天气太热没有大便没有_天气热好几天没大便怎么办

1.天气那么热，喝很多水都不解渴，怎么办？

2.为什么我最近一直没有想要大便的感觉呢？

3.天气太热会不会引起拉肚子

4.天气热的时候，要上三四次大便，是什么问题

天气那么热，喝很多水都不解渴，怎么办？

轻度的脱水症状有口干，鼻干，皮肤干燥，口渴，便干。在夏天缺水很容易导致体温和室外温度无法协调，体液流失，电解质紊乱。如果体内脱水没有得到及时纠正，而是持续加重，会引起体内发生一些物质代谢紊乱，诱发和加重一些疾病，如胃病、口臭、血脂异常、动脉形成粥样硬化、血压增高等疾病，并常伴有面热、面鼻潮红、疲倦、烦躁、睡眠不好、大便干结等。结合现代医学，脱水可直接影响六大疾病：便秘、哮喘、过敏、高血压、2型糖尿病、自身免疫性疾病等。

因此，夏季养生重在补水。一个人每天平均需要1.8升水，直接饮水应达到1.2升以上。如果你喝了水，还感觉一直口干，然后还是一直喝，不停上厕所。

在讲原因前，要引入一个概念——津液。津液以水分为主体，含有大量的营养物质，津液是构成人体和维持生命活动的基本物质之一。水分吸收到体内之后就以津液的形式在体内参与新陈代谢，新陈代谢的产物及过剩的水分则以尿液的形式排出体外。

当体内的营养物质平衡打破时，津液里水的含量也会改变。当津液里的水含量不足以提供人体新陈代谢所需时，就会出现“口渴”的感觉。温病学家认为，“存得一分津液便有一分生机”。由于故而补水保津在治病和养生中都是非常重要的。

解不了渴的时候，你该换种补水方式了，下面教大家一些常规的补水保津的方法：

1、临睡前喝杯蜂蜜水，早上起来后，喝一杯淡盐水，补足夜间流失的水分。

2、睡前吃一个梨，因为梨是清火的，防止你上火。

3、你也可以每天喝点绿豆汤，效果也很好。或者喝碗鸡蛋汤（放点糖），效果也很不错的。

4、多进粥食，以汤水代替水。

如果上述常规方法对你见效慢或者不见效时候，可以根据自己的情况尝试如下这些更高级的方法——自制汤饮：

1、甘寒合咸寒之品：沙参麦冬汤（玉竹、花粉、甘草、桑叶、扁豆）、五汁饮（雪梨、蔗糖、马蹄、芦根、 麦冬汁）、增液汤、雪梨浆；

2、对于气阴两伤之汗多、气喘、脉微细者，可用生脉散、三才汤（人参、天冬、熟地）；

3、暑热气阴两伤脉数无力者，可用清暑益气汤（王孟 英方：洋参、石斛、麦冬、西瓜、竹叶、黄连、知母、甘草）、竹叶石膏汤（法夏、人参、麦冬、甘草）；

4、阴亏火盛失眠、口渴、脉细数者，可用黄连阿胶鸡子黄汤、连梅汤（黄连、乌梅、麦冬、生地、阿胶）等。

如下两种情况相对复杂一点：舌质红绛，无苔有裂纹，属于中医的阴虚消渴病；舌质红，胖大、有齿痕，苔白或黄厚腻，属中医的湿滞脾胃。这两种情况可以找的中医治疗。

当然，糖尿病、甲亢等疾病也有可能会引起老是“口渴”的情况，所以上述方法对你都不适用的时候可以考虑到医院检查一下身体。

为什么我最近一直没有想要大便的感觉呢？

便秘是指由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。一般两天以上无排便，可提示便秘存在。如果每天均排大便，但排便困难且排便后仍有残便感，或伴有腹胀，也应纳入便秘的范围。

便秘时，常出现下腹膨胀，便意未尽，严重者出现食欲不振、头昏、无力等症状，这可能与粪便的局部机械作用引起神经反射有关。

便秘是怎样产生的？

直肠里面大部分时间是空的，当结肠的粪便进入直肠后，直肠才被粪便扩张，刺激直肠的压力感受器，通过排便反射传入神经传到大脑皮层，产生排便意向，排便指令通过传出神经，传到参与排便的效应器官，于是直肠收缩，肛门括约肌松弛，膈肌和腹肌收缩，憋气，腹压增加，将粪便排出体外，这是正常排便过程。

某些因素导致直肠壁压力感受器迟钝，直肠、肛门括约肌功能失常，肠蠕动功能减弱，粪便不能及时排出，水分被过分吸收，大便干结形成便秘。

便秘一般分为两类：器质性便秘，是由各种疾病所引起的；功能性便秘，多为损伤、药物以及不良生活、排便习惯所致。临床上所说的慢性顽固性便秘，指病程超过两年，经药物及各种非手术治疗难以奏效，而需要手术治疗者。原发性便秘指病因不清，治疗困难者；继发性便秘为先天性疾病损伤、药物以及手术等引起的。

临床上为指导治疗而常用的分类如下：

1．直肠肛管出口梗阻型便秘：是由于各种原因导致盆底肌功能不良的顽固性便秘，多见于女性，表现为排便困难、排便不尽，服泻药常无效；重者，骶尾部坠胀。女性可伴有阴道或子宫脱垂，常需病人用手挤压阴道或手抠出存在直肠末端的干粪便。直肠指诊，可感知肛管内压力增高，直肠粘膜松弛、堆积，有的直肠前壁向阴道膨出。排粪造影和直肠压力测定可确定诊断，显示盆底肌功能不良，而结肠传输试验正常。这型便秘又分几种情况：①直肠前突：多见于女性，依据直肠向前方突出程度分为3度，即轻、中、重度，其中重度需手术修补。②直肠内套叠：又叫直肠内脱垂，多因直肠过长，加之长期排便用力，使直肠粘膜与肌层分离。指诊能触到堆积粘膜，可经肛门行直肠粘膜结扎，但效果不持久。③ 耻骨直肠肌综合征：与耻骨直肠肌痉挛性肥大有关。指诊，肛管延长，肌张力增高；肛管压力测定，静息和收缩压均增高；X线检查存在"搁架征"。可用耻骨直肠肌部分切除术治疗。④ 会阴下降综合征：为放射学诊断，上端肛管在耻骨联合与尾骨连线处，若排便时低于2厘米，即为会阴下降。

2．结肠慢运输型便秘：此类型，结肠运输缓慢，盆底肌肉功能正常，临床上表现无便意、便次少、腹胀；轻者口服胃肠动力药有效，重者可行结肠次全切除，回肠、乙状结肠或直肠吻合术。但需要排除肠激惹综合征。

对你的建议如下：

(一)便秘预防

因为粪便主要是由食物消化后构成的，所以通过饮食调节来防治大便秘结是简单易行的方法。首先要注意饮食的量，只有足够的量，才足以刺激肠蠕动，使粪便正常通行和排出体外。特别是早饭要吃饱。其次要注意饮食的质，主食不要太精过细，要注意吃些粗粮和杂粮，因为粗粮、杂粮消化后残渣多，可以增加对肠管的刺激量，利于大便运行。副食要注意多食含纤维素多的蔬菜，因为正常人每公斤体重需要90-100毫克纤维素来维持正常排便。可多食青菜、韭菜、芹菜、蕃芋等。因为纤维索不易被消化吸收，残渣量多，可增加肠管内的容积，提高肠管内压力，增加肠蠕动，有利于排便。还有就是要多喝水，特别是重体力劳动者，因出汗多，呼吸量大，水分消耗多，肠管内水份必然被大量吸收，所以要预防大便干燥就得多喝水。早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用。足量饮水，使肠道得到充足的水分可利于肠内容物的通过。另外可有意多食含脂肪多的食品，如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等，它们都有良好的通便作用。

(二)养成良好的排便习惯

每个人都有各种习惯，大便也不例外，到一定的时间就要排便，如果经常拖延大便时间，破坏良好的排便习惯，可使排便反射减弱，引起便秘，所以不要人为地控制排便感。对经常容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理时间，每到时间就去上厕所，养成一个良好的排便习惯。

(三)积极锻炼身体

活动、活动，大便自通。散步、跑步，作深呼吸运动、练气功、打太极拳，转腰抬腿、参加文体活动和体力劳动等可使胃肠活动加强、食欲增加，膈肌、腹肌、肛门肌得到锻炼；提高排便动力，预防便秘。经常劳动的农村老年人很少便秘，而懒于活动，养尊处优的城市老年人便秘者较多，说明了这个道理。

古代曾用导引术来防治便秘。《杂病源流犀浊》曰“保生秘要曰，以舌顶上腭，守悬壅，静念而液自生，俟满口，赤龙搅动，频漱频吞，听降直下丹田，又守静咽数回，大肠自润，行后功效。”对于年高体弱之人实为相宜。

(四)及时治疗有关疾病

有关疾病的治疗对预防大便秘结亦有一定的作用。如过敏性结肠炎、大肠憩室炎、结肠肿瘤、结肠狭窄；甲状腺功能低下、糖尿病；子宫肌瘤；铅、汞等金属中毒。

另外可用中药同米煮粥吃来预防便秘：

1.红薯粥 将红薯半斤洗净连皮切成小块，与粳米2-3两，加水适量煮粥，待粥成时，加白糖适量再煮二、三沸即可。

2.紫苏麻仁粥 取紫苏子、麻子仁各10-15克，捣烂如泥，加水慢研，滤汁去渣，再用粳米2两煮为稀粥食用。老年或产后服用较为适宜。

3.柏子仁粥 柏子仁10-15克，去皮捣烂，加粳米1-2两，水适量，煮粥。待粥成后，兑入

参考资料：

天气太热会不会引起拉肚子

天热会引起拉肚子。

有人把天气热造成的拉肚子叫肠胃感冒，我感觉不确切，如果说天气热造成肠胃感冒，而这种肠胃感冒就是中暑的前兆。中暑开始时几乎都是肠胃不适，这样把中暑和肠胃病混为一谈。治疗起来有麻烦。肠胃病是以炎症为特征的。而中暑的肠胃不适以及拉肚子，没有炎症，或者初期没有炎症。我认为因为高温造成的非炎症肠胃不适以及拉肚子应该算是中暑。

中暑吃 中暑宝，2小时见效，淘宝有卖。高温造成的肠胃不适、拉肚子，不要喝牛奶、盐水。

天气热的时候，要上三四次大便，是什么问题

考虑肠胃失调是最根本原因。粪便的产生在于肠的蠕动不断把食物残渣往后推送，直至输送到直肠，产生便意后排便。一天排2-3次便也是正常的。如果不是便稀，有脱水现象，一般也没多大问题。如果肚子受凉，吃了变质食物等，会造成肠胃紊乱，出现功能失调现象。表现在肠的蠕动加快（这是一种保护性机制），这样会把没有消化和吸收完全的食物都往后推，最终形成粪便。最常见的有慢性肠炎，肿瘤等疾病所致。