片，烧开后再次煮2分钟捞起来鹅肉。

鹅肉沥干水分，放入添加了少许油的凉锅中，文火煸炒至鹅肉表层淡黄，添加一勺纯粮酒，再度炒匀后倒出多余植物油脂，添加足量沸水，走红烧开。将白木耳撕破，与菌类、姜片、大枣、剥好一点的干桂圆、山楂干和其它辅材一同放入锅中，小火炖一个小时左右，在出锅前加入适量盐与味精拌匀就可以。

“秋分到，吃山药”，秋季饮食应遵循平衡膳食、营养搭配营养的标准，在多吃些肉类的与此同时，提议吃一些淮山药来补充维生素。

提前准备食物：淮山药、梨、老冰糖。

淮山药和梨清理干净，淮山药刮去淮山药皮后，拿刀拍扁剁碎山药泥，梨对半分割开削皮后切成片。煮锅中倒进2万清水走红烧开后，添加剁好一点的山药泥，拌匀煮3分钟，这时候茶汤就已经非常浓稠了。倒进切成小块的梨片和老冰糖，煮5分钟就可以熄火。

秋季天气转凉，皮肤血液循环变慢，不能立刻适应这种变化，秋季应该怎么进行皮肤保养？

1、死皮要去掉

毛孔疏通是护肤的基础，夏季皮肤油脂分泌旺盛，秋天来气温变凉，这个时候肌肤会积累很重的角质层，因此，这个时候，一定要注意去角质层。秋天的时候，最好每周用一次皮膏，去掉死皮，这样的话才能保证养分进入肌肤。

2、补充体内水分

秋天是皮肤容易出现问题的季节，因为，秋天时候，气温变低，空气也变的干燥。秋天的时候，不要让自己缺水。每天要喝8杯水，因为秋天是干燥的季节，喝水是白水，饮料可不能算喏。当然，可以适当补充一些茶，之类的，也是可取的。不仅如此，秋天干燥的空气，可以采用一些喷雾，往脸上市场喷点水，总之，要做个水美人。

3、护肤品也要换季

夏天的时候，油脂分泌旺盛，很多人都用深层清洁的洁面乳，秋天来的时候，可以选择一些比较温和的洗面奶。轻轻按摩，洗净脸部，然后选择合适的护肤品。夏天时候，很多人只简单的用洗面奶之后用一点保湿水，秋天的时候就要开始用乳液和精华，一定要注意锁水。

4、肌肤也要“贴秋膘”

肌肤要健康，就要身体也要补充足够多的养分，夏天的时候，因为天气炎热，很多人食欲不振，是减肥的好时机，很多人夏季会消瘦不少。但是，秋天来临，很多人都知道要“贴秋膘”，因此，秋天的时候，要注意补充肌肤所需要的各种养分。例如，多吃一些蔬菜水果，如橘子、柠檬，还有一些豆浆之类的，另外，蛋白质也要适量补充，偶尔还要吃一点肘子，肉皮之类的，补充肌肤所需胶原蛋白哦。

5、晚上护理很关键

刚刚入秋的时候，白天的时候还会感觉很炎热，像夏季一样。但是，秋天气温的一个特点就是“昼夜温差大”，很多人白天时候像夏季一样随便护理下肌肤，但是晚上可要好好护理了。秋天时候，晚上护理很关键，晚上大概10来点的时候，只要是睡前一定要做好肌肤护理。洗完脸之后，敷一片面膜，当然，一周两次即可。平时，涂上精华露。睡一觉，第二天肌肤就白白嫩嫩的。睡眠也很重要，缺水、熬夜、脾气暴躁可是秋天皮肤的克星。