天气会变情绪会变_天气变化对情绪的影响

2024-08-10 22:15:34

1.气候和心情有什么关系，科学的解释

2.情绪和天气有关系吗？

3.人的心情为什么会跟随天气的变化而受牵动呢？

4.为什么换季的时候我就心情不好?

5.人心如天气般说变就变的句子有哪些？

气候和心情有什么关系，科学的解释

天气会变情绪会变_天气变化对情绪的影响

关于心情与天气的关系是老生常谈。

古人说“天昏昏令人郁郁”，意思是说，阴沉昏暗的天气常使人们精神不振，心情也不畅快。这实际上是有科学根据的，研究发现，阴雨天气之

所以影响人的心理健康，主要是因为阴雨天气下光线较弱，人体分泌的松果激素较多，这样，甲状腺素、肾上腺素的分泌浓度就相对降低，人体神经

细胞也就因此“偷懒”，变得不怎么“活跃”，人也就会变得无精打。

现实生活中，一般人不会考虑这么多，也没有兴趣、没有能力去寻根问底。但大多数人却实实在在地感觉到了阳光明媚的时候往往神清气爽，心

胸开阔，阴云密布的时候倍感精神压抑，烦躁异常。

这是没有办法的事。谁让我们的老祖宗是从原始森林中走出来的。尽管自诩为万物之灵长，却又无法摆脱自然法则的束缚呢。即使在21世纪的今

天，有些行业，特别是山区的农业，效益、收成好坏，仍然要看老天爷的脸色。如一年都不下一滴雨，眼看就颗粒无收了，除了游手好闲的二流子

或者智商有点问题的“非正常”分子外，谁还能兴高烈地像没事儿似的呢？

“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺”。实际上不只心情，作为社会的人，和作为自然的天气，总是有着千丝万缕血脉相连的关系，但因为阅历不同，

成熟的程度不同，当天气或露笑脸或扮鬼脸出现的时候，每个人的反应各异罢了。同样是秋天，秋瑾说“秋风秋雨愁煞人”，吴文英说“何处何成愁，

离人心上秋”，刘禹锡却说“自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝”；面对细雨，李清照有“梧桐更兼细雨，到黄昏，点点滴滴，这次第，怎一个愁字

了得？”的悲叹，晏几道却充满着“细雨鱼儿出，微风燕子斜”的悠闲与浪漫……

所以，心情与天气有关系，但并非直接的必然的因果，关键是有一种积极的还是消极的态度。在人们普遍厌烦于冬天的肃杀的情况下，雪莱却喊出了“冬天已经来了，春天还会远吗”的千古绝唱。

我丝毫不怀疑人有情绪的周期，也完全相信人的心情是可以随天气的改变而改变的。但同时也认为，人是有理性的动物，绝不可能被动地接受天

气对心情的左右。能主动出击，去驾驭自己的心情，也便掌握了成功的秘诀。

简而言之，就是，天气可以喜怒无常，但是人的心情却不能也喜怒无常。

不管狂妄的人类多么相信“人定胜天”，但是在深不可测的大自然面前，人始终处于“弱势群体”的地位。大自然完全可以不考虑人类的感受而

颐指气使，任性而为，或和风细雨，或暴风骤雨，或晴空万里，或雷交加，一会儿白云朵朵，温柔可人，一会儿阴风飒飒，面目狰狞，你不高兴又能

怎么样呢？唯有忍气吞声罢了，唯有曲意逢迎罢了，最好的办法是以一颗平常心待之，否则，你怒发冲冠，你愁肠百结，你万念俱灰，你咬牙切齿…

…又有什么用呢？概而言之，只是“拿天气的错误来惩罚自己”罢了。又有何益？

“感时花溅泪，恨别鸟惊心”。花何曾伤感，鸟又何曾胆怯？它们全然不会在意你的喜怒哀乐，只是自顾自地在哪儿妩媚地开着，欢娱地叫着，

或许正为你辜负这良辰美景而嗤笑不已呢。

朋友，人生不在长短，而在有一个高质量的过程；幸福不取决于金钱的多寡，关键是能否真诚地珍惜拥有。

“天有不测风云”，我没有能力祈祷每天都艳阳高照，却真诚地祝福你每天都热情似火。

别忘了那句话：你不能左右天气，却可以改变心情。不是吗？

情绪和天气有关系吗？

从气象角度而言，温度对人们的情绪影响最大。研究表明：使人心情舒畅、感觉舒适的温度一般是20～22℃。当环境温度超过34℃时，人们就感到酷热难受，而且心情焦躁不安，易产生过激行为。环境温度低会令人萎靡不振。当室温降到10℃以下时，人们会感到沉闷，情绪低落。低于4℃时，人们的思维效率受到严重影响，工作质量下降，易出差错。

雨天、阴天人的心情会比较沉重，尤其是连续阴雨天，人会觉得烦恼消沉，情绪低落。特别是在湿气重的日子里，有较多的人会感到心情忧郁；而在暴雨前人们会异常活跃和兴奋，这是因为雷电可以增加大气中的负离子，负离子使人欢快。

晴天人的心情会比较愉悦，阳光对情绪确有益处。尤其是在春天或者初冬，相对温暖、温润的气候有利于人们精神放松，使人心境安静平和，头脑冷静，不易冲动。但夏季的暑热晴天，由于人体对环境的适应性差，极易造成“情绪中暑”，即容易急躁，动作粗犷，出现一些反常的举动。

风对人们的情绪影响也是明显的。干燥的热风减少了改善人的脑功能、提高情绪的负离子，因而人们会反应迟钝，解决问题的能力和办事效率降低，常常犹豫不决，并容易发怒。

气压对人的情绪也有影响。在气压突然降低的天气里，人的心情烦躁不安、冲动易怒，会出现反常行为。有研究表明：在低气压区域内温度突然升高会导致暴力活动增多，阴天和下雨前的低气压还会使学龄儿童坐立不安。

由此看来，气候与人的性格情绪息息相关，人们应根据天气、气候变化，扬长避短、趋利避害，为自己的工作、生产和生活创造理想舒适的环境。

人的心情为什么会跟随天气的变化而受牵动呢？

■30％的人对天气的变化有感觉

■女性比男性对天气的变化更敏感

■年龄越大心情越容易受到天气的影响

■生活在热带的人易怒，寒带是抑郁症的高发区……

“气象病”正在走近你

如果今天阳光灿烂、空气湿润、和风飘飘，你就会觉得精神振奋、心情舒畅吧？如果一连遭遇十几天的阴雨，你是否会感到莫名的郁闷？对这种心情的变化，我们不能简单地归结为多愁善感。因为科学家已发现，在气候特别寒冷的地带，人们在冬天的情绪会明显忧郁、低落，而导致情绪低落的主要原因则为缺乏阳光。同时，还会出现容易疲劳，过多睡眠，喜欢吃大量含碳水化合物的食物等情况。

一个人性格的形成，与他所生活地区的气候有直接关系———长期生活在热带的人，性格暴躁比较易怒。纬度高的寒带，气候寒冷、阳光变得稀有，是抑郁症的高发区。气候湿润、万物生机盎然的水乡，人会多情、反应机敏。而草原上的牧民为人豪爽、山区的人性格率直。

世界卫生组织的一份资料表明，1982－1983年的厄尔尼诺现象使全球大约10万人患上了抑郁症，的发病率上升38％，交通事故也至少增加了5000次以上，究其原因，是全球气候异常和天气灾难超过了一部分人的心理承受能力。

精神治疗专家发现，人的情绪或多或少地会受到天气的影响。如果一个人对天气变化，特别是坏天气的刺激反应强烈，表现出种种不适症状：疲倦、身体虚弱、健忘、眼冒金星、神经过敏、情绪低落、工作提不起精神、工作效率降低、睡眠不好、偏头痛、注意力不集中、恐惧、冒汗、寒战、没有食欲、尿频、感觉器官障碍、肠胃功能紊乱、神经质、易激动、心跳加快、晕倒、痉挛、骨头疼痛、脊柱错位以及手术刀疤疼痛等等。那么他就可能得了“气象病”。

其实，在经济困难或战争期间，人们对天气感觉性的抱怨普遍比较少，而在过去的几十年间却呈增加趋势。这一方面可能是因为天气不很稳定，另一方面也可能归因于我们的现代生活方式——各种各样的身体和精神负担、紧张状态、睡眠和饮食习惯、烟酒消费、没有休养价值的度、快速的工作节奏。这些因素使得环境压力增加，并使我们对自然影响的适应能力降低。从而形成一种独特的现代社会的文明病：气象病。有资料显示，这种病在发达国家约占总人口的50％－70％。

决定对天气敏感度的5个因素

一、性别———女性更敏感

女性对气象的变化更明显，她们比男性更常抱怨由于天气而引起的身体不适。调查发现，男女对天气感觉的差别在几乎所有年龄组都存在。这种差别随年龄增加而增加，到妇女进入更年期时达到极大。60岁以后男女的反应差别又相应地变小了。

对于女性来说，最大的差别在于疲倦、神经质、睡眠、血液循环和植物神经紊乱、头痛、情绪压抑以及恐惧。总的来说，女性比男性对天气的变化更敏感，反应强度更大。

二、年龄———中年人的反应最强烈

年龄是决定天气变化强度的最重要的因素。即使婴儿和小孩也受到天气的影响。他们对气象因子的反应主要表现为情绪不佳、躁动不安、啼哭不已、爱吵架、疲倦、没兴趣玩耍、睡眠不好、拉肚子、呕吐和没有食欲等症状。

有资料显示，人对天气敏感度在一生中的前20年呈增加趋势。中年人中，大约有三分之一的人对天气变化有明显感觉，女性到了更年期，大约有一半的人会抱怨天气的影响。但到了60岁以后，对天气变化敏感的频率又开始下降到30％－50％之间。三、体质———一个尚在深入研究的方向

面对天气变化反应的强弱，应该与人的气质及体液有关。虽然至今人们仍然认为体质类型和天气的关系尚不确定，但过去几十年人们不断尝试发展一门主要建立在体质类型基础上并可应用于学的生物气象类型学。

四、个性———怯懦的人要特别注意

如你发觉自己比一般人更容易出现情绪不稳定、悲观厌世、自我否定、易怒、易激动、害羞、有人际交往困难、怯场、容易沮丧，你对天气变化的感觉往往比他人更强烈。

五、社会层次———处于“两头”的阶层惧怕天气变化

社会精英们和穷困潦倒一族都要小心了，因为这一高一低、处于社会两头的阶层，最容易受到天气影响，而中间阶层人士受到的影响最小。在出现不利天气的情况下，上层人士往往会有注意力不集中、情绪波动、心脏和血液循环系统疾病、疼痛感加强以及常见的不想工作等症状。底层人士常感觉到疲倦、精疲力竭、心脏和循环系统紊乱以及风湿病和断骨痛等症状。而中间阶层人士更容易抱怨疲倦和工作中出错。

天气能影响你到几度

专家认为，当寒潮袭击，或台风过境，或气温忽降忽升，或出现大风、大雾、阴雨天气等，如在健康人身上出现情绪抑郁，乏力身困、失眠易醒、头痛、易激动、焦虑、食欲不振等症状，却查不出其他原因，而且每当天气变化时，都出现类似的症状，那么“气象病”基本可以确诊。

但不同的人对天气变化的本能反应是大不一样的，根据不同的反应，专家将人分成三种人。

一、轻度———轻微波动型

这种人在天气有变化时，没有感觉到痛苦，但他们的情绪和健康状况却会有波动。

二、中度———不稳定型

这种人的植物神经系统不够稳定，他们比第一种类型的人对坏天气的刺激反应更强烈，也更早。在天气骤变时他们会感觉到头痛和睡不好，还会感到疲倦、情绪不好并变得易于激动；可能还无法集中注意力；只喝少量的酒也会在酒后有反应；开车时也会表现出反应比平时迟钝。据调查，大约有60％的人觉得自己属于这种类型。即使按十分严格的生物气候学标准衡量，每三个人中也有一个人是属于此种类型的。

三、重度———敏感型

这种类型的人通常是一些病人，他们可能患心血管疾病、风湿性关节炎或者曾经受过伤如骨折等等。当天气突然变冷或变热时，他们可能会感到伤口疼痛或者慢加重。