天气变化引起的_天气变化后身体的反应

2024-07-25 23:11:03

1.春季气候特点及人体生理反应？

2.最近天气开始变冷了，感觉一换季就容易生病，是不是体质太差了呢？

3.一般人的身体状态和天气变化有关吗？为什麽

4.为什么在天气变化时,有些人会感到身体不适?请用大气压的知识解释次现象

5.遇到湿热天气，身体的哪些反应是正常的？

6.为什么天气不好的时候，有些人会提前感到身体不适？

春季气候特点及人体生理反应？

天气变化引起的_天气变化后身体的反应

“春日春风有时好，春日春风有时恶，不得春风花不开，花开又被风吹落。”宋代王安石的这首诗，把早春的气候特点描绘得惟妙惟肖。春为四时之首，万象更新之始，也是保健养生的重要起点。1、气候变化易使疾病加重。春天乍暖还寒，是气温变化幅度最大、冷暖最不稳定且多风的季节。特别是早春季节，时而风和日丽、春光明媚，让人换下冬装穿上单衣；时而又冷风袭人，依然要穿起棉衣、紧缠衣襟，如果稍有不慎就会受凉生病。今天还是雨打南窗，明天就可能北风呼啸；中午尚是春暖融融，夜间就突然寒彻入骨。人们在寒冷的冬季和初春时受低温的影响，皮肤汗腺收缩以减少体内热量的散发，保持体温恒定。而进入春季气温升高，皮肤毛孔舒展，供血量增多，但供给大脑的氧相应减少，大脑工作受到影响易引起“春困”。再加上忽冷忽热风雨无常，常使冠心病患者的病情加重或恶化，风湿性心脏病患者也会因寒冷、潮湿、过度劳累以及上呼吸道感染后复发或加重。同时，春天气温气压温度多变的特点又使人的情绪变化加大，易出现沮丧、抑郁及不知所措的精神状态。特别是有精神分裂症等史者对这种天气最为敏感，容易复发。故民间有“春天到，痴子闹”之说。2、以风气为主令。中医学认为，春天的气候特征是“以风气为主令”即“风邪”。而“风邪”既可单独作为致病因素，也常与其他邪气兼夹为病。一是伤人上部。如伤风感冒中常见的头项疼痛、鼻塞、流涕、咽喉痒痛等症状。二是病变广泛。由于风邪变化无定，往往上下窜扰，在表可稽留于皮毛或肌肉腠理之间，或游走于经脉之中；逆于上可直达额顶，犯于下可侵及腰膝胫腓等。三是“风胜则动”。如抽搐、痉挛、颤抖、蠕动甚至角弓反张、颈项强直等症，往往都与风有关系而列为风病。四是兼杂为病。风邪常与其他邪气相兼合并侵体。如在长夏之季，风邪常与湿邪一起侵袭脾土，可见消化不良、腹胀、腹泻等脾胃受损症状；若与热合则为风热，与寒合则为风寒，即人们常说的风热外感、风寒外感、风湿痹痛等。同时，猛烈的大风常使空气中的“维生素”——负氧离子严重减少，导致那些对天气变化敏感的人体内的化学过程发生变化。如在血中开始分泌大量血清素，让人感到神经紧张、压抑和疲劳，并会引起一些人的甲状腺负担过重。所以，《黄帝内经》里说：“风者，百病之始也。”五是风气通于肝。大自然中的风气和肝的关系最大。风邪属于阳邪，最容易损伤人的肝，尤其易损耗人的肝阴（造成肝阴不足），出现头晕、眼干、目涩、胁肋灼痛、手足蠕动，舌红少津、脉弱细数等症，风邪甚至还会扰动肝阳，出现肝风甚至中风。所以春天养生最应重视“养肝息风”。3、人体免疫功能低下。春天的冷暖骤然变化，使人机体的免疫与防御功能下降。这种冷暖无常、气温骤降或气压剧升的异常天气，也容易造成机体交感神经失调，引起毛细血管收缩、血压上升、血液粘稠度增高，易诱发中风、心绞痛、心肌梗塞等症发生。尤其是早春季节，人体内各种生理功能正处在调节之中，各系统功能尚未完全适应气候的变化，身体的抗病能力都比较低，易感染各种疾病。加之春季又是蔬菜水果的淡季，常导致维生素摄入不足，以致不少人出现口舌生疮、牙根肿痛、牙龈出血、大便秘结等内热上火症状。加之春天机体代谢旺盛，胃纳增强，胃酸等胃液分泌增加，情绪不稳易导致植物神经功能失调，因而容易引起胃溃疡等病复发。4、各种致病源增多。当春归大地之时，一些对人体有害的致病源如微生物、细菌、等也会乘虚而入。各种病虫害猖獗给人们带来了巨大的灾害，在我国南方这种情况尤为明显。春暖花开、繁花似锦的多风天气，空气中飘浮着各种花粉颗粒、杨柳絮、尘埃、尘螨、真菌等，因此对过敏性体质之人最容易诱发变态反应，引起过敏性皮炎、过敏性鼻炎、哮喘以及荨麻疹等。同时，由于时气的变更，春季人体内分泌发生变化，易诱发出血性疾病如鼻出血等，更甚者可导致脑溢血。此外，春天还是结核病、甲肝的高发季节，均应重视预防和调理。5、人体阳气向外疏发。当自然界阳气开始生发之时，人体之阳气也顺应自然向上向外疏发。一是气血活动加强。人体气血在天热时畅通易行，天寒时则凝滞沉涩。而春天的气候介于炎热的夏天和寒冷的冬天之间，气候温和，故气血活动亦介于两季之间的状态，即逐渐增加。同时阳气代表着人体新陈代谢的能力，阳气的生发意味着人体新陈代谢开始旺盛起来。二是肝气开始亢盛。《素问·金匮真言论》明确提出：“五脏应四时，各有收受”，具体到春天，即是“肝者……为阳中之少阳，于春气”。在《黄帝内经》里亦有“肝主春”的记载，是说人体肝脏与春季相应，肝的功能在春季最为旺盛。具体表现为肝主藏血、肝主疏泄的功能逐渐加强，肝所藏之血流向四肢。肝气旺则会影响到脾，所以春季容易出现脾胃虚弱的病症。三是精神活动逐渐活跃。随着气候的转暖和户外活动的增多，人们的精神活动亦开始活跃起来。这些生理上的变化，都给春天的饮食提出了新的要求。

最近天气开始变冷了，感觉一换季就容易生病，是不是体质太差了呢？

为什么换季容易生病

气温变化大

入秋之后光照时间慢慢减少，昼夜温差大。如果孩子白天穿着轻薄，到了晚上就容易着凉。

抵抗力下降

刚经过夏天的高温天气，换季时孩子抵抗力容易下降，身体防线比较弱，这也就给细菌、提供了攻击的好机会。

细菌活跃

夏秋换季时，天气渐渐变得凉爽，再加上空气干燥，家中的厨房、卫生间等部分区域很适合细菌、生存和繁殖。所以换季的时候，也就进入了细菌、的活跃期，孩子感染生病的几率会呈直线上升。

可见，换季时节孩子更容易生病，是客观环境因素引起的，并不全是免疫力差导致的。要想帮孩子打破“秋季魔咒”，预防才是王道。

预防生病最重要的莫过于提高抵抗力了，下面为大家介绍4个增强孩子抵抗力的方法，希望能缓解家长们的换季焦虑。

4种方法增强抵抗力

·?补充营养

均衡的营养，是维持孩子正常抵抗力的物质基础，任何一种营养素缺乏都有可能影响人体抵抗力。

孩子每天摄入的食物，必须营养、均衡，五谷类、肉蛋类、蔬菜瓜果类、奶制品缺一不可。

·?定期运动

受疫情的影响，很多孩子不敢出门，运动也减少了，如果家里的空气再不流通，很容易滋生病菌。

为了预防生病，家长还是要多带孩子去人少的地方运动，不仅有利于促进孩子的骨骼、肌肉发育，还能提升抵抗力。

·?良好的卫生习惯

无论在家还是出门，孩子都会接触各种人和物品，衣服上、手上沾染各类细菌也是在所难免。

家长要督促孩子勤洗手、多消毒，避免细菌直接进入到孩子的口、鼻、眼中，引发感染。

·?充足的睡眠

据医学专家介绍，睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子可促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将入侵的细菌和消灭。

无论是大人还是孩子，想提升抵抗力，必须先保证充足的睡眠。

穿衣有讲究

换季时节，天气忽冷忽热，究竟该怎么让孩子穿得恰到好处呢，既不会因为穿得过少受凉，也不会因为穿多了出汗感冒。

近年来在网上广为传播的“26度穿衣法则”，被不少家长认为是给孩子挑选衣物的重要标准。

所谓“26度穿衣法则”，就是根据不同衣服对应的温度加上环境温度，等于26度，根据这样的公式来决定如何给孩子穿衣服。

较厚羽绒服相当于9℃，薄款羽绒服是6℃，稍厚棉外套5℃，厚羊毛衫加棉背心4℃，抓绒衣、薄外套3℃，厚棉毛衫2℃，薄棉毛衫是1℃等。

衣服温度与天气温度相加等于26℃为最适宜的穿衣方式。例如若外部温度为22℃，那么给孩子穿一件短袖T恤加一件薄外套即22+1+3=26就可以了。

专家表示，“26℃穿衣法则”可以适当借鉴，但是用简单的公式作为给孩子穿衣服的标准是不科学的。家长还是要注意观察孩子的冷热反应来及时调节。

因为这样的公式没有考虑到湿度、户外风力等因素对体感温度的影响，也没有考虑到孩子的个体差异。比如活泼好动的孩子，比起文静不爱动的孩子就应该穿得更薄一些。

另外，如果一直让孩子的体温保持在26℃，会让其缺乏对外界环境的适应能力。因为每个孩子的适应性和抵抗力、免疫力都不一样，还是应该去适应季节交替带来的温度变化刺激，这样对身体的锻炼会更好。

换季衣服，先晒后穿

除了穿厚薄适宜的衣服，换季的衣服本身还需要先晒晒太阳。天气转凉，大家纷纷把“压箱底”的厚外套、薄毛衣取出，准备迎接深秋的到来。很多人认为，去年的衣服干干净净地收好，今年拿出来就能直接穿了，但事实并非如此。

这些衣服被存放在衣柜或箱子里一整个夏天，容易因为空气流通不够滋生螨虫，还可能带有一些病菌或过敏原。有些衣服上还存有没处理干净的皮屑、皮脂，或与樟脑球接触过，情况就更糟了。

如果换季时未经处理直接拿来就给孩子穿，容易导致皮肤问题，尤其是本身患有过敏症的孩子，甚至会出现过敏性皮肤病，如荨麻疹等。

因此，找个天气晴好的时间，赶快翻出孩子和家人的换季衣服、被子等，让它们到太阳下晒个“日光浴”吧。阳光是天然的“灭菌剂”，紫外线能杀灭螨虫、霉菌等多种有害物质。此外，阳光照射可以给衣服除湿，也具有除菌作用。

一般人的身体状态和天气变化有关吗？为什麽

一、人体对天气变化的反应 dqFp"Xe"%

虽然人们有时会从事宇航或远离地表的高空飞行，但更多的时间是生活在靠近地表的大气对流层中，经受着严寒、酷暑、风吹、日晒、雨淋、干燥、潮湿等天气变化的影响，人体便会对这些影响产生相应的生理反应。 0c,!<\B

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是否能找到一种简单易行的方法来验证天气气候变化对人体生理过程的影响呢？科学家们近来发现了一个最简易的方法：即对人们每天所排的尿进行化学分析测定。这种方法的原理很简单，因为随着天气气候的变化，人们所排尿中的许多生理指标的数值，在12~24小时之内就会发生一定的变化。例如，遇寒潮冷空气入侵，气温急剧下降时，人体排尿量显著增多，尿中氯化物和尿素氨基己糖(或称己糖氢)的含量减少，pH升高；当暖锋过境后，气温上升，则会产生相反的变化。 HJlxpX$_

6k{gI.SG 在同样天气变化的影响下，人的身体健康状况不同也会使人体产生的反应不尽相同。如果是身体健壮的中青年人，由于体内热量调节功能较强，对天气冷暖变化反应敏感，所以尿液中生理指标的数值在12小时内就会发生变化；而身体虚弱的中青年人，特别是老年人，体内热量调节功能相对要弱一些，对冷暖变化的反应也是显得比较迟钝，所以这种尿生理上的变化往往要在24小时以后才能表现出来。 nXjSf .VohW=D3 人们对天气影响的敏感反应部位主要有三个：皮肤、眼睛和呼吸道。 TS=U%)Ik \i<7Lk 1、皮肤 vw-y:,5`t8 6(ER$ 皮肤是覆在人体表面、直接与外界环境接触的部位，它会经常受到热辐射、紫外辐射等外界因素的影响。我们都有这样的生活常识：当皮肤接受到外来的冷或热刺激时，机体就会立刻产生相应的感觉，过强的刺激甚至会使人感到疼痛。这是由于皮肤中有许许多多肉眼看不到的感受器，这些感受器可以通过神经纤维把外界接受的刺激变成一种信号传递给大脑，使人体对外界刺激产生了感觉。一般来说，“冷感受器”位于皮肤浅层，“热感受器”位于皮肤深层。热感受器往往与痛感受器相联合，所以过热刺激会使人感到疼痛。人们在寒冷时常常会以烘手取暖，因为手掌对热的感觉不十分灵敏，人体中最易感热的部位是颊和额的皮肤。 aO bp" OAgZeK$ (1)热辐射 *V[I&dKq DV)NY! 人体皮肤内的冷感受器和热感受器，实质上就是感受冷暖变化影响的感觉神经末梢，在皮肤中呈点状分布。据测定：每平方厘米皮肤中约有10个冷感受器和1个热感受器，能够感受引起皮肤温度0.003℃变化的辐射热。当皮肤感受到天气冷暖变化的影响后，就会促使人体的体液平衡发生一定变化，以适应外界刺激对机体的影响，肝功能和对食物消化吸收等其它生理代谢也会发生相应变化。例如天气变暖会使人的排尿量减少，尿液中的pH升高；而天气变冷则使人增加肝酶的分泌量，增强肝细胞的呼吸代谢功能。人们在盛夏时，常常会感到胃口不好，食欲下降，食量减少，许多人经过一个酷夏后发现自己的体重也减轻了。这实际也是由于天气的变化，使人的机体产生相应反应的结果；天气炎热时，人体胃液分泌量减少，肠胃消化道肌肉松弛，胃肠蠕动减缓，对食物消化吸收的能力减弱，当然就会有不想吃东西的感觉了。 W[>qiYf^b ;*=7>"o'` 此外，热辐射还会影响人体的内激素分泌量，改变血液细胞成分。 +Z]}ceu"

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(2)紫外辐射 vTL/% SJ8

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人体的肤色与晒太阳的多少有直接的关系，大家可能会有这样一个共同的感觉。那就是经常晒太阳容易使人的肤色变深，身体变得更为强壮。 Q9;V)

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适当的日光浴，可使婴幼儿发育正常，更加健康茁壮地成长，对预防婴幼儿软骨病和佝偻病有良好的效果。为什么晒太阳会对人体有这么大的作用呢？这是由于，适量的紫外辐射能促进人体血液循环和新陈代谢，增加人体内激素的分泌量，促进机体对钙的吸收，使人的骨骼变得更结实，身体变得更健壮。 "_=t1UE

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但是，如果紫外辐射强度过强或照射时间过长，紫外线就会穿透皮肤、损伤体内组织，引起灼伤、晒斑和皮肤癌等病症。 (CAkzgTfc

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紫外辐射会使人体产生防护反应。当人体受太阳紫外辐射照射后，皮下组织中会生成许多能够吸收紫外辐射的黑色素，所以那些从事野外工作、经常受太阳照射的人，皮肤就会变得黝黑。 P:5vS:s?

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2、眼睛 \!%~(FM

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人的眼睛对天气变化的影响和大气中有毒、有害物质的侵害极为敏感。人眼如果经常受到冷、热、风沙和烟雾等天气变化的影响，往往会发生沙眼、结膜炎等眼疾。 Zlygx?1?7

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我们生活在地球上，无时无刻不与大气接触，受到天气变化的影响。当外界天气变化对眼睛产生影响时，人眼会出生怎样的反应呢？原来，在人眼的内部有一套保护系统，当眼睛受到上述不良因素的影响时，泪管就会张开，向眼球分泌适量泪液，不但可以湿润、淋浴眼球，而且泪水中含有大量溶菌酶，可以起到杀菌和预防眼病的作用。 (UTA3Db

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阳光是人类生活中必不可少的条件之一，如果一个人长期生活在一片漆黑的山洞里或完全不透光的地下室中，会导致视力下降、身体虚弱。这是由于长期黑暗会使人体内糖代谢发生变化，排尿量减少，血糖含量降低，脑垂体和肾上腺功能也会逐渐减弱。相反，如果长时间持续不断经受太阳照射，会通过视觉神经影响脑垂体激素的分泌，对人体生活节律产生影响。 Dr"PS>.

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此外，太阳辐射中的紫外辐射如果长时间直接照射人眼，则会杀死眼角膜上的表皮细胞，导致角膜混浊，看不清东西，严重的甚至可以使人失明，所以，千万不能用眼睛直接去看太阳。 ME.!l6lm\

3{TE6&HIa 3、呼吸器官 aY DM)b}

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人必须不停地呼吸，从新鲜空气中获取足够的氧气，才能维持生命。当天气发生剧变时，人的呼吸道和呼吸功能就会受到影响，产生一系列的变化。 Zq:c2/\c}

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当北方冷空气入侵，气温剧降时，呼吸道毛细血管就会收缩，以减少机体的热量散失。但毛细血管收缩会降低局部血液循环的速度，使人体的抵抗力减弱，病菌乘虚而入，在这种情况下很容易引起感染。你一定有过这样的经历：伤风感冒后鼻腔粘膜充血肿胀，严重时甚至整个儿鼻腔阻塞，引起呼吸困难。 6H;\Jt

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当空气干燥时，呼吸道粘液及抗体分泌量都会减少，加之粘膜弹性降低，纤毛减少，血液流动变缓，使呼吸道不但不能有效地排除从空气中吸入的灰尘和细菌，还大大降低了对吸入空气的预热作用。 Kp!Aay

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倘若人生活在一个过于干燥的环境中，吸入的空气会使鼻腔表面的毛细血管破裂出血。 *o<|^,R

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一些挥发性物质随空气一起被吸入鼻腔，进入机体后，会直接作用于嗅觉神经，进而影响肠胃功能，使心血管舒张和收缩的状况、激素的分泌量以及人的情绪和行为都发生一定的变化。 s=Kz9WLy

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人体的许多生理现象都是通过电变化来完成的，如心肌的搏动、平滑肌的收缩等等。当人体呼吸道吸入一些离子化的空气后，这些离子就会随之进入人体，对人体细胞的电变化产生一定的影响，表现出机体对这吸入离子化空气的反应。例如，负离子通常可以增强气管中纤毛和人体生命的活力，使人精神焕发；而正离子则起到相反的作用，使人表现出粘液分泌减少、咽喉干燥、困倦及头痛等症状。 =6=l.qyYK

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大工业的发展给人带来了许多环境方面的问题，从工厂排出的废水、废气中含有大量的有毒有害物质，如二氧化硫、二氧化碳、二氧化氮、臭氧以及烟雾等，这些有害物质对大气的污染，已经成为当今世界各国危害人类健康的共同社会问题。 gm1RQ^n,@.

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废气污染会使人体产生许多不良反应，严重影响了了们的日常生活。 J8[aVG

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当二氧化硫浓度超过6mg/L时，就会使鼻腔和咽喉感到不适；二氧化氮会危害肺脏的健康；过量的二氧化碳不仅会影响体内氧气的输送，还会对血液中的血色素造成损害。 >xXq:4l>}

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臭氧属于有毒气体，即使微量的臭氧进入人体，也会刺激呼吸道粘膜，使人感到不适；臭氧还会增加人群中传染病的发病率。 jV<5GWq

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工业烟雾和无机矿尘经常引起人的矽肺病，有机花粉可以使人皮肤过敏。 0QEcJ]Qb8

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总之，大气污染正时刻威胁着人类的健康，不仅会使人感到头晕目眩，眼、喉不适，而且还会诱发和加剧慢性鼻炎、支气管炎、哮喘、肺气肿以及肺癌等疾病。 7}(YCZny5

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当你初次进入高原地区时，一定会感到心跳的速度和呼吸频率都比往日有所增加，因为海拔升高、气压降低，会对呼吸系统产生较大影响。 ]puDqu5!

为什么在天气变化时,有些人会感到身体不适?请用大气压的知识解释次现象

大气压[知识点滴]-

问：大气压的变化跟哪些因素有关？它是怎样变化的？

答：大气压的变化跟高度有关。大气压是由大气层受到重力作用而产生的，离地面越高的地方，大气层就越薄，那里的大气压就应该越小。不过，由于跟大气层受到的重力有关的空气密度随高度变化不均匀，因此大气压随高度减小也是不均匀的。

大气压的变化还跟天气有关。在不同时间，同一地方的大气压并不完全相同。我们知道，水蒸气的密度比空气密度小，当空气中含有较多水蒸气时，空气密度要变小，大气压也随着降低。一般说来，阴雨天的大气压比晴天小，晴天发现大气压突然降低是将下雨的先兆；而连续下了几天雨发现大气压变大，可以预计即将转晴。另外，大气压的变化跟温度也有关系。因气温高时空气密度变小，所以气温高时大气压比气温低时要小些。

问：标准大气压是怎么回事？它的值是如何得到的？

答：大气压不是固定不变的。为了比较大气压的大小，在1954年第十届国际计量大会上，科学家对大气压规定了一个“标准”：在纬度45°的海平面上，当温度为0℃时，760毫米高水银柱产生的压强叫做标准大气压。既然是“标准”，在根据液体压强公式计算时就要注意各物理量取值的准确性。从有关资料上查得：0℃时水银的密度为13.595×103千克／米3，纬度45°的海平面上的g值为9.80672牛／千克。于是可得760毫米高水银柱产生的压强为

p水银=ρ水银gh

=13.595×103千克／米3×9.80672牛／千克×0.76米

=1.01325×105帕。

这就是1标准大气压的值

遇到湿热天气，身体的哪些反应是正常的？

在我们这个城市，每年的五六月，临近夏天来临之际，天气就会表现的非常潮湿，又有一股热气，整个环境就是又湿又热，让人感觉非常不舒服。

1，我们是靠近沿海地区，虽然说夏天风也大，但是这个风吹出来是热的，整个空气就是非常的湿热。因为风里带着盐份，所以吹在身上总感觉粘粘的，让人感觉很不舒服。有些人刚到我们城市，会不适应，以为是身体出现了问题，其实不是的，主要是海风的问题，让人感觉昏昏欲睡。

2，湿热天气下，我们人体还会经常流汗。就是莫名的出汗，脖子，脸上等部位，就是感觉洗不干净，刚刚洗好，不一会儿，又开始黏糊糊的，这个也是正常现象，是入夏的一个转折点，过了这个月份，我们人体慢慢就会感觉舒适了。

3，湿热天气还经常会引起偏头痛，或者关节酸痛等症状。我妈妈就是经常这样，她说以前坐月子时头不小心撞了，所以落下了月子病，每年一到湿热天气或者南风天的时候，就会开始头痛，各种不舒服。所以我们这边的老人都教导我们月子一定要捂好，尤其是关节部位，千万不能受寒吹风，否则就是会落下一辈子的病根。现在想想，说的还是有点道理。

如果我们长期生活在湿热的环境中，那体质也会变成湿热体质，面色发黄而且油腻，经常口干，如果是体瘦的人，还容易引起脓肿等疾病，因此湿热体质的人一定要进行自我调养：

首先在饮食方面，要以养肝护肾为主，多吃枸杞，桂圆以及新鲜蔬菜。

其次如果体力允许，可以多做点有氧运动，多排汗，平时经常舒展舒展筋骨，增强身体的柔韧度。

另外，平时也可以配合中药泡脚，祛除湿气，保证睡眠质量。这些细节都有助于改善湿热体质。

为什么天气不好的时候，有些人会提前感到身体不适？

很多人都会有这样的时候，下雨或者阴天前一两天就会出现受伤部位或者关节处，不舒服的感觉，就像天气预报员一样准。

有时候就算伤口已经愈合了，一到天气不好的时候，依然会感觉到不舒服，遇到天气剧烈变化的时候更是难受。

天气发生变化的时候，特别是暴风雨来临之前，大气，湿度，温度和气压都会发生较为明显的变化。这个时候我们体内的神经末梢能够非常敏感的觉察出这种变化，人体内的神经纤维越细，对外界的变化越敏感，局部就会表现为痛或者痒。

受到寒冷潮湿或者低气压的刺激后，血管会持续收缩，血流减少或者流速减慢，代谢产物得不到及时的排除，局部供血不足，降低疤痕组织对疼痛的耐受力，这就是为什么我们有时候关节处或者受伤的部位会感到痛的原因。

那么如何减轻和预防疼痛以及不适感呢？

我们首先要做到根据天气的变化，及时的增减衣物，做好自身的防寒保暖工作，以免受到寒冷和潮湿的侵袭。

然后就是调整自己的住所以及活动场所，远离又湿又冷的地方，阴雨天更加应该减少外出。